5 Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya, Ketahui Lebih Lanjut

merdeka.com Sekitar 4 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Sakit kepala adalah hal yang umum diderita oleh siapa saja. dan sakit kepala bisa terjadi secara keseluruhan atau hanya pada satu bagian kepala saja. Anda bisa merasakan sakit kepala di salah satu atau kedua sisi kepala. Sakit kepala biasanya datang perlahan atau tiba-tiba. Beberapa serangan sakit kepala mungkin terasa tajam dan berdenyut. Terkadang rasa sakit menjalar ke leher, gigi, atau di belakang mata.

Nyeri akibat sakit kepala biasanya mereda dalam beberapa jam dan tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi rasa sakit yang hebat di satu sisi kepala atau rasa sakit yang tidak kunjung hilang bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Penyebab sakit kepala sebelah kiri berkisar dari faktor gaya hidup seperti melewatkan makan hingga mengonsumsi obat secara berlebihan.

Mengalami sakit kepala yang menyerang sebelah kiri kepala bisa mengkhawatirkan jika penyebabnya tidak diketahui. Memahami jenis sakit kepala yang menyebabkan nyeri di sisi kiri dapat menjelaskan rasa sakit tersebut dan membantu untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Orang lain juga bertanya?

Penting untuk mengetahui perbedaan antara gejala sakit kepala primer dan kondisi yang lebih serius. Artikel ini akan membahas mengenai penyebab sakit kepala sebelah kiri dan cara mengatasinya, mengutip dari Healthline dan Medical News Today.

1. Faktor Gaya Hidup

Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang pertama adalah karena faktor gaya hidup. Faktor gaya hidup berikut ini adalah beberapa hal yang bisa memicu sakit kepala:

Alkohol: Bir, anggur, dan minuman beralkohol lainnya mengandung etanol, yaitu sebuah bahan kimia yang memicu sakit kepala dengan melebarkan pembuluh darah.

Telat makan: Otak Anda membutuhkan gula (glukosa) dari makanan agar berfungsi secara optimal. Saat Anda tidak makan, kadar gula darah Anda turun. Ini disebut hipoglikemia. Sakit kepala adalah salah satu gejalanya.

Stres: Saat Anda sedang stres, tubuh Anda melepaskan bahan kimia yang disebut "lawan atau lari". Bahan kimia ini mengencangkan otot dan mengubah aliran darah, yang keduanya menyebabkan sakit kepala.

Makanan: Makanan tertentu diketahui menyebabkan sakit kepala, terutama yang mengandung pengawet. Pemicu makanan yang umum termasuk keju tua, anggur merah, kacang-kacangan, dan daging olahan seperti daging dingin, hot dog, dan bacon.

Kurang tidur: Insomnia dapat memicu sakit kepala. Begitu Anda mengalami sakit kepala, rasa sakit itu juga bisa membuat Anda sulit tidur di malam hari. Orang dengan gangguan tidur seperti apnea tidur obstruktif lebih cenderung mengalami sakit kepala, sebagian karena tidurnya terganggu.

2. Infeksi dan Alergi

Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang kedua adalah infeksi dan alergi. Sakit kepala seringkali merupakan gejala dari infeksi saluran pernapasan seperti pilek atau flu. Demam dan saluran sinus yang tersumbat dapat memicu sakit kepala. Alergi memicu sakit kepala melalui penyumbatan di sinus, yang menyebabkan nyeri dan tekanan di belakang dahi dan tulang pipi.

Infeksi serius seperti ensefalitis dan meningitis menyebabkan sakit kepala yang lebih hebat. Penyakit ini juga menimbulkan gejala seperti kejang, demam tinggi, dan leher kaku.

3. Pengobatan yang Berlebihan

Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang ketiga adalah penggunaan obat-obatan yang berlebihan. Obat yang mengobati sakit kepala dapat menyebabkan lebih banyak sakit kepala jika Anda menggunakannya lebih dari dua atau tiga hari dalam seminggu.

