Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Inilah strategi penempatan pelari dalam regu lari estafet

Inilah strategi penempatan pelari dalam regu lari estafet Ilustrasi berlari. ©Shutterstock/l i g h t p o e t

Merdeka.com - Pergantian tongkat dalam lari estafet adalah salah satu hal yang paling penting. Daerah pergantian tongkat ini punya peran yang sangat penting karena daerah ini adalah daerah yang digunakan sebagai penghubung antara satu pelari dengan pelari yang lainnya. Perpindahan tongkat ini harus dilakukan di wilayah wissel yang memiliki jarak 20 meter. Yuk simak gimana cara menempatkan pelari-pelari estafet berikut ini:

  1. Pelari pertama akan ditempatkan di wilayah start pertama dengan lintasan yang ada di tikungan.
  2. Pelari kedua akan ditempatkan di wilayah start kedua yang ada di lintasan lurus.
  3. Pelari ketiga akan ditempatkan di wilayah start ketiga yang ada di lintasan tikungan.
  4. Pelari keempat di tikungan ada di wilayah start keempat dengan lintasan yang lurus dan akan berakhir di garis finish.

Regu estafet yang baik akan memiliki pelari yang memiliki kekhususan tersendiri. Ada beberapa pertimbangan yang bisa dilakukan untuk menyusun regu estafet, yaitu:

  1. Pelari pertama haruslah pelari yang punya start yang baik dan pelari tikungan yang baik. Selain itu, pelari pertama juga harus punya kecepatan yang tinggi dengan daya tahan yang baik.
  2. Pelari kedua harus pelari yang bisa bertanggung jawab karena dia berperan ganda. Selain itu, dia juga harus punya kemampuan yang baik karena punya jarak tempuh yang panjang dan harus bisa berlari di tikungan dengan baik.
  3. Pelari ketiga harus punya kemampuan yang sama di pelari satu dan dua, selain itu dia juga harus punya kemampuan menikung yang baik.
  4. Pelari keempat adalah pelari tercepat dank unci kemenangan.

Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang pemilihan pelari dalam regu estafet.

(mdk/iwe)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Intip Strategi Polri Cegah Macet dan Antrean Panjang di Jalan Tol saat Mudik Lebaran
Intip Strategi Polri Cegah Macet dan Antrean Panjang di Jalan Tol saat Mudik Lebaran

Intip Strategi Polri Cegah Macet dan Antrean Panjang di Jalan Tol saat Mudik Lebaran

Baca Selengkapnya
Strategi Polisi Antisipasi Peredaran Ekstasi Jelang Tahun Baru
Strategi Polisi Antisipasi Peredaran Ekstasi Jelang Tahun Baru

Peredaran pil ekstasi diperkirakan akan meningkat jelang malam pergantian tahun.

Baca Selengkapnya
Tips Efektif Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan yang Bikin Batuk Membandel
Tips Efektif Mengeluarkan Dahak di Tenggorokan yang Bikin Batuk Membandel

Dahak harus dikeluarkan agar tidak menumpuk di tenggorokan, begini cara efektifnya.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Mulai Berolahraga Lagi Setelah Lebaran, Ini 9 Tips Mudah Melakukannya
Mulai Berolahraga Lagi Setelah Lebaran, Ini 9 Tips Mudah Melakukannya

Mulai berolahraga kembali setelah lebaran membutuhkan penyesuaian untuk mudah dilakukan kembali.

Baca Selengkapnya
Sederet Strategi Polri Kawal Pilkada 2024 dari Beragam Ancaman
Sederet Strategi Polri Kawal Pilkada 2024 dari Beragam Ancaman

Polri menyiapkan sejumlah strategi untuk mengantisipasi berbagai ancaman dalam dunia nyata maupun maya pada Pilkada 2024.

Baca Selengkapnya
Strategi Pemerintah Atasi Kelangkaan Beras, Termasuk Buka Keran Impor
Strategi Pemerintah Atasi Kelangkaan Beras, Termasuk Buka Keran Impor

Harapannya, langkah itu bisa menambah suplai untuk memenuhi permintaan masyarakat.

Baca Selengkapnya
Tips Mengencangkan Kulit yang Bisa Dilakukan sambil Berolahraga
Tips Mengencangkan Kulit yang Bisa Dilakukan sambil Berolahraga

Mengencangkan kulit mungkin dilakukan pada saat seseorang sedang berolahraga. Ketahui cara tepat melakukannya.

Baca Selengkapnya
Cara Meningkatkan Kekuatan Otot Perut Saat Berjalan Kaki, Begini Tipsnya Dijamin Berhasil
Cara Meningkatkan Kekuatan Otot Perut Saat Berjalan Kaki, Begini Tipsnya Dijamin Berhasil

Coba lakukan kegiatan berjalan kaki untuk meningkatkan kekuatan inti tubuh dengan tips yang direkomendasikan di bawah ini.

Baca Selengkapnya
Tips Olah Daging Agar Empuk Tanpa Direbus, Pakai 1 Jenis Tepung
Tips Olah Daging Agar Empuk Tanpa Direbus, Pakai 1 Jenis Tepung

Mengolah daging sapi agar menjadi lembut ternyata tidak rumit sama sekali. Hanya perlu merendam daging dengan sejenis tepung. Berikut adalah penjelasannya.

Baca Selengkapnya