5 Manfaat Pilates bagi Ibu Hamil, Membantu Jaga Kesehatan Kandungan
Bagi Anda yang sedang memasuki masa kehamilan, olahraga pilates bisa Anda lakukan sebagai latihan fisik sehari-hari untuk mendapatkan tubuh dan kandungan yang sehat. Beberapa manfaat pilates bagi ibu hamil berikut bisa menjadi pertimbangan Anda untuk memulai hidup yang lebih sehat selama kehamilan.