Dokter Bidang Olahraga: Air Mineral dengan Mineral Essensial Penting Bagi Para Atlet
Merdeka.com - Indonesia Open 2023 adalah salah satu laga bergengsi internasional dimana para atlet saling berkompetisi menjadi yang terbaik atau juara, untuk masuk ke babak selanjutnya. Artinya, untuk mencapai tujuan sebagai pemenang, latihan demi latihan dilakukan.
Selain latihan, ada hal lain yang juga harus dipertimbangkan yaitu kebutuhan untuk mengganti cairan tubuh dan mineral yang hilang, melalui keringat dan urin. Maka dari itu, kebutuhan air mineral atlet harus menjadi perhatian khusus.
Ya, air mineral dengan kandungan mineral yang berkualitas inilah yang berperan penting mendukung dan mempertahankan kebugaran serta kesegaran tubuh. Juga mencegah cedera akibat panas tubuh yang berlebih pada atlet Indonesia Open 2023. Kekurangan cairan dan mineral bagi seorang atlet dapat mengganggu performa saat bertanding.
-
Siapa yang menyoroti pentingnya mineral dalam air untuk pelari? “Ada dua hal yang sangat penting untuk menghindari masalah kesehatan ketika berlari dalam cuaca panas, yaitu hidrasi tubuh dan memenuhi kebutuhan mineral. Kadang fokus pelari hanyalah cairan tubuh, namun perlu disadari juga bahwa menjaga kecukupan mineral ini juga sangat penting dalam menjaga performa.“ Memenuhi kebutuhan mineral sendiri sangat penting untuk mengatur suhu tubuh pelari agar tetap stabil selama cuaca panas.
-
Apa manfaat minum air untuk kesehatan? Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, produksi keringat berlebih dapat dikurangi.
-
Kenapa minum air banyak penting? Kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan dehidrasi, yang berisiko meningkatkan kemungkinan batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
-
Bagaimana air membantu menjaga kesehatan tubuh? Air membantu mengatur suhu tubuh, mengangkut nutrisi, dan membuang sisa metabolisme.
-
Mengapa Air sangat penting? Kehidupan diyakini berasal dari larutan air lautan dunia, dan organisme hidup bergantung pada larutan air, seperti darah, dan cairan pencernaan, untuk proses biologis.
-
Bagaimana caranya memastikan tubuh tetap terhidrasi sebelum berolahraga? Minumlah sekitar 500-600 mililiter air satu jam sebelum berolahraga untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Dokter Tjahyadi Soegiono mengatakan bahwa air mineral yang berkualitas sangat penting bagi seorang atlet untuk menghindarkan mereka dari kekurangan cairan dan juga mineral. Mereka memiliki kebutuhan cairan dan mineral yang lebih banyak dari orang lainnya.
"Oleh karena itu, air mineral dengan kandungan mineral esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh terutama atlet," ujar Tjahyadi saat ditemui pada perhelatan bulutangkis bergengsi Indonesia Open 2023 di Istora Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta.
Lebih jauh Tjahyadi mengatakan, suatu keharusan bagi atlet untuk menjaga takaran cairan dan juga kualitas mineralnya. Jika orang pada umumnya butuh minum minimal 2,5 liter, seorang atlet bisa di atas 3 liter. Demikian pula untuk kebutuhan mineralnya. Oleh karena itu, mineral ini adalah nutrisi yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia dalam proses fisiologis agar organ tubuh menjalankan fungsinya dengan baik.
"Takaran mineral atlet harus lebih dibanding orang biasa. Bergantung pada beratnya kondisi latihan atau pertandingan," kata dokter umum lulusan Universitas Katolik Indonesia Atma Jaya itu.
