5 Resep Mpasi Anak Tinggi Protein Dengan Harga Ekonomis, Anti GTM Dijamin Doyan
Membuat menu mpasi terkadang perlu trik sendiri supaya bisa diterima anak. Berikut lima resep menu mpasi yang mudah dibuat dan tentu tinggi kalori.
5 Resep Mpasi Anak Tinggi Protein Dengan Harga Ekonomis, Anti GTM Dijamin Doyan
Membuat Makanan Pendamping ASI (MPASI) bagi sebagian ibu membutuhkan trik tersendiri. Karena beberapa anak ada yang menyukai makanan dengan tekstur kering, namun ada juga yang sangat menyukai makanan berkuah.
Namun, jika anak masih bosan, berikut ada lima resep mpasi ala dr. Deva Putriane, yang cara memasaknya sangat mudah, bahan yang digunakan juga banyak diperoleh di pasaran. Mulai dari menu nasi hingga pasta, menu yang akan sangat disukai buah hati ibu.
Selain itu menu mpasi ini tinggi kalori. Sehingga ibu tidak perlu risau dengan BB si kecil. Yuk siapkan bahannya dan kita mulai masak sekarang. Selamat mencoba dan semoga buah hati suka ya.
1. Nasi Goreng Hijau
Bahan:
Nasi 50 gr
Telur puyuh 8 butir
Butter 1 sdm
Santan 50 ml
Bayam segenggam
Tempe sejumput
Kaldu jamur non msg 1/2 sdt
Cara membuat:
1. Blender bayam dengan santan cair hingga halus.
2. Panaskan garlic butter, tambahkan tempe dan aduk sebentar. Setelah itu masukkan nasi dan hasil blenderan bayam dan santan, aduk rata.
3. Setelah rata tambahkan kaldu jamur, aduk rata kembali. Kemudian tambahkan telur puyuh kukus. Sajikan selagi hangat.
2. Dragon Fruit Pasta
Bahan:
Pasta 50 gr
Milk plain 50 ml
Keju 10 gr
Butter garlic 1 sdm
Telur 1 butir
Cream cheese 1 sdm
Buah naga sedikit disaring
Cara memasak:
1. Haluskan buah naga, kemudian di saring. Tambahkan susu, cream cheese, telur dan keju. Aduk rata.
2. Rebus pasta hingga matang, jika sudah tambahkan garlic butter.
3. Setelah pasta dan garlic butter tercampurm tambahkan sari buah naga yang sudah dicampur dengan susu dan yang lain. Aduk semuanya hingga rata, lalu bisa langsung disajikan.
3. Bolu Kentang Daging
3. Bolu Kentang Daging
Bahan:
Parsley sejumput
Daging sapi giling 50gr
Kaldu jamur non msg 1/2 sdt
Ghee 1 sdm
Kentang 50 gr
Telur omega 1 butir
Cara memasak:
1. Rebus kentang, kemudian haluskan bersama daging giling. Tambahkan telur, kaldu jamur, ghee dan parsley, campur semua hingga rata.
2. Olesi wadah antipanas dengan minyak supaya tidak lengket, jika sudah masukkan adonan ke wadah, lalu kukus selama 10 menit.
3. Sajikan selagi hangat karena teksturnya lembut dan lumer.
4. Nasi Liwet Bebek
Bahan:
Beras 3 cup
Telur bebek 1 butir
Nori bubuk non msg 1sdm
Teri non msg tanpa pengawet 1 sdm
Santan 3 sdm
Salam
Serai
Kaldu jamur non msg 1/2 sdt
Cara memasak:
1. Masukkan santan, serai, daun salam, kaldu jamur, telur bebek, teri ke dalam beras, lalu aduk rata.
2. Masak seperti memasak nasi biasa.
3. Jika sudah matang, tambahkan nori saat akan disajikan ke anak.
5. Creamy Pasta Bebek
Bahan:
Pasta 50 gr
Milk plain 125 ml
Keju 10 gr
Butter garlic 1 sdm
Telur bebek 1 butir
Cara membuat:
1. Rebus pasta hingga lunak, masukkan telur bebek ke dalam susu fullcream kocok rata.
2. Setelah pasta lunak, tambahkan garlic butter dan aduk rata. Kemudian tambahkan susu fullcream yang sudah dicampur dengan telur bebek, aduk rata lagi supaya tidak menggumpal.
3. Setelah meletup-meletup, masukkan keju dan aduk sampai semuanya tercampur rata. Sajikan selagi hangat.
