Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

5 Makanan ini membakar lemak di perut dengan cepat

5 Makanan ini membakar lemak di perut dengan cepat Ilustrasi perut rata. ©2013 Merdeka.com/Shutterstock/c12

Merdeka.com - Berolahraga serta diet dengan mengonsumsi makanan sehat dapat membakar timbunan lemak di perut sehingga memberikan Anda hasil perut yang rata. Namun hal tersebut membutuhkan proses yang panjang dan waktu yang tidak sebentar.

Berikut adalah 5 makanan yang dapat membakar timbunan lemak di perut Anda dengan cepat seperti dilansir dari magforwomen.com.

Salad sayuran hijau

Orang lain juga bertanya?

Salad yang terdiri dari sayur-sayuran hijau dapat membakar timbunan lemak di perut Anda dengan cepat. Hal ini dikarenakan makanan tersebut akan membuat Anda lebih cepat merasa kenyang sehingga Anda cenderung tidak akan makan secara berlebihan.

Yoghurt

Bakteri baik yang terdapat di dalam yoghurt dapat membuang racun di dalam perut Anda sehingga penyerapan nutrisi makanan pun dapat berjalan dengan lebih baik. Di antara makanan yang dapat membakar lemak secara cepat, yoghurt berada di urutan tertinggi sebab yoghurt juga dapat mempercepat metabolisme di dalam perut.

Oatmeal

Makanan yang dapat membakar lemak di perut ini dapat dikonsumsi sebagai makan siang dan juga makan malam, selain tentu saja untuk sarapan. Oatmeal akan membantu kelenjar tiroid untuk memproduksi hormon yang dapat meluruhkan lemak di dalam perut.

Telur

Para ahli mengungkapkan bahwa sarapan dengan telur dapat menurunkan berat badan Anda dengan cepat. Hal ini karena vitamin B12 dan proteinnya dapat meningkatkan kerja sistem metabolisme di dalam tubuh.

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang tanah dapat membakar lemak di dalam perut. Namun ingat, Anda juga harus membatasi jumlahnya karena terlalu banyak mengonsumsi kacang juga dapat meningkatkan kolesterol.

Lemak di tubuh dapat hilang dengan cepat apabila Anda memang benar-benar berkomitmen untuk melaksanakan program diet dengan baik dan benar. Penuhilah program diet Anda dengan mengonsumsi makanan sehat seperti contoh di atas agar bentuk tubuh idaman segera tercapai. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
8 Makanan Pembakar Lemak Perut, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.

Baca Selengkapnya
Dari Cabai sampai Cokelat, Ini Deretan Makanan yang Bisa Membantu Mengurangi Lemak di Perut
Dari Cabai sampai Cokelat, Ini Deretan Makanan yang Bisa Membantu Mengurangi Lemak di Perut

Untuk mengurangi lemak di perut ternyata bisa dengan mengonsumsi makanan-makanan enak berikut ini lho.

Baca Selengkapnya
Sederhana dan Murah, 4 Cara Bisa Kurangi Lemak di Perut Bikin Body Langsing
Sederhana dan Murah, 4 Cara Bisa Kurangi Lemak di Perut Bikin Body Langsing

Jalan kaki mampu menurunkan berat badan karena membantu membakar kalori di tubuh.

Baca Selengkapnya
Dijamin Sukses, Cara Menurunkan Berat Badan Cuma Pakai Bumbu Dapur
Dijamin Sukses, Cara Menurunkan Berat Badan Cuma Pakai Bumbu Dapur

Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.

Baca Selengkapnya
15 Cara Efektif Miliki Perut Rata Hanya dalam 10 Hari
15 Cara Efektif Miliki Perut Rata Hanya dalam 10 Hari

Mendapatkan perut rata bisa dilakukan hanya dalam 10 hari dengan menerapkan berbagai cara berikut ini:

Baca Selengkapnya
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat
Cara Membakar Lemak Perut: Panduan Lengkap untuk Tubuh Lebih Sehat

Berikut panduan cara membakar lemak perut yang efektif agar tubuh menjadi lebih sehat.

Baca Selengkapnya
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan
Cara Mengecilkan Perut secara Alami, Mudah Dilakukan

Cara mengecilkan perut secara alami bisa dilakukan dengan mudah.

Baca Selengkapnya
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur
7 Minuman Herbal Bisa Bantu Kecilkan Perut, Bahannya Mudah Ditemukan di Dapur

Beberapa minuman herbal yang bisa bantu turunkan berat badan dan membakar lemak di perut.

Baca Selengkapnya
5 Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Bagus untuk Membakar Lemak dan Bikin Tubuh Ideal
5 Makanan Murah Meriah Ini Ternyata Bagus untuk Membakar Lemak dan Bikin Tubuh Ideal

Tak perlu makanan yang mahal, mulai dari telur hingga alpukat ternyata memiliki efek yang bagus untuk membakar lemak dan membentuk tubuh ideal.

Baca Selengkapnya
Olahraga Efektif untuk Perut Rata, Tips Praktis yang Bisa Dilakukan di Rumah
Olahraga Efektif untuk Perut Rata, Tips Praktis yang Bisa Dilakukan di Rumah

Menurut para ahli, olahraga yang tepat dan pola makan sehat adalah kombinasi utama untuk mengecilkan perut.

Baca Selengkapnya
Cara Melunturkan Lemak di Perut dengan Konsumsi Air Putih Hangat, Mudah dan Bisa Dilakukan Langsung Setelah Makan
Cara Melunturkan Lemak di Perut dengan Konsumsi Air Putih Hangat, Mudah dan Bisa Dilakukan Langsung Setelah Makan

Dalam melunturkan lemak di perut, segelas air putih hangat bisa sangat membantu untuk menyusutkan berat badan.

Baca Selengkapnya
5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet
5 Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Sedang Melakukan Diet

Pada saat melakukan diet, sejumlah minuman bisa cocok dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Baca Selengkapnya