Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Penyebab Perut Buncit pada Wanita Kurus, Ketahui Risikonya

Penyebab Perut Buncit pada Wanita Kurus, Ketahui Risikonya perut buncit. ©2020 Merdeka.com

Merdeka.com - Penyebab perut buncit pada wanita kurus seringkali jadi pertanyaan. Perut buncit memang merupakan salah satu kondisi umum yang sering terjadi. Biasanya perut buncit terjadi ketika Anda mengalami buang air besar yang tidak lancar. Sehingga fases masih tertumpuk dalam usus dan belum dibuang dengan baik. Kondisi ini tentu menimbulkan ketidaknyamanan bagi siapa saja yang mengalami.

Selain itu, perut buncit juga umum terjadi pada orang gemuk atau berat badan berlebih. Di mana lemak tubuh terkumpul di bagian perut sehingga membentuk perut yang besar dan buncit. Namun bagaimana jadinya ketika kondisi perut buncit justru terjadi pada orang kurus. Meskipun tidak banyak, namun buka berarti kondisi ini tidak mungkin terjadi.

Kondisi perut buncit pada orang kurus dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Jika Anda wanita dan mengalami kondisi ini, maka penting untuk mengetahui faktor apa saja yang menjadi penyebab perut buncit pada wanita kurus. Ini bisa jadi mendapat pengaruh dari adanya lemak visceral, faktor genetik, stres, dan kurang tidur.

Orang lain juga bertanya?

Bukan hanya itu, penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa terjadi akibat faktor menopause. Berbagai faktor ini memberikan pengaruh dengan cara yang berbeda-beda, sehingga penting untuk diperhatikan.

Dari berbagai sumber, berikut kami merangkum beberapa penyebab perut buncit pada wanita kurus bisa Anda simak.

Penyebab Perut Buncit: Lemak Visceral, Genetik, Makanan Manis

  • Lemak Visceral
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus yang pertama adalah lemak visceral. Adanya lemak visceral atau lemak yang mengelilingi hati dan organ dalam perut lainnya bisa menyebabkan perut membesar dan buncit.

    Jika tidak segera ditangani, kondisi ini akan semakin memburuk yang meningkatkan risiko penyakit yang lebih serius, seperti gangguan metabolisme, diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.

  • Genetik
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus berikutnya bisa dipengaruhi oleh faktor genetik. Genetik memang selalu menjadi faktor penting dalam berbagai gangguan kesehatan, termasuk obesitas.

    Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan perut buncit, bisa jadi kecenderungan ini juga Anda alami. Di mana tubuh cenderung menyimpan lemak dalam perut. Bahkan bukan hanya pada orang-orang gemuk, kondisi ini juga dapat dialami oleh orang dengan tubuh kurus sekalipun.

  • Makanan Manis
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa dipengaruhi oleh kebiasaan konsumsi makanan manis. Seperti diketahui, gula menjadi salah satu asupan yang berdampak kurang baik pada berat badan.

    Terlalu sering makan makanan manis dikatakan dapat meningkatkan risiko obesitas. Bahkan sebuah penelitian menemukan bahwa asupan gula tinggi berpengaruh pada perkembangan lemak perut. Tentu ini dapat memicu kondisi perut buncit yang Anda alami.

    Penyebab Perut Buncit: Stres, Kurang Tidur, Bakteri Usus

  • Stres
  • Stres juga menjadi salah satu penyebab perut buncit pada wanita kurus yang perlu Anda perhatikan. Perlu diketahui bahwa stres memiliki pengaruh besar pada kenaikan berat badan. Saat mengalami stres, mungkin nafsu makan Anda menjadi meningkat dan keinginan untuk makan lebih banyak semakin tinggi.

    Selain itu, stres juga sering kali menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia. Pada akhirnya, kurang tidur akan merusak sistem kerja metabolisme yang berdampak pada kenaikan berat badan hingga perut buncit.

  • Kurang Tidur
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus selanjutnya adalah kurang tidur. Seperti disebutkan sebelumnya, tidur yang cukup sangat dibutuhkan agar setiap organ dan fungsi tubuh dapat bekerja dengan baik. Sebaliknya, kurang tidur akan merusak metabolisme tubuh.

    Tak heran jika banyak penelitian menemukan bahwa kurang tidur berdampak buruk pada kenaikan berat badan. Terlebih jika Anda mengalami gangguan tidur berkepanjangan, ini akan berpengaruh pada kondisi kesehatan secara keseluruhan.

  • Bakteri Usus
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus juga bisa terjadi karena adanya bakteri usus. Usus memang memiliki ratusan bakteri untuk membantu fungsi pencernaan. Meskipun begitu, jika bakteri jahat lebih banyak terdapat di dalam usus daripada bakteri baik, maka akan berdampak buruk pada sistem kerja pencernaan.

    Misalnya, bakteri Firmicutes yang meningkatkan jumlah penyerapan kalori dari makanan sehingga bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Bukan hanya itu, bakteri ini juga bisa menimbulkan kondisi perut buncit karena penumpukan lemak di dalamnya. Meskipun lebih banyak terdapat pada orang gemuk, namun bakteri ini juga bisa bersarang di tubuh orang kurus.