Cermat Memilih Air Mineral
©2023 Merdeka.comTenaga kesehatan yang bertugas sebagai Kepala Bidang Kesehatan turnamen Indonesia Open 2023 itu juga menambahkan, air kemasan yang mengandung mineral esensiallah yang disarankan untuk dapat dikonsumsi sehari-hari oleh para atlet. Selain itu, tentunya air tersebut sudah teruji secara klinis dan aman dikonsumsi.
"Selain atlet, masyarakat juga harus cermat memilih air mineral yang kandungan mineral esensialnya berkualitas untuk menjaga kebugaran tubuh setiap hari. Kandungan mineral tersebutlah yang kemudian akan terasa lebih segar dan dapat memberi pengaruh baik pada tubuh," kata Tjahyadi.
Pentingnya memilih air mineral berkualitas ini sangat disadari oleh panitia pelaksana perhelatan bergengsi Indonesia Open 2023 yang kembali mempercayakan Le Minerale sebagai air mineral resmi bagi para atlet yang berlaga.
Alasan utamanya adalah karena setiap atlet perlu standar mineral esensial yang tinggi dan presisi. Terkait hal ini, Ketua Panitia Pelaksana Armand Darmadji melalui keterangan tertulisnya, menyatakan bahwa Le Minerale telah lolos seleksi dan resmi dipercaya kembali sebagai air mineral resmi pada Indonesia Open 2023. Melalui kualitas dan kesegaran yang terkandung, Le Minerale layak menjadi sponsor mineral water di turnamen sekelas Indonesia Open.
"Bagi kami, mencari partner air mineral tentunya sangat mudah, tetapi untuk mencari produk yang memiliki standar setinggi ini yang tidak mudah dan pastinya perlu seleksi yang ketat. Oleh karena itu kami mempercayakan kepada Le Minerale yang telah menjadi official mineral water selama tiga tahun berturut- turut," ujar Armand.
Selain itu, Head of Public Relations Le Minerale Yuna Eka Kristina menjelaskan bahwa keputusan panitia kembali memilih Le Minerale sebagai air mineral resmi pada laga bulutangkis internasional ini setelah tiga tahun berturut-turut merupakan hal yang tepat karena Le Minerale mengandung mineral esensial yang sangat dibutuhkan oleh para atlet.
"Le Minerale diambil dan diproduksi langsung dari sumber mata air terbaik pada kedalaman tertentu, dengan kandungan mineral alami yang berkualitas. Oleh karena itu, dalam sebotol Le Minerale terkandung mineral essensial yang baik untuk mendukung kebugaran dan kesegaran tubuh, terutama para atlet," kata Yuna.
Tak hanya itu saja, kandungan mineral essensial tersebut juga membuat Le Minerale memiliki rasa segar yang berbeda. Terlebih lagi, lanjut Yuna, Le Minerale dikemas menggunakan Tiga Lapisan Proteksi yang menjamin keamanan dan kualitas mineral yang ada di dalamnya. (mdk/stm)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Memenuhi kebutuhan mineral nggak kalah penting dari hidrasi untuk menjaga tubuh tetap fit.
Baca SelengkapnyaMinuman penambah energi akan membantu Anda memaksimalkan performa latihan dan mencegah terjadinya dehidrasi selama berolahraga.
Baca SelengkapnyaLe Minerale kembali ditunjuk sebagai hydration partner di ajang olahraga bergengsi seperti Jakarta Marathon.
Baca SelengkapnyaLe Minerale kembali dipercayakan untuk menjadi Official Mineral Water di ajang bulutangkis bergengsi.
Baca SelengkapnyaMelakukan sejumlah persiapan yang tepat bisa sangat membantu untuk memperoleh hasil olahraga yang optimal.
Baca SelengkapnyaMinuman dan makanan alami ini bisa menjadi pilihan yang lebih baik dalam kembalikan elektrolit tubuh dibanding minuman kesehatan.
Baca SelengkapnyaAir putih sangat penting untuk menjalankan aktivitas sehari-hari dan memastikan organ tubuh bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Selengkapnya