Manfaat Masker Alpukat untuk Jerawat, Ketahui Cara Membuatnya

Merdeka.com - Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang banyak ditemukan di pasaran dan menjadi favorit masyarakat. Buah berwarna hijau dengan daging yang lembut ini memang sangat cocok dibuat menjadi berbagai macam hidangan. Mulai dari jus, smoothies yang dicampur dengan bahan lain, atau ditambahkan ke dalam es serut buah yang menyegarkan.

Selain rasanya yang lezat, terdapat berbagai macam kandungan buah alpukat yang baik untuk kesehatan. Mulai dari kandungan kalori, lemak, sodium, gula, protein, juga karbohidrat. Bukan hanya itu, alpukat juga mempunyai kandungan serat yang baik untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh. Tak heran, jika alpukat termasuk salah satu makanan sehat yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

Selain dapat dikonsumsi, alpukat juga dapat dijadikan masker alami untuk kecantikan. Dalam hal ini, alpukat dikenal memiliki berbagai kandungan yang berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit, salah satunya jerawat. Terdapat beberapa manfaat masker alpukat untuk jerawat yang bisa didapatkan. Mulai dari menenangkan kulit dan peradangan akibat jerawat hingga membantu mengurangi jerawat.

Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat, masker alpukat bisa menjadi pilihan perawatan kulit alami yang aman dan efektif. Dilansir dari Healthline, berikut kami merangkum beberapa manfaat masker alpukat untuk jerawat serta cara membuatnya, bisa disimak.

Manfaat Masker Alpukat untuk Jerawat

© pexels.com/Anna Nekrashevich

Menenangkan Kondisi Kulit

Manfaat masker alpukat untuk jerawat yang pertama yaitu dapat membantu menenangkan kondisi kulit. Alpukat diketahui memiliki kandungan lemak, senyawa, dan vitamin yang dapat membantu mempercepat perbaikan kulit dan memperbaiki kondisi kulit kronis seperti eksim dan jerawat.

Kandungan ini juga dapat mengurangi gejala peradangan yang disebabkan oleh jerawat. Selain itu, nutrisi yang terdapat dalam alpukat juga efektif dalam memperbaiki kulit pecah-pecah dan meratakan warna kulit.

Mengurangi Jerawat

Manfaat masker alpukat untuk jerawat berikutnya yaitu dapat mengurangi jerawat. Menurut ahli, bagi Anda yang memiliki kulit berjerawat, membersihkan wajah dengan minyak alpukat dapat membantu mengurangi jerawat secara efektif.

Ini tidak lain karena minyak alpukat mempunyai sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi bakteri penyebab jerawat. Selain dapat mengurangi jerawat, minyak alpukat juga dapat memberikan kelembapan alami sehingga bisa menghasilkan kulit yang kenyal dan sehat.

Manfaat Masker Alpukat untuk Kulit

©2019 Merdeka.com/Pixabay

Mencegah Kerusakan Kulit

Selain manfaat masker alpukat untuk jerawat, terdapat beberapa manfaat kesehatan lain yang bisa Anda dapatkan dari masker alpukat. Pertama, masker alpukat dapat bermanfaat untuk mencegah kerusakan kulit.

Penelitian tahun 2011, menemukan bahwa alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan. Kerusakan ultraviolet (UV) pada kulit Anda dapat menyebabkan kerutan, serta tanda-tanda penuaan lainnya, dan kanker kulit.

Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E pada alpukat juga memainkan peran penting dalam membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh matahari dan faktor lingkungan lainnya.

Meningkatkan Elastisitas Kulit

Manfaat masker alpukat berikutnya yaitu dapat meningkatkan elastisitas kulit. Studi tahun 2010, menemukan bahwa terdapat hubungan antara kondumsi asupan lemak dan mikronutrien antioksidan dengan kondisi kulit wanita. Penelitian ini menyimpulkan bahwa asupan lemak yang tinggi, terutama lemak tak jenuh tunggal yang sehat seperti alpukat, dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

Mencegah Kulit Kering

Manfaat masker alpukat juga dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah kulit kering. Alpukat adalah sumber biotin, yaitu salah satu bagian dari vitamin B kompleks. Biotin dikenal untuk membantu mencegah kulit kering ketika dioleskan. Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh serta menjaga kesehatannya secara efektif.

Meningkatkan Kesehatan Kulit secara Keseluruhan

Manfaat masker alpukat yang terakhir yaitu dapat meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan. Menurut ahli, minyak alpukat yang diperas dingin atau coldpress memiliki banyak kandungan antioksidan, sterol, omega-9, mineral, dan vitamin, termasuk vitamin C dan E.

Berbagai kandungan ini bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi kolagen, menenangkan peradangan, dan mengangkat kulit secara efektif. Bukan hanya itu, berbagai kandungan ini juga mendukung regenerasi sel kulit baru yang lebih sehat dan elastic.

Cara Membuat dan Menggunakan Masker Alpukat

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/Piotr Marcinski

Setelah mengetahui manfaat masker alpukat untuk jerawat dan kesehatan kulit lainnya, terakhir akan dijelaskan bagaimana cara membuat dan menggunakan masker alpukat dengan baik dan benar pada wajah.

Tak perlu khawatir, Anda cukup menyiapkan alat dan bahan-bahan sederhana untuk membuat masker alpukat ini. Berikut cara membuat dan menggunakan masker alpukat pada wajah yang bisa dipraktikkan.

Bahan:

1 sendok teh minyak kelapa padat (masukkan ke dalam lemari es untuk memadatkan jika dalam keadaan cair)

1/2 buah alpukat matang dikupas

1 sendok teh madu (manuka jika memungkinkan)

1 sendok teh air

Cara membuat:

Campurkan minyak kelapa, alpukat, madu, dan air dalam mangkuk.

Haluskan dengan menggunakan sendok atau blender hingga menjadi pasta.

Pastikan semua bahan tercampur dengan sempurna

Cara menggunakan:

Hangatkan kulit Anda dengan kain yang dicelupkan pada air hangat selama 20 detik untuk membuka pori-pori wajah.

Oleskan masker ke wajah menggunakan jari atau kuas secara merata, hindari area mata.

Diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air hangat.

Keringkan wajah Anda dan gunakan pelembap setelahnya.

(mdk/ayi)