7 Manfaat Teh Rooibos untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

Merdeka.com - Teh jenis rooibos belum begitu dikenal di Indonesia. Mungkin hanya pencinta teh yang telah mengenali jenis teh ini. Teh rooibos sendiri berasal dari Afrika Selatan, tepatnya di daerah Cederberg.

Teh rooibos dapat menjadi pilihan teh yang baik untuk diminum dalam keadaan hangat. Apalagi rasanya juga tak kalah nikmat dengan jenis teh yang lainnya. Selain itu, teh rooibos ini juga memiliki banyak manfaat bagi yang mengonsumsinya.

Daun teh rooibos berasal dari tanaman bernama Aspalanthus linearis yang pada awalnya digunakan untuk obat herbal. Daun dari tanaman Aspalanthus linearis dipetik dan ditumbuk, lalu dilakukan proses fermentasi. Setelah fermentasi selesai, daun teh dijemur hingga kering di bawah sinar matahari.

Manfaat teh rooibos bagi tubuh dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Kamu bisa meminumnya di kala santai sebagai pengganti teh hitam atau teh hijau. Walaupun belum terlalu umum di Indonesia, kamu bisa mendapatkan teh jenis ini di toko herbal.

Agar dapat mengetahui dengan rinci, berikut ini merdeka.com telah merangkum 7 manfaat teh rooibos untuk tubuh, yang dilansir dari Liputan6.

Manfaat Teh Rooibos

1. Jaga Kesehatan Jantung

Salah satu manfaat teh rooibos untuk kesehatan adalah baik untuk jantung. Hal ini karena teh rooibos menghambat angiotensin-converting enzyme (ACE), yaitu enzim yang meningkatkan tekanan darah.

Sebuah studi menunjukkan teh rooibos mulai menghambat enzim tersebut 30-60 menit setelah diminum.

2. Jaga Berat Badan Ideal

Manfaat teh rooibos juga sangat baik untuk menjaga berat badan ideal jika kita mengonsumsinya tanpa tambahan susu serta pemanis. Teh rooibos tak miliki kandungan kalori sama sekali. Oleh karena itu, teh ini bisa menjadi pilihan yang baik jika kamu sedang ingin menjaga berat badan ideal atau menurunkannya.

Selain itu, sebuah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi teh rooibos juga meningkatkan kadar hormon leptin dalam darah. Hormon leptin berperan untuk menimbulkan rasa kenyang sehingga seseorang akan membatasi makanannya.

Manfaat Teh Rooibos yang Harus Kamu Ketahui

3. Tak Mengandung Kafein

Hampir semua jenis teh biasanya miliki kandungan kafein. Hal itu membuat orang-orang yang memang hipersensitif dengan kafein akan menghindari untuk minum teh. Kandungan kafein dalam teh bisa memicu jantung berdebar-debar, gangguan tidur, atau merasa cemas. 

Manfaat teh rooibos ini tentunya bisa membuat kamu lebih tenang dalam meminumnya, Karena tidak mengandung kafein, teh rooibos bisa menjadi pilihan teh yang baik untuk orang yang hipersensitif tersebut.

4. Kaya Akan Antioksidan

Manfaat teh rooibos yang berikutnya adalah karena pengaruh kandungan antioksidan yang ada di dalamnya. Antioksidan sendiri akan sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel di dalam tubuh.

Sebuah studi pada hewan percobaan menunjukkan bahwa antioksidan dari teh rooibos dapat mengoptimalkan kesehatan liver.

Manfaat Teh Rooibos yang Lainnya

5. Cegah Masalah Ginjal

Kebanyakan jenis teh seperti teh hitam dan teh hijau, mengandung asam oksalat dalam jumlah yang berbeda. Asam oksalat merupakan salah satu zat yang jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, dapat meningkatkan risiko penyakit batu ginjal.

Tidak seperti teh lainnya, teh rooibos tidak mengandung asam oksalat ini. Hal ini menjadikan teh rooibos sebagai teh pilihan yang baik untuk orang-orang yang memiliki masalah ginjal atau berisiko tinggi mengalami gangguan organ ini.

6. Miliki Kadar Tannin yang Rendah

Pada umumnya, teh memiliki kandungan sebuah zat bernama tannin. Zat tersebut mengganggu penyerapan zat besi. Oleh sebab itu, teh sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan makanan yang kaya zat besi karena zat besinya tak akan terserap dengan optimal. 

Namun demikian, teh rooibos ini miliki kandungan tannin yang rendah sehingga tak akan menganggu penyerapan zat besi. Jadi, kamu akan tetap bisa tenang konsumsi teh jenis ini, karea tak akan menganggu penyerapan zat besi yang ada di dalam tubuh.

7. Kuatkan Rambut serta Sehatkan Kulit Kepala

Teh rooibos memiliki berbagai kandungan mikronutrien yang diperlukan oleh tubuh untuk memelihara fungsi organ, seperti besi, zinc, dan mangan. Mikronutrien ini bermanfaat bagi penderita rambut rontok, yaitu dalam membantu menjaga rambut tetap kuat dan kulit kepala sehat. (mdk/raf)