Follow
4 Manfaat sehat saat punya akuarium di rumah
Merdeka.com - Ada lebih banyak orang yang menyukai peliharaan seperti kucing atau anjing. Anjing dikenal dengan sifat setianya dan bisa menjadi teman bermain yang menyenangkan. Memelihara anjing juga diketahui bisa membuat orang lebih giat berolahraga. Di sisi lain, ikan adalah salah satu peliharaan yang tak begitu populer, meski juga memiliki peminat yang banyak.
Walaupun begitu, jangan kira memelihara ikan tidak bisa memberikan keuntungan. Memelihara ikan dalam tangki juga bisa memberikan Anda manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan memelihara ikan, seperti dilansir oleh Health Me Up.
1. Menurunkan tekanan darah
-
Kenapa akuarium bisa bantu penderita Alzheimer? Penelitian dari Purdue University mengungkapkan bahwa keberadaan akuarium dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi penderita Alzheimer. Akuarium dapat meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, selera makan, serta mengurangi perilaku agresif pada penderita. Manfaat tambahan seperti penurunan stres dan kecemasan membuat akuarium menjadi salah satu pilihan terbaik untuk perawatan tambahan bagi mereka yang berisiko atau sudah menderita Alzheimer.
-
Gimana caranya akuarium bisa bantu tidur lebih nyenyak? Manfaat akuarium yang menenangkan tidak hanya terbatas pada saat terjaga, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Efek relaksasi dari suara dan pemandangan dalam akuarium dapat membantu Anda lebih cepat terlelap, mengurangi gangguan tidur, dan memberikan tidur yang lebih nyenyak.
-
Bagaimana cara menenangkan pikiran dan mengurangi stres? Mindfulness dan meditasi merupakan cara yang efektif untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Setiap hari, sisihkan waktu meskipun hanya beberapa menit untuk duduk dengan tenang dan fokus pada pernapasan Anda. Ini dapat membantu meredakan kecemasan, meningkatkan konsentrasi, dan memberi Anda perspektif yang lebih jelas tentang situasi yang Anda hadapi.
-
Apa saja yang bisa mengurangi stress? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stress. Ada banyak hal yang bisa membuat seseorang menjadi stress. Salah satunya masalah pekerjaan bisa menjadi stressor paling kuat yang mempengaruhi kesehatan mental.
-
Bagaimana minyak ikan bisa membantu kesehatan mental? Menemukan alternatif alami untuk mengelola gangguan kesehatan mental bisa menjadi langkah yang baik untuk kesejahteraan Anda. Namun, sebelum mencoba obat-obatan atau suplemen baru, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang dalam pengobatan yang sudah ada.
-
Bagaimana meningkatkan kesehatan mental? 'Malang Health Tourism sendiri telah mengadopsi visi pemerintah untuk terus menggalakkan layanan promotif dan preventif seperti dimulainya pembangunan jaringan klinik di Malang dan Jawa Timur agar lebih dapat menjangkau masyarakat yang tidak sakit dan mengundang masyarakat untuk check kesehatan serta mengelola gaya hidup sehat dengan panduan dan konsultasi dengan dokter,' jelas Ardantya Syahreza.
Memiliki akuarium di rumah atau tempat kerja bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah dengan signifikan. Beberapa orang memilih untuk menggunakan akuarium sebagai dekorasi tanpa ikan. Namun dengan memelihara ikan di dalamnya, efeknya akan semakin baik.
2. Efek menenangkan
Ikan diketahui memiliki efek menenangkan untuk anak-anak ataupun orang dewasa. Ini sangat cocok untuk anak yang hiperaktif dan bisa membantu mereka tidur lebih nyenyak di malam hari. Orang yang berada di klinik dokter gigi akan merasa lebih tenang jika ada akuarium di sekitar mereka dan merasa lebih sedikit rasa sakit ketika menjalani perawatan.
3. Baik untuk pasien alzheimer
Memelihara ikan dalam akuarium memiliki efek yang positif bagi pasien alzheimer. Pasien alzheimer yang memelihara ikan dalam akuarium memiliki sikap yang tidak agresif, memiliki nafsu makan yang lebih baik dan membutuhkan lebih sedikit suplemen.
4. Mengurangi stres
Melihat ikan bergerak dalam akuarium diketahui bisa menenangkan pikiran, mengurangi stres dan membuat orang lebih mudah memikirkan masalah yang sedang mereka hadapi. Gerakan ikan dalam akuarium memiliki efek yang sama dengan hipnosis dan membuat kita seperti melakukan meditasi.
Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dengan memelihara ikan dalam akuarium. Kini selain anjing dan kucing, Anda tahu bahwa ikan juga bisa menjadi hewan peliharaan yang menguntungkan.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Memiliki akuarium di rumah bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Baca Selengkapnya
Tanaman indoor tak hanya mempercantik rumah, namun juga membawa nuansa positif.
Baca Selengkapnya
Menaruh tanaman di ruangan kerja bukan hanya sebagai hiasan, tetapi juga sebagai strategi untuk meningkatkan kenyamanan, produktivitas, dan kesehatan mental.
Baca Selengkapnya
Tinggal di negara tropis, keberadaan AC bisa sangat membantu kesehatan mental kita dengan berbagai cara berikut:
Baca Selengkapnya
Memiliki hewan peliharaan bisa memberi manfaat sehat bagi kita.
Baca Selengkapnya
Memelihara hewan khususnya burung bisa memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Inspirasi desain akuarium mini untuk kamar yang bakal bikin suasana lebih hidup.
Baca Selengkapnya
Pikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca Selengkapnya
Suasana dapur yang hangat dan nyaman dengan keindahan kolam ikan yang menambah kesan segar dan alami.
Baca Selengkapnya
Berenang di pagi hari bisa memberi manfaat kesehatan bagi fisik dan mental kita.
Baca Selengkapnya
Ternyata memelihara kucing memiliki banyak manfaat lho
Baca Selengkapnya
Mental health adalah hal penting yang perlu diperhatikan selain kesehatan fisik.
Baca Selengkapnya