    Penyebab Perut Buncit: Menopause, Kurang Bergerak

  • Menopause
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus berikutnya adalah faktor menopause. Perlu Diketahui, bahwa beberapa wanita mengalami kenaikan berat badan setelah memasuki fase menopause. Dalam kondisi ini, hormon estrogen pada wanita menurun drastis sehingga lemak cenderung disimpan di bagian perut, tidak lagi di bagian pinggul atau paha.

    Satu studi juga menemukan bahwa menopause dini cenderung meningkatkan lemak perut tambahan. Tentu kemungkinan ini perlu diwaspadai oleh setiap wanita usia lanjut. Penting untuk menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat agar dapat menurunkan risiko kondisi ini.

  • Kurang Bergerak
  • Penyebab perut buncit pada wanita kurus yang terakhir namun tak kalah penting diperhatikan adalah faktor kurang bergerak. Jika Anda termasuk orang yang malas berolahraga, tentu tubuh akan lebih sulit membakar kalori dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

    Tidak aktif bergerak dan kurang olahraga menjadi faktor utama dalam peningkatan risiko obesitas. Ini dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita. Dengan begitu, terapkan kebiasaan hidup sehat dengan rutin berolahraga agar tubuh tetap bugar dan jauh dari risiko berbagai penyakit. (mdk/ayi)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Cara Mengatasi Perut Buncit dan Keras secara Alami, Kenali Penyebab dan Kebiasaan Sehat untuk Diterapkan
    Cara Mengatasi Perut Buncit dan Keras secara Alami, Kenali Penyebab dan Kebiasaan Sehat untuk Diterapkan

    Atasi perut buncit dan keras dengan menerapkan gaya hidup sehat. Cara ini efektif untuk mengecilkan perut sekaligus menjaga kesehatan tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Bahaya Perut Buncit bagi Kesehatan, Tingkatkan Risiko Penyakit Kronis
    Bahaya Perut Buncit bagi Kesehatan, Tingkatkan Risiko Penyakit Kronis

    Perut buncit bisa membahayakan kesehatan. Jangan anggap sepele.

    Baca Selengkapnya
    Bukan Cuma Karena Kebanyakan Makan, Ini Penyebab Perut Buncit yang Jarang Disadari
    Bukan Cuma Karena Kebanyakan Makan, Ini Penyebab Perut Buncit yang Jarang Disadari

    Penyebab perut buncit tidak selamanya karena makan yang berlebiha. Ternyata beberapa faktor ini turut menjadi penyebab perut menjadi buncit.

    Baca Selengkapnya
    10 Penyebab Perut Bagian Bawah Buncit, Jarang Olahraga
    10 Penyebab Perut Bagian Bawah Buncit, Jarang Olahraga

    Perut bagian bawah buncit dapat diatasi dengan olahraga dan perubahan gaya hidup.

    Baca Selengkapnya
    7 Kebiasaan yang Sebabkan Perut Buncit, Segera Hindari
    7 Kebiasaan yang Sebabkan Perut Buncit, Segera Hindari

    Perut buncit tidak selalu karena makanan. Kebiasaan sehari-hari juga bisa berkonribusi terhadap masalah ini.

    Baca Selengkapnya
    Perut Tetap Buncit Meski Sudah Diet? Ternyata Ini 5 Penyebabnya
    Perut Tetap Buncit Meski Sudah Diet? Ternyata Ini 5 Penyebabnya

    Ternyata meski sudah diet berbagai macam cara, lima hal ini bisa membuat perut mu tetap buncit lho. Apa saja? simak faktanya berikut ini.

    Baca Selengkapnya
    Alasan Sulit Mengecilkan Perut Buncit meski sudah Berolahraga
    Alasan Sulit Mengecilkan Perut Buncit meski sudah Berolahraga

    Perut buncit menjadi masalah bagi banyak orang. Bahkan bagi sudah berolahraga, perut buncit masih sering menjadi masalah.

    Baca Selengkapnya
    Penyebab Perut Buncit pada Bayi, Begini Cara Mengatasinya
    Penyebab Perut Buncit pada Bayi, Begini Cara Mengatasinya

    Perut buncit pada anak adalah kondisi di mana perut anak terlihat lebih besar atau menonjol dari biasanya.

    Baca Selengkapnya
    Lemak Menumpuk di Perut Bikin Insecure? Yuk, Hempaskan dengan Cara Sehat!
    Lemak Menumpuk di Perut Bikin Insecure? Yuk, Hempaskan dengan Cara Sehat!

    Kenali penyebabnya dan temukan solusi yang tepat untuk mengatasinya yuk!

    Baca Selengkapnya
    Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat
    Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat

    Berikut panduan cara membakar lemak perut yang efektif agar tubuh menjadi lebih sehat.

    Baca Selengkapnya
    Jenis-jenis Obesitas berdasarkan Penyebabnya, Kenali Cara Mencegahnya
    Jenis-jenis Obesitas berdasarkan Penyebabnya, Kenali Cara Mencegahnya

    Obesitas adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang berlebihan akibat penumpukan lemak tubuh yang abnormal atau berlebihan.

    Baca Selengkapnya
    Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!
    Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!

    Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!

    Baca Selengkapnya