Berat Badan Naik Drastis Ternyata Bisa Dipicu Ketidakseimbangan Hormon, Kenali Tandanya Yuk!
Kenali tanda-tanda ketidakseimbangan hormon yang bisa memicu berat badan bertambah!
Merasa berat badan naik secara tiba-tiba? Tahukah kamu kalau ternyata faktor penyebabnya bukan hanya karena makanan yang dikonsumsi, lho! Biarpun kebanyakan kenaikan berat badan terjadi karena pola diet yang kurang tepat, tapi ternyata faktor lainnya juga bisa terjadi karena ketidakseimbangan hormon.
Hormon merupakan salah satu senyawa penting yang memainkan peran besar di dalam tubuh. Mulai dari mengatur metabolisme, memancing rasa lapar, kenyang, hingga mempengaruhi energi di dalam tubuh. Selain itu, hormon juga bisa mempengaruhi kenaikan berat badan. Kok bisa sih?
Hormon merupakan senyawa kimia yang berperan penting mempengaruhi kesehatan dan kebugaran tubuh. Jadi, ketika ada perubahan hormon tertentu, kondisi tubuh juga bisa mempengaruhi perubahan, bahkan memicu ketidakseimbangan hormon.
-
Bagaimana cara mengatasi ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan haid tidak teratur? Untuk mengatasi ketidakseimbangan hormon, penting untuk mengelola stres, menjaga berat badan yang sehat, dan memperhatikan kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
-
Kenapa fluktuasi hormon bisa menjadi penyebab jerawat di badan? Flektuasi hormonal dapat menyebabkan jerawat, tetapi ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya.
-
Kapan wanita mulai mengalami penurunan kadar hormon kewanitaan? Pada usia 50 tahun, kadar hormon kewanitaan akan menurun, yang menyebabkan penurunan kelembaban alami kulit.
-
Kapan biasanya sakit kepala hormonal muncul? Perubahan kadar estrogen yang terjadi saat periode menstruasi atau menopause dapat menyebabkan sakit kepala hormonal.
-
Bagaimana pengaruh hormon tiroid pada berat badan? Kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan penurunan berat badan yang sulit, sementara kadar yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan. Keseimbangan hormon tiroid yang tepat sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat dan stabil.
-
Kenapa penting untuk menjaga keseimbangan hormon kebahagiaan? Dengan menjaga keseimbangan hormon-hormon ini, kita dapat merasakan kebahagiaan yang lebih optimal dan konsisten.
Kenali Kondisi Ketidakseimbangan Hormon Tubuh
Nah, ketidakseimbangan hormon sendiri terjadi ketika tubuh memiliki terlalu banyak atau malah kekurangan hormon tertentu yang mengalir dalam darah. Kondisi yang tidak seimbang ini mempengaruhi setiap sel dan sistem di dalam tubuh sehingga dampaknya bisa menyebabkan berbagai gejala. Mulai dari perut kembung, cepat lelah, mood swing, hingga kenaikan berat badan drastis.
Tahu nggak sih kalau ternyata perempuan lebih rentan mengalami kondisi ketidakseimbangan hormon? Hal ini karena setiap bulannya seorang perempuan normal pasti mengalami menstruasi dan ovulasi yang bisa menyebabkan perubahan hormon. Kondisi lain seperti kehamilan dan menopause juga bisa memicu kondisi tersebut.
Penyebab Ketidakseimbangan Hormon pada Perempuan
Secara ilmiah, ketidakseimbangan hormon bisa terjadi ketika jaringan endokrin tidak berfungsi secara optimal dalam memproduksi hormon di dalam darah.
Apa yang menjadi penyebab endokrin tidak bisa berfungsi dengan baik ada banyak, mulai dari kondisi kesehatan hingga kebiasaan dan gaya hidup yang kurang sehat.
Untuk membedakan mana kenaikan berat badan karena pola diet yang kurang tepat dan mana yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, intip dulu beberapa tanda berikut ini.
Tanda Perubahan Hormon yang Bisa Menyebabkan Kenaikan Berat Badan
1. Sudah Makan, Tapi Tak Pernah Merasa Puas
Sudah makan sesuai dengan jadwalnya, tapi rasanya seperti makanan yang masuk ke dalam tubuh hanya numpang lewat saja. Sering merasa seperti ini? Waspada karena bisa jadi penyebabnya adalah ketidakseimbangan hormon.
Kondisi tersebut dapat jadi tanda kalau ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron di dalam tubuh mulai mempengaruhi sistem metabolisme.
