40 Kata-Kata Bijak Marah, Bantu Meredamkan Emosi

Merdeka.com - Kata-kata bijak marah bisa dijadikan motivasi untuk meredam emosi. Setiap orang tentu pernah marah, baik kepada diri sendiri maupun orang lain. Setelah marah, tidak jarang seseorang merasa menyesal karena gagal mengontrol emosi.

Saat marah, biasanya seseorang melampiaskan dengan berbagai cara. Mulai dari membanting benda-benda di sekitar hingga berkata kasar. Padahal, marah tidak harus melakukan hal seperti itu. Ada banyak cara yang bisa dilakukan ketika sedang marah, salah satunya membagikan kata-kata bijak marah.

Ada banyak kata-kata bijak marah yang bisa dibagikan kepada orang lain melalui pesan singkat atau caption di media sosial. Berikut kata-kata bijak marah yang dilansir dari berbagai sumber:

Kata-Kata Bijak Marah yang Penuh Makna

© Pixabay

Berikut kata-kata bijak marah yang bisa dijadikan contoh, dilansir dari laman Wow 4 U:

1. Kemarahan tidak menyelesaikan apa-apa, itu hanya meningkatkan tekanan darahmu. - Catherine Pulsifer

2. Menjadi marah berarti membiarkan kesalahan orang lain menghukum dirimu sendiri.

3. Ketakutan adalah jalan menuju sisi gelap. Ketakutan menimbulkan kemarahan. Kemarahan menimbulkan kebencian. Kebencian menimbulkan penderitaan.

4. Apakah kita suka mengakuinya atau tidak, kita yang bergumul dengan hati yang tak kenal ampun juga membawa amarah yang luar biasa. -Brian Jones

5. Kemarahan adalah emosi yang paling berguna untuk menunjukkan kekuatan. -Walter B. Cannon

6. Kemarahan yang diekspresikan dengan cara yang sehat dan positif berarti kita menyalurkan kemarahan emosional ke arah penyelesaian, bukan serangan. -Byron R. Pulsifer

7. Jangan biarkan matahari terbenam di atas amarahmu. Kemarahan harus dibatasi dan dibatasi, baik dalam ras maupun waktu.-Francis Bacon

8. Saat kita terjebak dalam emosi yang merusak, kita kehilangan salah satu aset terbesar kita: kemandirian kita.

9. Kemarahan dan kekerasan yang besar tidak akan pernah bisa membangun sebuah bangsa. –Nelson Mandela

10. Saat kemarahan muncul, pikirkan konsekuensinya.

11. Waktu terbaik bagimu untuk menahan lidahmu adalah saat kamu merasa harus mengatakan sesuatu atau gagal.

12. Obat terbesar untuk kemarahan adalah penundaan.

13. Kemarahan yang menghalangi kebahagiaan perlu diluruskan. Mulailah dengan menolak menyalahkan orang lain atas suasana hati Anda.- Julianne Neilson

14. Banyak kerugian yang terjadi akibat ulah orang yang tidak bisa mengontrol diri. Sebenarnya, orang yang selalu marah-marah akan merugi.

15. Jangan biarkan orang lain membuatmu marah hingga sampai pada titik di mana kamu menjelma menjadi seseorang yang bahkan kamu sendiri tidak mengenalinya. – Abdulbary Yahya.

Kata-Kata Bijak Marah yang Bisa Bantu Meredamkan Emosi

Kata-kata bijak marah ini bisa membantu Anda meredam emosi yang tengah membara:

16. Jangan mudah terpancing emosi oleh orang lain. Ketika ada seseorang yang ingin memancing emosimu, sebaiknya berilah senyuman kepadanya.

