Follow
Dokter Tim PSS Berikan Tips untuk Pemain agar Terhindar dari Virus Corona
Merdeka.com - Bola.com, Sleman - Virus Corona yang mulai muncul di Indonesia cukup mengkhawatirkan. Pelaku sepak bola Indonesia mulai waspada agar tidak ikut terpapar virus dari daratan China tersebut.
Berbagai cara diterapkan klub di Shopee Liga 1 2020 untuk melindungi pemainnya dari virus Corona. Terutama tentang cara hidup yang lebih sehat, sehingga meminimalkan serangan berbagai macam virus dan penyakit.
Dokter tim PSS, Elwizan Aminudin punya beberapa tips untuk para pemainnya untuk meningkatkan ketahanan tbuh. PSS juga menerapjan aturan cukup sebelum adanya wabah virus ini.
-
Bagaimana cara agar terhindar dari Covid-19? 'Pemerintah mengimbau lebih rajin bermasker terutama jika sakit dan di keramaian, lebih rajin cuci tangan, lengkapi vaksinasi segera sebanyak 4x GRATIS, jaga ventilasi udara indoor, hindari asap rokok,' ujar Ngabila.
-
Penyakit apa saja yang bisa dicegah? Dengan memahami jenis penyakit yang dapat dicegah melalui penggunaan masker, kita dapat lebih menyadari pentingnya tindakan pencegahan ini dalam menjaga kesehatan diri dan masyarakat.
-
Bagaimana mencegah penularan flu? Menghindari kontak fisik dengan orang yang sedang sakit flu, seperti bersalaman, berpelukan, atau berciuman. Jika ada anggota keluarga yang terkena flu, usahakan untuk menjaga jarak dan tidak berbagi barang pribadi.
-
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
-
Siapa yang perlu menjaga kesehatan? Penting disadari bahwa seseorang yang menjaga kesehatannya akan tampak cantik dan menarik di mata orang lain.
-
Apa yang harus dilakukan untuk mencegah ISPA? Akibatnya, bagi orang-orang yang sering beraktivitas di luar rumah, kondisi ini sangat mengganggu kesehatan. Dengan begitu, penting untuk mengetahui bagaimana cara mencegah ISPA akibat polusi udara yang bisa dilakukan, yaitu sebagai berikut: • Gunakan masker untuk mengurangi masuknya polusi ke saluran pernapasan dan paru-paru. • Hindari aktivitas di luar rumah atau area dengan kualitas udara yang tidak sehat. • Terapkan pola hidup bersih dan sehat, seperti konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, cuci tangan, dan tidak merokok. • Saat mengemudi dengan mobil, Anda harus menutup semua jendela dan menyalakan AC dalam mode sirkulasi ulang. • Jangan menyalakan sumber api di dalam ruangan. • Tempatkan tanaman atau peralatan pembersih udara (air purifier) untuk menjaga kualitas udara dalam ruangan. • Jika Anda mengalami keluhan pernapasan akibat sering beraktivitas di luar ruangan dan sering terpapar polusi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Pihaknya tidak melarang pemain untuk melakukan aktivitas di luar sepak bola. Di antaranya mengunjungi pusat perbelanjaan atau tempat keramaian lainnya. Hanya, para pemain tim Elang Jawa diminta untuk waspada dan menjaga kebersihan.
Selain itu, daya tahan tubuh pemain juga penting. Menurut Elwizan, pemain sepak bola rentan mengalami sakit dan mudah capek, sehingga sistem imun pemain wajib ditingkatkan.
"Untuk sementara menjauhi keramaian itu lebih baik, istirahat cukup sangat dianjurkan terutama adalah penambahan suplemen antioksidan. Sebelum virus corona merebak pun kami tim dokter PSS sudah menambahkan suplemen itu," kata Elwizan Aminudin, Rabu (4/3/2020).
"Pemain mau ke mal atau pusat keramaian silakan, tapi jaga kontak dengan orang yang tidak dikenal karena virus itu tidak terlihat, poin utama adalah tangan, jadi harus selalu cuci tangan setiap kali melakukan aktivitas apapun," ungkapnya.
Waspada saat Laga Tandang
:strip_icc():format(jpeg):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/bola/watermark-color-landscape-new.png,598,20,0)/kly-media-production/medias/3067172/original/099189700_1583238760-DSC_1843.JPG)
Dejan Antonic memimpin skuat PSS Sleman berlatih di lapangan UII, Sleman, Selasa (3/3/2020) sore. (Bola.com/Vincentius Atmaja)Hal lain yang masuk dalam daftar kewaspadaan adalah saat terbang ke kota lain untuk melakoni pertandingan tandang. Bandara yang merupakan tempat berkumpulnya banyak orang, sehingga rentan dalam menularkan virus corona.
"Untuk laga tandang, kalau bisa hindari seminimal mungkin kontak dengan orang asing. Kecuali dengan kelompok kita yang sering bertemu," tuturnya.
"Hand sanitizer selalu kami sediakan. Selain di mes, hotel tim, hingga setiap kali latihan atau di stadion lawan, kami juga wajib bawa. Minimal tangan kita steril dulu, karena di situ sumber bakteri," jelasnya kepada Bola.com.
(mdk/)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Selesma adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan bagian atas, seperti hidung dan tenggorokan.
Baca Selengkapnya
Infeksi virus Nipah dapat dicegah dengan menghindari paparan terhadap babi dan kelelawar serta menerapkan kebiasaan bersih.
Baca Selengkapnya
Ketahui cara menjaga kesehatan dan kebugaran untuk para prajurit TNI seperti dikatakan oleh perwira ahli Puskesad.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Lebih lanjut, inilah tips yang bisa diupayakan ketika menghadapi cuaca panas menyengat.
Baca Selengkapnya
Gejala radang tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi di mana tenggorokan mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri.
Baca Selengkapnya
Redakan gejala diare dengan tepat agar kondisinya nggak semakin parah!
Baca Selengkapnya
Panglima Kostrad membagikan tips kuat dan sehat, berikut ini adalah tipsnya.
Baca Selengkapnya
Kenali apa itu virus oropouche, gejala, dampak, serta cara pencegahan dan penanganan.
Baca Selengkapnya
Viral Tabrakan Nyaris Terjadi di Persimpangan, Pahami Aturannya Biar Selamat
Baca Selengkapnya