Sakit kepala ini dikenal sebagai sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan, atau sakit kepala rebound. Sakit kepala ini akan terjadi hampir setiap hari, dan rasa sakitnya dimulai saat Anda bangun di pagi hari. Obat-obatan yang dapat menyebabkan sakit kepala berlebihan meliputi:

aspirin

acetaminophen (Tylenol)

ibuprofen (Advil)

naproxen (Naprosyn)

aspirin, asetaminofen, dan kafein gabungan (Excedrin)

triptans, seperti sumatriptan (Imitrex) dan zolmitriptan (Zomig)

turunan ergotamin, seperti Cafergot

resep obat nyeri seperti oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram), dan hydrocodone (Vicodin)

4. Masalah Neurologis

Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang ke empat adalah karena adanya masalah neurologis atau saraf. Masalah saraf terkadang bisa menjadi sumber sakit kepala. Beberapa masalah neurologis tersebut antara lain:

Neuralgia oksipital: Saraf oksipital berjalan dari bagian atas sumsum tulang belakang, naik ke leher, ke dasar tengkorak. Iritasi pada saraf-saraf ini dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat, parah, menusuk di bagian belakang kepala atau dasar tengkorak. Nyeri berlangsung dari beberapa detik hingga beberapa menit.

Giant cell arteritis: Juga disebut arteritis temporal, kondisi ini disebabkan oleh peradangan pembuluh darah. Termasuk arteri temporal di sepanjang sisi kepala. Gejala dapat berupa sakit kepala dan nyeri di rahang, bahu, dan pinggul, bersama dengan perubahan visual.

Neuralgia trigeminal: Kondisi ini memengaruhi saraf trigeminal, yang memberikan perasaan pada wajah. Ini menyebabkan sentakan hebat dan tiba-tiba rasa sakit seperti syok di wajah.

5. Faktor Penyebab Lainnya

Penyebab sakit kepala sebelah kiri yang kelima dapat terjadi akibat beberapa faktor lain seperti:

Tutup kepala ketat: Mengenakan helm atau tutup kepala pelindung lainnya yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan pada satu atau kedua sisi kepala dan menyebabkan rasa sakit.

Gegar otak: Pukulan keras di kepala dapat menyebabkan jenis cedera otak traumatis ini. Gegar otak menghasilkan gejala seperti sakit kepala, kebingungan, mual, dan muntah.

Glaukoma: Peningkatan tekanan di dalam mata ini dapat menyebabkan kebutaan. Seiring dengan sakit mata dan penglihatan kabur, gejalanya bisa termasuk sakit kepala parah.

Tekanan darah tinggi: Biasanya, tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala. Namun pada beberapa orang sakit kepala bisa menjadi pertanda.

Stroke: Penggumpalan darah dapat menyumbat pembuluh darah ke otak, memutus aliran darah dan menyebabkan stroke. Pendarahan di dalam otak juga bisa menyebabkan stroke. Sakit kepala parah yang tiba-tiba adalah salah satu tanda peringatan stroke.

Tumor otak: Tumor dapat menyebabkan sakit kepala mendadak yang intens bersama dengan gejala lain seperti kehilangan penglihatan, masalah bicara, kebingungan, kesulitan berjalan, dan kejang.

Cara Mengatasi Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kiri

Kebanyakan sakit kepala dapat diobati dengan obat pereda nyeri, tak terkecuali dengan sakit kepala sebelah kiri. Obat populer yang dijual bebas atau online adalah ibuprofen dan aspirin. Dokter mungkin meresepkan pereda nyeri yang lebih kuat atau pelemas otot ketika migrain atau nyeri kepala karena tegang lebih parah. Sakit kepala cluster dapat diobati dengan pengobatan inhalasi oksigen murni.

Perubahan gaya hidup berikut dapat membantu mengatasi sakit kepala primer:

Teknik relaksasi: Yoga atau teknik relaksasi lainnya dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran. Relaksasi ini dapat mengurangi ketegangan otot, sehingga mengurangi kemungkinan sakit kepala karena tegang dan migrain yang dipicu oleh stres.

Menghindari makanan pemicu: Pemicu migrain seperti kafein, alkohol, dan keju harus dihindari.

(mdk/edl)