5 Resep Mpasi Pengganti Nasi Super Gampang dan Jaminan Bikin Anak Lahap
5 resep mpasi anak selain nasi, yang enak dan tinggi kalori bikin anak mangap
Kebiasaan orang Indonesia makan nasi terkadang juga diterapkan pada anak-anak. Padahal banyak alternatif karbohidrat lain yang bisa menggantikan nasi.
5 Resep Mpasi Pengganti Nasi Super Gampang dan Jaminan Bikin Anak Lahap
Kentang, mie, pasta dan labu bisa menjadi pilihan menu utama, terlebih jika anak sedang melakukan GTM atau Gerakan Tutup Mulut.
Berikut resep yang dikutip dari akun Instagram @devaputriane, menggunakan bahan-bahan pengganti nasi yang simple, mudah ditemui dan cukup gampang untuk dipraktekkan di rumah. Selamat mencoba.
-
Apa makanan tinggi kalori untuk Mpasi? Memasuki usia enam bulan, bayi mulai mengonsumsi makanan pendamping asi atau yang akrab disebut Mpasi. Pada fase ini banyak orang tua yang merasa khawatir jika belum mencukupi nutrisi harian sang anak.
-
Makanan MPASI apa yang mengandung kalori tinggi? Makanan MPASI tinggi kalori dapat memberi mereka nutrisi yang dibutuhkan dan memberikan perbedaan pada selera makannya.
-
Resep mpasi apa yang cocok untuk anak tumgi? Menu-menu ini juga tinggi kalori, jadi meski anak tumgi bobotnya bisa tetap terjaga.
-
Bagaimana cara menambahkan kalori ke makanan MPASI? Berikut ini adalah beberapa ide jenis makanan berkalori tinggi, serta item yang dapat Anda tambahkan ke makanan mereka yang akan meningkatkan kandungan kalori.
-
Dimana mendapatkan bahan MPASI tinggi kalori? Pastikan daging dan ikan Anda beli dari tempat yang higienis, dan sebaiknya dari merek terpercaya serta disegel.
-
Apa saja menu Mpasi yang direkomendasikan? Mulai dari menu nasi hingga pasta, menu yang akan sangat disukai buah hati ibu.
start 6m
Pada resep ini menggunakan susu UHT. Jika anak masih berusia 6 bulan selama susu UHT dibuat campuran makan dan di masak terlebih dahulu hal itu diperbolehkan. Asalkan bukan sebagai pengganti sufor atau ASI.
Menu ini juga cocok untuk anak yang sedang tumbuh gigi dan sedang malas untuk mengunyah makanan.
Bahan:
Susu UHT plain 125 ml
Labu kuning 50 gr
Ayam 100 gr
Parsley
Garam sejumput
Lada sejumput
Butter 1/2 sdt
Cara Membuat: 1. Kukus labu kuning dan ayam selama 30 menit. 2. Kemudian masukkan labu kuning dan ayam yang sudah dikukus ke dalam blender, dengan ditambahkan susu UHT, butter, lada dan garam. 3. Sajikan dengan diberi tambahan parsley atau seledri. 4. Bisa ditambahkan nasi jika anak masih lapar.
2. Potato Lasagna
Start 6m
Menu ini cocok untuk anak yang sedang tumbuh gigi karena teksturnya yang lembut dan creamy.
bahan:
Kentang 2 buah besar
Susu UHT 15 ml
Minyak 1 sdm
Bawang bombay 1 sdm
Tepung 1 sdm (segitiga biru)
Susu UHT 100 ml
Keju kraft 5 gr
Minyak 1 sdm
Ayam kukus cincang 100 gr
Garam 1 sdt
Oregano 1 sdt (bisa skip)
Parsley 1 sdt (bisa diganti sledri)
Cara Membuat 1. Kukus kentang dan blender dengan susu uht. 2. Masukkan minyak ke dalam teflon dan masukkan tepung terigu aduk merata. 3. Tambahkan susu UHT dan keju aduk hingga mengental. 4. Masukkan minyak, tumis bawang bombay hingga layu. 5. Tambahkan ayam cincang, garam, oregano dan parsley, masak hingga matang. 6. Susun semua bahan dalam wadah anti panas dengan urutan kentang, campuran susu dan kentang, lalu bagian atas diberi ayam yang sudah dibumbui. Kemudian tutup dengan campuran susu tepung dan bagian atas sendiri diberi parsley. 7. Step terakhir kukus selama 10 menit. 8. Sajikan selagi hangat.
3. Perkedel Hati Ayam
Start 8m
Bahan: Hati ayam 1 buah Telur 1 butir Nasi 50 gr Daun bawang sejumput Keju sejumput Kaldu jamur non msg 1/2 sdt Santan 30 ml Lada 1/2 sdt
Cara Membuat:
1. Siapkan mangkuk, masukkkan nasi, hati ayam yang sudah dicincang, keju, telur, daun bawang, kaldu jamur, ladan dan santan. Aduk merata.
2. Siapkan wajan anti lengket dan olesi dengan butter.
3. Masukkan adonan ke dalam teflon dan masak hingga matang.
4. Cocok untuk sarapan dan anak yang lagi bosan makan nasi.
Bahan: Telur 1 butir Penne 50gr Bayam segenggam Uht plain 125 ml Butter 1 sdm (bisa ganti minyak) Bawang putih 1 siung keju 10gr Lada sejumput (skip dibawah 1 tahun) Kaldu ayam 1 sdm
4. Penne Spinach
Cara Memasak:
1. Blender susu uht dan segenggam bayam.
2. Panaskan butter, kemudian tumis bawang putih hingga harum.
3. Masukkan susu bayam, penne, kaldu ayam, lada, telur dan diaduk hingga rata.
4. Setelah hampir matang bisa ditambahkan keju. Dan aduk hingga matang.
5. Sajikan dan semoga anaknya lahap terus.
5. Indomie Nyemek Bayi
Start 1y
Bahan:
Mie bayi 1 sachet atau bisa juga mie telur
Telur 1 butir
Minyak wijen
Bawang putih bawang merah 1siung
Tomat cerry 2 buah
Kecap secuil
Santan 50 ml
Cara Membuat:
1. Tuang minyak wijen ke dalam teflon, lalu masukkan bawang merah dan bawang putih tumis hingga harum.
2. Kemudian masukkan telur dan orak arik hingga matang, lalu masukkan tomat cerry.
3. Lalu masukkan santan, mie, bumbu mie dan sedikit kecap. Masak hingga mie matang.
4. Bisa langsung disantap selagi hangat.
Semoga bermanfaat, selamat recook dan bisa menambah nafsu anak ya.