Hormon estrogen sendiri mempengaruhi leptin, yaitu hormon di dalam tubuh yang memberikan sinyal rasa puas. Saat produksinya kurang, maka hal tersebut mempengaruhi tingkat kepuasan setelah makan yang membuatmu ingin terus makan lagi.
2. Selalu Merasa Lapar
Ghrelin merupakan salah satu hormon penting di dalam tubuh yang mengelola rasa lapar. Saat kamu melewatkan jam makan tertentu, tubuh akan melepaskan hormon ini dan memberikan sinyal agar kamu segera makan. Sebaliknya, jika sudah makan secara berlebihan, tubuh akan menghentikan proses pelepasan ghrelin.
Namun, saat terjadi ketidakseimbangan hormon, tubuh bisa mengirim sinyal kalau sedang lapar terus-menerus, tanpa ada sinyal kenyang yang diterima oleh otak. Inilah yang bisa memicu seseorang untuk terus makan yang kemudian memicu kenaikan berat badan.
3. Selalu Merasa Stres
Sedang merasa akhir-akhir ini dilanda stres berat? Kondisi ini memicu tubuh untuk memproduksi hormon kortisol yang bekerja untuk membantu tubuh merespons berbagai kondisi yang menyebabkan stres.
Peningkatan kortisol ini sebenarnya berperan saat tubuh memerlukan respons cepat atas segala sesuatu yang terjadi. Namun, jika kamu mengalami stres yang cukup parah, maka produksi hormon kortisol yang berlebih juga bisa mempengaruhi kesehatan. Misalnya saja kenaikan tekanan darah hingga detak jantung. Selain itu, pengaruh kortisol juga dapat meningkatkan penumpukan lemak di sekitar perut, lho.
4. Pertambahan Berat Badan hanya Menumpuk di Perut
Berat badan naik tapi hanya sekitar perut saja yang mengalami penumpukan lemak? Eits, hal ini juga bisa jadi tanda ketidakseimbangan hormon yang wajib diwaspadai, lho!
Saat kadar estrogen rendah, bisa memicu kenaikan berat badan di area perut.
Hal ini terjadi karena kekurangan hormon estrogen ternyata bisa membuat regulasi gula darah jadi terhambat dan inilah yang membuat penumpukan lemak di dalam tubuh.
5. Kerontokan Rambut
Kalau mengalami kenaikan berat badan yang diiringi dengan gejala kerontokan rambut, hal ini juga jadi tanda perubahan hormon di dalam tubuh yang patut diwaspadai. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh pengaruh hormon tiroid.
Hormon tiroid termasuk salah satu yang mengatur berat badan dan pertumbuhan rambut. Saat produksinya terhambat, kondisi yang terjadi adalah kenaikan berat badan dan kerontokan rambut yang terjadi secara berkesinambungan.
See, ternyata kenaikan berat badan juga bisa dipicu oleh masalah ketidakseimbangan hormon. Saatnya mulai waspada dan perhatikan kondisi kesehatan dirimu secara menyeluruh ya!
- Bocah Tenggelam di Area Lomba Layar PON Aceh-Sumut, Begini Kronologi Lengkapnya
- Cerita Turis Jerman Kagum Lihat Langsung IKN
- Forum Kreator Era AI Diharapkan Bisa Berbagi Pengalaman Gunakan AI
- Nikita Mirzani akan Diperiksa terkait Kasus Dugaan Aborsi Anaknya Besok
- Kampanye di Kolaka, Cagub ASR Jelaskan Tiga Program Dasar Sejahterakan Rakyat Sultra
-
Wuri Anggarini
Berita Terpopuler
-
Arsjad Rasjid Minta Bantuan Jokowi Atasi Kisruh Pengangkatan Anindya Bakrie Sebagai Ketua Kadin
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Pimpinan KPK 'Curhat' Sulit Bertemu Jokowi, Istana Jelaskan Alasannya
merdeka.com 16 Sep 2024 -
Ahmad Luthfi Ungkap Pesan Jokowi untuk Dirinya, Tuntaskan Masalah di Jateng
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Prabowo Ucapkan Kata Menyentuh Bikin Jokowi Terharu, Luhut Datang Beri Hormat
merdeka.com 15 Sep 2024 -
VIDEO: Menohok Pesan Jokowi Depan Prabowo "Jangan Bikin Kebijakan Ekstrem Rugikan Rakyat!"
merdeka.com 15 Sep 2024
