Follow
Berapa jumlah kafein yang dimiliki minuman berenergi?
Merdeka.com - Penasaran dengan jumlah kafein yang terkandung dalam minuman berenergi, sebuah majalah di Amerika telah melakukan tes pada 27 merek minuman berenergi terkenal, termasuk Red Bull, Rockstar, dan Starbucks Double Shot. Majalah Consumer Reports menemukan bahwa tingkat kafein berkisar antara 6-242 mg per porsi.
Hasil uji coba produk menunjukkan bahwa 11 produk minuman berenergi tidak mencantumkan jumlah kafein pada label, sedangkan 16 produk lainnya telah menyertakannya. Selain itu, lima produk minuman juga ditemukan memiliki kadar kafein 20 persen lebih besar dibandingkan yang tercantum pada label.
"8 ons kopi memiliki kadar kafein 100 gram, sementara 16 ons Starbucks Grande mengandung 330 gram kafein," rilis Consumer Reports, sebagaimana dilansir di New York Daily News, (26/10).
-
Dimana kita bisa temukan kafein di produk makanan? Produk-produk cokelat dan beberapa jenis makanan ringan juga mengandung kafein, meskipun dalam jumlah yang lebih kecil.
-
Makanan apa yang mengandung kafein berlebihan? Kafein dapat meningkatkan sensitivitas gigi. Hindari konsumsi kafein berlebihan dari minuman seperti kopi atau minuman berenergi.
-
Bagaimana cara mengetahui jumlah kafein dalam cokelat? Jumlah kafein dalam cokelat dapat sangat bervariasi tergantung pada jenis cokelat, kondisi pertumbuhan biji kakao, dan sumber kakao.
-
Bagaimana kafein memengaruhi tubuh? Kafein sendiri adalah stimulan alami yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan umumnya ditemukan dalam teh, kopi, dan tanaman kakao. Kafein berfungsi dengan menjaga otak dan sistem saraf pusat tetap aktif, membantu Anda tetap terjaga dan mencegah rasa lelah. Setelah Anda mengonsumsi kafein, kafein diserap ke dalam aliran darah dari usus, kemudian dipecah di hati menjadi senyawa yang mempengaruhi berbagai organ.
-
Berapa banyak kafein yang aman dikonsumsi setiap hari? Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) Amerika Serikat, hingga 400 miligram (mg) kafein per hari dianggap aman untuk orang dewasa rata-rata. Jumlah ini setara dengan kira-kira empat hingga lima cangkir kopi. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang dapat mengmetabolisme kafein dengan cara yang berbeda.
-
Apa efek dari kafein dalam kopi? Kafein dalam kopi bisa meningkatkan energi, kewaspadaan, dan fokus. Sayangnya hal ini juga bisa menimbulkan efek samping seperti kecemasan, gangguan tidur, dan ketegangan otot.
Temuan ini menunjukkan bahwa penggemar minuman berenergi harus lebih waspada terhadap apa yang sedang mereka minum. Anda mungkin tidak tahu kadar kafein sebenarnya yang dikandung produk tersebut. Meskipun studi ini dilakukan di luar negeri, kita bisa memetik pelajaran berharga tentang kebiasaan hidup sehat, terutama konsumsi minuman berenergi. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kopi Biohazard dikenal sebagai kopi paling kuat karena mengandung sekitar 928 mg kafein, melebihi dosis harian.
Baca Selengkapnya
Ternyata, ada banyak sumber kafein selain kopi yang ampuh dan bisa dicoba.
Baca Selengkapnya
Cokelat memiliki kandungan kafein di dalamnya, namun benarkah kandungannya cukup untuk begadang?
Baca Selengkapnya
Konsumsi minuman berenergi bisa tetap aman dikonsumsi asal dengan memperhatikan sejumlah hal.
Baca Selengkapnya
Teh dan kopi memiliki manfaatnya sendiri, lalu mana yang lebih baik untuk dikonsumsi di pagi hari?
Baca Selengkapnya
Minuman berkafein mungkin sudah menjadi teman akrab kita sehari-hari. Namun, di balik kenikmatannya, ada efek samping yang mengancam otak.
Baca Selengkapnya
Kandungan kafein pada kopi, teh, dan cokelat berbeda serta memiliki dampak yang tak sama.
Baca Selengkapnya
Minum kopi sembari mengerjakan tugas memang sudah lumrah, tetapi bagaimana jika kopi dikonsumsi sebelum berolahraga?
Baca Selengkapnya
Jenis kopi yang berbeda bisa memiliki manfaat kesehatan yang berbeda satu sama lain.
Baca Selengkapnya