Tips Ampuh, Aman, dan Sederhana dalam Membersihkan Karang Gigi Secara Mandiri di Rumah
Menghilangkan karang gigi bisa dilakukan dengan cara mudah dan sederhana di rumah.
Tips Ampuh, Aman, dan Sederhana dalam Membersihkan Karang Gigi Secara Mandiri di Rumah
Masalah kesehatan gigi dan mulut yang kita alami bisa menjadi salah satu hal yang mempengaruhi banyak aspek lain di tubuh. Salah satu masalah umum yang sering dihadapi adalah karang gigi atau plak gigi yang mengeras.
Walau masalah ini kerap diremehkan, namun menumpuknya karang gigi ini bisa menjadi masalah yang lebih besar dalam jangka panjang. Plak gigi yang tidak diatasi dengan baik dapat mengakibatkan masalah kesehatan gigi dan mulut yang lebih serius. Masalah karang gigi bisa menyebabkan kemerahan pada gusi, iritasi, berdarah, atau gatal, napas tidak sedap, sensitivitas gigi, dan gigi berlubang. Pada dasarnya, untuk menghilangkan karang gigi, tidak cukup hanya dengan menyikat gigi. Untuk melakukannya, diperlukan tindakan dari dokter gigi.Walau begitu, sejumlah langkah dan cara sederhana di rumah juga bisa membantu membersihkan karang gigi secara perlahan. Berikut sejumlah cara aman, mudah, dan murah untuk bersihkan karang gigi secara mandiri di rumah.
-
Bagaimana cara membersihkan karang gigi? Berikut cara menghilangkan karang gigi yang mudah dilakukan: 1. Menggunakan baking soda: Campurkan setengah sendok teh baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta. Gosok gigi Anda dengan pasta baking soda ini selama satu hingga dua menit. Baking soda dapat meluruhkan karang gigi yang melekat pada gigi dan gusi. 2. Minyak kelapa: Ambil satu sendok teh minyak kelapa dan bilas-bilas mulut Anda selama 10-15 menit. Minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur yang dapat membantu membersihkan karang gigi secara alami. 3. Menggunakan kulit jeruk: Gosokkan bagian dalam kulit jeruk langsung ke gigi dan gusi Anda. Kandungan vitamin C dalam kulit jeruk dapat membantu melawan bakteri penyebab karang gigi. 4. Daun sirih: Kunyah beberapa daun sirih setiap hari. Daun sirih memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri, sehingga dapat membantu mengurangi penumpukan plak. 5. Menggunakan cuka sari apel: Campurkan setengah sendok teh cuka sari apel dengan segelas air hangat. Gunakan sebagai obat kumur setelah sikat gigi. Cuka sari apel memiliki sifat asam yang dapat membantu menghilangkan karang gigi secara alami.
-
Bagaimana membersihkan karang gigi dengan garam? Cara membersihkan karang gigi dengan garam pun cukup mudah. Ini adalah cara yang murah dan praktis namun dapat memberikan hasil yang cukup efektif. Jika ingin mencoba, berikut kami merangkum cara membersihkan karang gigi dengan garam mudah dan praktis, bisa Anda coba di rumah.
-
Bagaimana membersihkan karang gigi dengan lidah buaya? Cara membersihkan karang gigi dengan lidah buaya adalah dengan cara mencampurkan setengah cangkir baking soda dengan secangkir air, tambahkan satu sendok makan gel/daging lidah buaya, beri 4 sendok makan gliserin nabati dan minyak esensial lemon. Gosok gigilah dengan campuran ini.
-
Bagaimana menghilangkan karang gigi dengan cengkeh? Ambil 1 sendok makan bubuk cengkeh dan tambahkan minyak zaitun secukupnya, hingga membentuk pasta.Oleskan campuran ini pada gigi dan biarkan selama beberapa menit.Lalu bilas dengan berkumur-kumur air hangat. Cengkeh akan melawan mikroba di mulut yang menyebabkan karang gigi.
-
Bagaimana cara pakai baking soda untuk hilangkan karang gigi? Ambil sikat gigi dan celupkan ke dalam mangkuk berisi ramuan pasta gigi. Gunakan ramuan pasta gigi secukupnya. Sikat gigi selama satu menit.
-
Bagaimana cara menghilangkan karang gigi dengan biji wijen? Biji wijen mengandung kalsium yang dapat memperkuat enamel gigi dan membantu menghilangkan plak. Kunyah biji wijen setiap pagi untuk menghilangkan plak dan memperkuat gigi.
Sikat Gigi Secara Teratur
Sikat gigi merupakan langkah dasar dalam menjaga kebersihan gigi dan mulut. Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur malam. Pilihlah sikat gigi dengan bulu yang lembut dan sikatlah dengan gerakan melingkar secara perlahan untuk membersihkan permukaan gigi.
Gunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride
Pasta gigi yang mengandung fluoride membantu menguatkan enamel gigi dan mencegah pembentukan karang gigi. Fluoride membantu melindungi gigi dari kerusakan dan membantu dalam proses remineralisasi enamel gigi yang telah terpapar asam.
Gunakan Benang Gigi atau Sikat Gigi Interdental
Bersihkan area di antara gigi yang sulit dijangkau dengan menggunakan benang gigi atau sikat gigi interdental. Plak gigi sering kali berkumpul di area-area tersebut. Penggunaan benang gigi atau sikat gigi interdental membantu menghilangkan plak di sela-sela gigi.
Hindari Konsumsi Makanan Manis Berlebihan
Gula adalah musuh utama kesehatan gigi. Konsumsi makanan atau minuman manis berlebihan dapat memicu pembentukan plak gigi yang kemudian dapat mengeras menjadi karang gigi. Batasi konsumsi gula dan perhatikan pola makan Anda untuk menjaga kesehatan gigi.
Konsumsi Makanan Kaya Serat
Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran mentah, dapat membantu membersihkan gigi secara alami. Serat membantu membersihkan permukaan gigi dan merangsang produksi air liur yang membantu melawan bakteri penyebab plak.
Perhatikan Konsumsi Minuman Berwarna
Minuman seperti teh, kopi, dan anggur merah dapat mengakibatkan pewarnaan pada gigi. Jika Anda mengonsumsi minuman ini, segera berkumur dengan air setelah mengonsumsinya. Hindari pula mengonsumsi minuman bersoda yang dapat merusak enamel gigi.
Gunakan Baking Soda
Baking soda adalah bahan alami yang dapat membantu menghilangkan noda dan plak gigi. Campurkan sedikit baking soda dengan air dan gosokkan pada gigi dengan lembut. Namun, jangan menggunakan baking soda terlalu sering, karena dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan.
Berkumur dengan Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan mulut dan membunuh bakteri penyebab plak. Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama beberapa detik sebelum meludahkannya.
