Follow
Hindari makanan ini setelah kena serangan jantung!
Merdeka.com - Jika Anda baru mengalami serangan jantung, ada beberapa makanan yang sebaiknya Anda hindari. Hal tersebut harus Anda lakukan untuk meminimalkan risiko serangan selanjutnya, serta untuk mempercepat pemulihan. Berikut adalah makanan-makanan yang sebaiknya Anda hindari setelah kena serangan jantung, seperti dilansir Livestrong.
1. Makanan tinggi lemak jenuh
Setelah kena serangan jantung, Anda perlu menghindari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh dan lemak trans. Lemak ini dapat mengendap dalam darah dan akhirnya menyumbat pembuluh darah.
-
Bagaimana cara menghindari makanan buruk bagi jantung lemah? Penderita lemah jantung sebaiknya secara khusus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
-
Apa saja makanan yang buruk untuk jantung? Mengonsumsi Jenis Makanan yang Salah
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Jajanan apa yang sebaiknya dihindari? Jajanan yang memiliki warna terlalu mencolok sering kali mengandung pewarna buatan yang tidak baik bagi kesehatan.
-
Bagaimana cara mencegah serangan jantung? Untuk mencegah risiko serangan jantung mendadak, Dani menyarankan agar orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga atau sering mengalami tanda fisik seperti pingsan atau nyeri dada untuk memastikan kondisi kesehatan jantung mereka melalui pemeriksaan laboratorium atau rekam jantung.
-
Apa yang perlu diperhatikan dalam pola makan untuk jantung? Fokuslah pada konsumsi makanan seimbang yang mengandung buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein rendah lemak, dan lemak sehat.
Kondisi itu dapat memicu serangan jantung. The American Heart Association menyarankan untuk membatasi asupan makanan yang digoreng, dipanggang dan makanan cepat saji, karena mereka semua cenderung tinggi lemak jenuh.
2. Makanan kaya garam dan gula
Konsumsi garam dan gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Bila Anda baru saja kena serangan jantung, Anda harus benar-benar membatasi konsumsi garam dan gula.
Garam atau natrium dapat meningkatkan tekanan darah yang menjadi faktor risiko untuk serangan jantung. Orang yang berisiko serangan jantung dianjurkan untuk membatasi asupan garam kurang dari 1.500 mg per hari.
3. Makanan tinggi kolesterol
Kolesterol menjadi pemicu utama untuk penyakit jantung dan serangan jantung. Hati memproduksi kolesterol, yang bila kadarnya tinggi bisa menyumbat arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Setelah kena serangan jantung, Anda harus membatasi konsumsi makanan tinggi kolesterol seperti daging, telur, mentega, dan produk susu seperti keju, susu, dan yogurt.
Inilah makanan-makanan yang harus Anda hindari setelah kena serangan jantung. Anda juga harus rutin memeriksakan kondisi tubuh Anda setelah mengalami serangan jantung. Perubahan gaya hidup tentunya bisa mengurangi risiko serangan jantung yang berikutnya.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan dinilai dapat memperburuk gejala setelah operasi.
Baca Selengkapnya
Camilan sehat untuk penderita sakit jantung adalah makanan ringan yang dapat memberikan nutrisi tanpa meningkatkan risiko komplikasi jantung.
Baca Selengkapnya
Individu dengan tingkat kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan tertentu, terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Baca Selengkapnya
Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca Selengkapnya
Kadar kolestero yang terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Berikut beberapa makanan yang perlu diminimalisir konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan perlu untuk dihindari untuk dikonsumsi sebelum bercinta karena dampak yang ditimbulkannya.
Baca Selengkapnya
Bagi pasien penyakit jantung, konsumsi kuning telur masih diperbolehkan asal dengan jumlah yang tidak berlebihan.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga sebaiknya dihindari atau dibatasi oleh penderita hipertensi.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari para penderita kolesterol.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan dan minuman bisa memperburuk kondisi GERD yang dialami seseorang.
Baca Selengkapnya
Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi dan menghindari yang berisiko, penderita hipertensi dapat membantu menjaga tekanan darah mereka tetap stabil.
Baca Selengkapnya