17. Ketidakmampuan untuk mengendalikan amarah Anda tidak lebih buruk dari penyakit daripada kecemasan atau depresi, dan itu layak mendapatkan banyak simpati. -John Crawford

18. Pengendalian diri mengacu pada pengendalian emosi dan perasaan seseorang dan tidak kehilangan ketenangan bahkan dalam situasi terburuk sekalipun. -Brian Adams

19. Siapapun yang bisa membuatmu marah, bisa mengendalikanmu. - Lamine Pearl Heart

20. Dia yang membuatmu marah, menaklukkanmu. - Elizabeth Kenny

21. Taklukkan musuh yang marah dengan tidak marah, taklukkan yang jahat dengan kebaikan, menaklukkan pelit dengan kemurahan hati, dan pembohong dengan mengatakan yang sebenarnya.- Siddhartha Gautama

22. Jangan sampai matahari terbenam karena amarahmu. Kemarahan harus dibatasi, baik dalam rasa maupun waktu.

23. Kemarahan hanya berguna pada titik tertentu. Setelah itu, menjadi amarah, dan amarah akan membuat kamu lalai. - Lauren Oliver

24. Buatlah kemarahanmu begitu mahal sehingga tidak ada yang mampu membelinya, dan buatlah kebahagiaanmu begitu murah sehingga orang hampir bisa mendapatkannya dengan gratis.

25. Tahan kata-katamu ketika kamu marah karena kadang-kadang kata-kata yang diucapkan dalam kemarahan meninggalkan bekas luka yang tidak pernah bisa disembuhkan.

26. Hati yang dipenuhi amarah tidak memiliki tempat untuk cinta. - Joan Lunden

27. Jangan buang waktumu dalam kemarahan, penyesalan, kekhawatiran, dan dendam. Hidup ini terlalu singkat untuk tidak bahagia - Roy T Bennett

28. Saya marah, karena saya tidak punya sepatu. Lalu saya bertemu dengan seorang pria yang tidak punya kaki.

29. Jika Anda bersabar dalam satu momen kemarahan, Anda akan terhindar dari kesedihan seratus hari.

30. Ketakutan adalah jalan menuju sisi gelap. Ketakutan mengarah pada kemarahan. Kemarahan mengarah pada kebencian. Kebencian mengarah pada penderitaan.

Kata-Kata Bijak Marah yang Penuh Nasihat

Shutterstock/kpatyhka

31. Ketika perasaan sedih, marah, dan depresi muncul, biarkan perasaan itu mengalir dan biarkan dirimu mengekspresikan emosi dengan maksud tidak menyakiti orang lain.

32. Manusia hebat adalah manusia yang bisa mengendalikan diri saat dikuasai amarah, tenang saat dipermalukan, tersenyum saat diremehkan.

33. Kemarahan dan kecemburuan tidak bisa lebih tahan untuk melupakan objek mereka daripada cinta.

34. Saat perasaan sedih, marah, dan depresi muncul, biarkan mengalir dan biarkan diri Anda mengekspresikan emosi tersebut dengan niat tidak merugikan orang lain. -Molly McCord

35. Pengembangan kesabaran yang tulus dan berpikiran terbuka bisa sangat baik menuntun seseorang untuk juga memeriksa pengalaman kemarahannya dan akar penyebabnya. -Allan Lokos

36. Kemarahan adalah penasihat yang buruk.

37. Kemarahan adalah cara tercepat ketidaksadaran kita untuk memberi tahu kita bahwa batasan kita sedang diinjak. -Wendy Hammond

38. Ketika pengampunan sejati terjadi di dalam hati kita, satu-satunya hal yang dihilangkan adalah kebencian dan kemarahan kita terhadap pelanggar atas pelanggaran yang menyebabkan rasa sakit itu. -Thomas Bear

39. Kemarahan, kebencian, dan kecemburuan tidak mengubah hati orang lain, itu hanya mengubah dirimu sendiri. - Shannon Alder

40. Kemarahan adalah kependekan dari bahaya. - Eleanor Roosevelt

Karena ada banyak kata-kata bijak marah, Anda bisa memilih satu dari sekian banyak itu untuk menenangkan diri. (mdk/jen)