Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirsak bagi Kesehatan, Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Merdeka.com - Pohon sirsak adalah pohon yang mudah tumbuh di Indonesia karena memang tanaman daerah tropis. Pohon sirsak terkenal dengan buahnya yang dagingnya berwarna putih, lembut dan berasa manis setengah asam.

Namun siapa yang menyangka ternyata bukan hanya buahnya yang penuh nutrisi, daun sirsak juga mengandung segudang manfaat untuk kesehatan. Ada banyak manfaat minum air rebusan daun sirsak.

Banyak orang mulai mengonsumsi secara mandiri di rumah dengan merebus daun sirsak dan meminum airnya. Manfaat minum air rebusan daun sirsak baik untuk kesehatan, dari sistem pencernaan sampai kesehatan tulang.

Air rebusan daun sirsak menjadi minuman herbal yang mudah diperoleh sekaligus dipercaya memiliki manfaat kesehatan. Berikut Merdeka.com merangkum beberapa manfaat minum air rebusan daun sirsak bagi kesehatan:

Meringankan Masalah Perut

Manfaat minum air rebusan daun sirsak telah digunakan secara tradisional sebagai sumber bantuan untuk berbagai penyakit perut.  Sifat antivirus dan anti-parasit dari sirsak juga dapat mencegah cacingan dan parasit lain di saluran pencernaan.

Relaksasi Otot, Tulang, dan Kulit

Salah satu hal yang membuat sirsak menjadi favorit di antara suku asli Amerika Selatan adalah sifat anti-inflamasi dan antispasmodiknya. Manfaat minum air rebusan daun sirsak dapat membantu meredakan ketegangan dan kejang, belum lagi mengurangi rasa sakit akibat cedera atau olahraga.

Terlebih lagi, manfaat minum air rebusan daun sirsak adalah agen anti-mikroba alami yang kuat. Inilah sebabnya mengapa Anda akan menemukannya digunakan untuk merawat kulit yang rusak dan kondisi lain seperti iritasi kulit, peradangan, dan gatal-gatal.

Meringankan Sakit Punggung

Manfaat minum air rebusan daun sirsak yang lain adalah potensinya untuk meredakan sakit punggung tanpa efek samping yang terkait dengan obat-obatan kimia.

Cukuplah dikatakan minum air rebusan atau teh sirsak secara teratur dapat meminimalkan perjalanan ke apotek untuk mencari obat analgesik dan anti-inflamasi. Hal ini berkat kandungan nutrisi yang tinggi pada daun sirsak yang menjadikannya sebagai obat herbal yang manjur.

Obat Penenang Ringan

Sirsak telah lama diketahui memiliki efek sedatif. Daun dan kulit tanaman sangat terkenal karena kualitas ini. Suku kuno di hutan hujan Amerika Selatan biasa menghancurkan dan menaburkan daun dari tanaman sirsak di sekitar area tidur untuk menginduksi tidur.

Manfaat minum air rebusan daun sirsak berguna untuk mendorong pelepasan serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk menstabilkan keadaan emosi dan menenangkan tubuh.

Oleh karena itu, air rebusan atau teh sirsak dapat menjadi suplemen alami yang bagus untuk meredakan kondisi psikologis tubuh seperti stres, kecemasan, kemurungan, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, depresi, dll.

Peningkatan Tingkat Energi

Manfaat minum air rebusan daun sirsak  memiliki sifat memberi energi untuk membuat Anda tetap beraktivitas sepanjang hari. Ucapkan selamat tinggal pada tidur siang.

Membantu Menjaga Kesehatan Jantung dan Saraf

Manfaat minum air rebusan daun sirsak membantu sirkulasi darah tubuh  dan memberikan dorongan ekstra untuk metabolisme, yang bisa sangat bagus untuk diet tanpa bobot. Alasan-alasan ini menunjukkan bahwa jantung dan sistem saraf  juga bisa berfungsi lebih baik.

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat minum air rebusan daun sirsak  memiliki semua sifat yang dibutuhkan untuk memberikan sistem kekebalan tubuh Anda tendangan ekstra yang dibutuhkan untuk menahan pilek dan masuk angin sehari-hari. 

Apa yang dilakukan daun sirsak adalah menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kesehatan yang buruk, dan sebaliknya memastikan bahwa Anda dan sistem kekebalan Anda tetap kuat dan dalam kesehatan yang baik. Jadi, Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang perasaan sedih dan lebih banyak lagi tentang apa yang harus dikenakan saat keluar malam. 

Membantu Menjaga Kesehatan Sendi dan Saraf

Manfaat minum air rebusan daun sirsak tidak hanya memiliki semua manfaat hebat lainnya, tetapi juga kaya akan fosfor dan kalsium. Kedua elemen ini ada untuk membantu kekuatan tulang Anda dan mengurangi risiko masalah sendi dan tulang.

Efek Samping Daun Sirsak

Sedikit yang diketahui tentang bagaimana sirsak mempengaruhi tubuh. Para ilmuwan khawatir tentang beberapa bahan kimia dalam buah yang menyebabkan gangguan gerakan dan kerusakan saraf ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, menurut Cancer Research UK. Studi menunjukkan bahan kimia tertentu dapat masuk ke otak dari aliran darah dan menghasilkan perubahan saraf yang menyerupai gejala penyakit Parkinson.

Penelitian pada hewan menunjukkan sirsak dapat menurunkan tekanan darah dan gula darah. Meskipun ini adalah efek yang menyehatkan, siapa pun yang menggunakan obat untuk tekanan darah tinggi atau diabetes harus menyadarinya. 

Karena sirsak mungkin memiliki efek aditif, ada kemungkinan bahwa sirsak dapat mendorong tekanan darah atau gula darah terlalu rendah jika dikonsumsi dengan obat ini.

Selain itu, suplemen sirsak dapat menyebabkan kerusakan ginjal atau hati jika sering dikonsumsi. Di sisi lain, makan makanan atau minuman yang mengandung sirsak tidak akan menyebabkan efek samping, jika elemen makanan adalah bagian dari makanan sewajarnya sehari-hari, tulis Cancer Research UK. (mdk/amd)