Resep Sup Ayam untuk Redakan Demam dan Flu, Praktis Dibuat
Sup ayam memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan demam dan flu.
Sup ayam memiliki manfaat untuk membantu meredakan demam dan flu. Berikut resep sup ayam yang enak dan sehat.
Resep Sup Ayam untuk Redakan Demam dan Flu, Praktis Dibuat
Resep sup ayam untuk redakan demam dan flu cukup mudah dibuat. Sup ayam menjadi salah satu menu favorit masyarakat Indonesia. Selain punya cita rasa enak dan segar, sup ayam juga mengandung sejumlah manfaat untuk kesehatan. Melansir dari Healthline, kandungan nutrisi penting pada sup ayam, berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Seperti meredakan flu, mengatasi demam, hingga meningkatkan kekebalan tubuh. Bagi Anda yang tengah mengalami flu dan demam, bisa mencoba membuat sup ayam. Berikut resep sup ayam untuk redakan demam dan flu yang dilansir dari Cookpad:
-
Apa saja bahan untuk membuat sup ayam? Bahan:500 gram daging ayam3 buah wortel ukuran sedang, kupas dan iris4 buah kentang, kupas dan potong dadu8 butir bawang merah4 siung bawang putih1 ruas jahe, geprek1 batang daun seledri, potonggaram, lada, dan kaldu jamur secukupnyabawang goreng untuk taburan
-
Bagaimana cara membuat sup ayam tahu sehat? Cara membuat:Siapkan semua bahan yang diperlukan. Rebus potongan daging ayam sampai benar-benar matang. Angkat ayam, lalu simpan kaldu jernih yang cukup sebagai dasar kuah untuk sayur sop.Didihkan kaldu ayam tersebut dan tambahkan air secukupnya sesuai kebutuhan.Masukkan bawang putih yang telah dihaluskan dan sepotong lengkuas. Biarkan mendidih hingga aroma bumbu keluar.Tambahkan kentang ke dalam panci dan masak hingga kentang lunak. Setelah itu, masukkan potongan wortel dan kubis. Masak sampai semua sayuran matang dengan sempurna. 5. Masukkan kembali potongan daging ayam dan tambahkan tahu. Bumbui dengan garam, lada bubuk, kaldu bubuk, dan gula pasir sesuai selera.6. Campurkan daun bawang yang sudah dipotong, bawang merah goreng, daun seledri, dan mie jagung secukupnya. Masak hingga semua bahan tercampur dan matang.7. Cicipi kuahnya untuk memastikan rasanya sudah pas. Angkat sop ayam tahu dari api dan sajikan selagi panas.
-
Apa manfaat sup ayam untuk pilek? Sup ayam hangat mengandung nutrisi penting dan memiliki efek anti-inflamasi yang membantu meringankan gejala hidung tersumbat serta meredakan sakit tenggorokan.
-
Bagaimana cara sup ayam membantu melawan pilek? Sup ayam yang dilengkapi dengan mie juga merupakan sumber natrium dan kalium yang baik, serta kaya akan nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh, seperti yang dijelaskan oleh Gustashaw.Wortel, seledri, dan bawang bombay yang terdapat dalam sup ini memberikan vitamin A dan C, sementara ayam sebagai bahan utama mengandung banyak protein dan seng. Selain itu, cairan hangat dalam sup dapat menenangkan tenggorokan dan membantu meredakan hidung tersumbat, jelas Gustashaw.
-
Bagaimana cara membuat sup ayam jahe agar gurih? Bahan jahe yang ditambahkan dalam sup memberikan cita rasa dan aroma yang khas serta memberikan sensasi hangat untuk tubuh.
-
Bagaimana cara memasak Sop Ayam? Rebus daging ayam setengah matang. Angkat dan tiriskan, lalu potong dadu. Sisihkan.Rajang tipis bawang putih dan bawang merah.Tumis bawang merah, bawang putih, dan jahe hingga harum.Masukkan wortel dan kentang ke tumisan. Tambahkan air. Rebus sekitar 3 menit.Masukkan daging ayam ke panci. Tambahkan garam, lada, dan kaldu jamur. Koreksi rasa.Masak hingga semua bahan matang dan empuk. Tambahkan daun seledri. Matikan api.Sajikan sayur sop dengan taburan bawang goreng.
Resep Sup Ayam untuk Redakan Demam
Bahan: -1 ekor ayam kampung, cuci bersih dan potong -1 ruas jahe, iris halus -3 siung bawang putih cincang -2 sendok makan minyak wijen -2 sendok makan minyak sayur -2 batang daun bawang, diiris -Garam secukupnya -Air secukupnya Cara membuat: 1. Pertama, panaskan minyak sayur, tumis jahe, dan bawang putih hingga harum. Masukkan potongan daging ayam. Aduk sebentar. 2. Setelah itu, tambahkan air. Tutup wajan agar daging ayam cepat empuk.
3. Tambahkan daun bawang, minyak wijen, dan garam. 4. Koreksi rasa. Angkat dan sajikan.
Resep Sup Ayam Brokoli untuk Redakan Flu
Bahan: -2 buah wortel -100 gram brokoli -1 buah tomat -1 ruas jari lengkuas -Kaldu ayam bubuk -4 siung bawang putih -Gula secukupnya -Lada bubuk secukupnya -Garam secukupnya -5 siung bawang merah, iris tipis -100 gram daging ayam bagian dada (potong dadu sesuai selera)
Cara membuat: 1. Langkah pertama, kukus daging ayam sampai empuk dan matang, lalu sisihkan. 2. Setelah itu, panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih yang telah dicincang halus hingga harum. 3. Kemudian tambahkan 2-3 gelas air ke dalam tumisan bawang putih, rebus hingga mendidih. 4. Selanjutnya, rebus brokoli dan wortel hingga cukup empuk. Kemudian Tambahkan lengkuas, gula, garam, kaldu ayam bubuk, dan lada bubuk secukupnya. 5. Tambahkan daging ayam dan tomat ke dalam panci, aduk rata, masukkan bawang merah goreng. 6. Masak hingga semua bahan mendidih dan matang.
Resep Sup Ayam Sederhana untuk Redakan Demam dan Flu
Bahan: -300 gram daging ayam, direbus lalu disuwir -garam, gula, dan lada bubuk secukupnya -220 gram makaroni -220 gram kacang polong dan jagung -1 buah wortel -1 buah bawang bombay -minyak zaitun -2 liter kaldu ayam
Cara membuat: 1. Langkah pertama, wortel dan bawang bombay dipotong dadu kecil-kecil. 2. Setelah itu, rebus makaroni dengan sedikit garam hingga empuk, angkat dan tiriskan. 3. Langkah selanjutnya, rebus kaldu ayam dengan 1 sendok makan minyak zaitun. 4. Setelah kaldu mendidih, masukkan wortel. 5. Tumis bawang bombay hingga harum, masukkan ke dalam air kaldu. Selanjutnya: 6. Masukkan daging ayam suwir, makaroni, jagung, dan kacang polong. 7. Setelah itu, tambahkan garam, gula, dan lada bubuk secukupnya. 8. Kemudian masak hingga semua bahan matang merata. 9. Angkat dan sajikan selagi hangat.
