5 Khasiat mengejutkan dari kacang kenari
![5 Khasiat mengejutkan dari kacang kenari](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/05/13/189594/540x270/5-khasiat-mengejutkan-dari-kacang-kenari.jpg)
Merdeka.com - Sebelumnya penelitian menyebutkan bahwa kacang kenari ampuh mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular. Namun sebenarnya kenari memiliki berbagai khasiat mengejutkan lain. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.
Menyehatkan otak
Sebuah penelitian dalam Journal of Alzheimer's Disease membuktikan kalau makan kenari sebagai bagian dari diet Mediterania berkaitan dengan keampuhan menangkal penuaan terhadap fungsi otak.
-
Bagaimana cara mengurangi risiko kanker dengan nutrisi? Untuk mengurangi risiko kanker, disarankan untuk membatasi konsumsi daging olahan sebanyak mungkin. Hindari memproses daging merah pada suhu tinggi karena suhu tinggi dapat menghasilkan senyawa berbahaya. Selama proses pengolahan daging merah, hindari paparan langsung api dan proses memasak yang berkepanjangan.
-
Apa jenis makanan yang meningkatkan risiko kanker payudara? Konsumsi daging merah lebih dari 150 gram per hari secara berkelanjutan dapat meningkatkan risiko kanker payudara hingga 10 persen.
-
Kenapa nangka bisa kurangi risiko kanker? Mengkonsumsi buah nangka dipercaya dapat mengurangi kemungkinan seseorang terkena kanker.
-
Sayuran apa yang bisa mencegah kanker? Banyak faktor yang dapat mempengaruhi risiko terkena kanker, termasuk gaya hidup dan pola makan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan risiko kanker adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan senyawa pelindung.
-
Makanan sehat apa yang bisa mengurangi risiko penyakit? Selain itu, makanan sehat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
-
Makanan apa yang meningkatkan risiko kanker payudara? Penggunaan daging merah lebih dari 150 gram setiap hari secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko kanker payudara hingga 10 persen.
Menurunkan kolesterol
Makan kacang, termasuk kenari, berkhasiat menurunkan kolesterol jika dikonsumsi setiap hari. Hal itu sudah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 silam.
Melawan kanker payudara
Peneliti dari Marshall University menyebutkan bahwa makan kenari setiap hari cukup ampuh menurunkan risiko kanker payudara pada tikus percobaan laboratorium.
Menghambat kanker prostat
Selain kanker payudara, penelitian yang dilaporkan dalam pertemuan American Chemical Society tahun 2010 silam menyampaikan kalau kenari juga ampuh menghambat pertumbuhan kanker prostat pada tikus.
Kaya antioksidan
Menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan bisa dilakukan dengan rajin makan kacang kenari. Pasalnya camilan sehat yang satu ini kaya akan antioksidan.
Itulah berbagai khasiat mengejutkan dari kacang kenari. Nikmati camilan sehat nan lezat ini setiap hari!
Baca juga:
Yuk intip 6 khasiat alami dari kenari!
Sehatkan jantung dengan makan kacang kenari
Cegah diabetes dengan makan kenari
Jamur mampu 'menyulap' sinar matahari jadi vitamin D
Setiap hari, ahli nutrisi makan makanan sehat ini! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![5 Manfaat Kacang Kapri untuk Kesehatan, Melancarkan Pencernaan hingga Cegah Diabetes](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/3/1717408180657-h3via.jpeg)
Kacang kapri memiliki beragam nutrisi baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya![Kayu Manis untuk Kolesterol dan 9 Manfaat Kesehatan Lainnya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/12/1726109437954-lbz41.jpeg)
Merdeka.com merangkum informasi tentang 9 manfaat kayu manis untuk kolesterol dan manfaat lainnya yang perlu Anda ketahui
Baca Selengkapnya![Resep Kangkung Kencur yang Mudah dan Menyehatkan untuk Penderita Kanker](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/image_bank/2025/01/18/005646.177-resep-kangkung-kencur-untuk-kanker-mudah-dicoba-dan-menyehatkan-1.jpg)
Resep Kangkung Kencur yang praktis ini tidak hanya enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mencegah kanker dan meningkatkan sistem imun.
Baca Selengkapnya![Daun Kemangi Tak Cuma Enak buat Lalapan, ini Daftar Khasiatnya Luar Biasa Bagi Kesehatan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2025/2/7/1738933318820-uqioc.jpeg)
Daun kemangi yang biasa kita gunakan dalam hidangan lalapan ternyata menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh!
Baca Selengkapnya![Manfaat Kacang Lima bagi Kesehatan, Menyehatkan Tulang dan Jantung](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/13/1707820895807-rl9hd.jpeg)
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca Selengkapnya![8 Olahan dari Kedelai yang Begizi, Oncom hingga Natto](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/17/1723885083583-blphw.jpeg)
Olahan kedelai termasuk makanan bergizi tinggi yang mampu memberikan beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya![Penelitian Terbaru Buktikan Segelas Susu Setiap Hari Bisa Turunkan Risiko Kanker Usus](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2025/1/16/1737010699923-z3rvw.jpeg)
Minum susu setiap hari tak hanya memenuhi kebutuhan kalsium saja, namun juga bisa menurunkan risiko kanker usus.
Baca Selengkapnya![Tak Hanya Bagus Untuk Tenggorokan, Kencur Juga Bisa Mengurangi Stres](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/18/1697619625990-qnm62.jpeg)
Mulai dari mengatasi tekanan darah tinggi hingga memberikan efek menenangkan pada pikiran yang stres, kencur menunjukkan bahwa rempah ini sangat bermanfaat.
Baca Selengkapnya![9 Makanan yang Dapat Menurunkan Risiko Kanker, Sudah Tahu?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/4/1712246067660-vqyhm.jpeg)
Mengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker.
Baca Selengkapnya![Kencur dan Kesehatan: Dari Pencernaan hingga Imunitas Tubuh](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/18/1726667205399-fj8yf.jpeg)
Dari menurunkan kolestol sampai mencegah diabetes, berikut adalah manfaat dan cara pengolahan kencur yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh
Baca Selengkapnya![Mengenal Daun-daun Ajaib untuk Kesehatan di Indonesia, Solusi Alami Turunkan Kolesterol](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/11/11/1731307541319-wo28jg.jpeg)
Temukan keajaiban tanaman obat seperti kenikir, senna, dan kumis kucing yang terbukti efektif dalam menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan asam urat.
Baca Selengkapnya![5 Manfaat Daun Kemangi untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/17/1715930242314-p7vwn.jpeg)
Daun kemangi yang sering kita temui di makanan lalapan ternyata memiliki banyak manfaat, lho!
Baca Selengkapnya