5 Cara Menyenangkan untuk Hindarkan Anak dari Stres Saat Pandemi

Merdeka.com - Pandemi Covid-19 membuat sebagian besar orang tua kini harus memberikan perhatian kepada putra-putrinya secara lebih. Sebab, Covid-19 memaksa para anak untuk belajar dan bermain di rumah saja sejak beberapa bulan yang lalu.

Tak jarang, hal ini pun membuat anak-anak menjadi rentan stres dan cemas lantaran rasa bosan yang mulai menghampiri. Rasa bosan tersebut muncul tatkala mereka diharuskan untuk melakukan berbagai aktivitas di rumah untuk memutus mata rantai penyebaran Covid-19 di Tanah Air.

Tak perlu cemas, para orang tua justru harus mendampingi anak baik saat belajar maupun bermain dan memberikan stimulasi tertentu agar anak tak merasa stres. Simak 5 cara menyenangkan untuk hindarkan anak dari stres saat pandemi yang dilansir dari covid19.go.id berikut ini.

Dengarkan Cerita Anak

Cara pertama untuk menghindarkan anak dari rasa stres dan cemas berlebih adalah dengan mendengarkan ceritanya. Hal ini harus dilakukan sepenuh hati oleh para orang tua untuk mendengarkan isi hati yang berusaha ditumpahkan oleh putra-putrinya.

Banyak para orang tua yang justru merasa acuh tak acuh atau bahkan emosional saat anak berusaha menceritakan tentang dirinya sendiri. Hal ini merupakan salah satu cara anak untuk mengurangi beban yang ada di pikirannya saat merasa bosan.

Berkata dengan Lembut Kepada Anak

Hal yang harus dihindari saat anak menjalani isolasi bersama keluarga di rumah adalah berkata kasar ataupun bernada tinggi. Hal ini secara tidak langsung akan mempengaruhi psikisnya, sebab suasana hati yang kurang menguntungkan juga dapat membuat anak menjadi semakin stres saat melakukan berbagai aktivitas di rumah saja.

Beri Waktu Bermain

Meski anak harus dituntut belajar dari rumah dan memahami seluruh pelajaran yang diajarkan oleh guru secara online, namun waktu bermain bagi anak haruslah seimbang pula. Berikan waktu yang cukup bagi anak untuk bermain dan bersantai. Hal ini akan memperbaiki suasana hatinya sehingga akan terjauhkan dari stres meski berdiam diri di rumah dalam jangka waktu yang cukup panjang.

Buat Rutinitas Baru

Cara menyenangkan selanjutnya adalah dengan membuat rutinitas baru bagi anak. Saat Anda merasa sang buah hati cukup bosan dengan rutinitasnya, coba buat jadwal baru bagi anak untuk belajar, bermain, dan bersantai. Dengan begitu, anak pun akan merasakan sesuatu hal yang berbeda dari biasanya.

Beri Penjelasan

Terakhir, beri penjelasan mengenai situasi yang sedang terjadi saat ini dengan bahasa dan kata-kata yang lembut serta dapat dimengerti. Sampaikan bahwa Anda bersama sang anak harus melewati waktu ini secara bersama-sama. (mdk/mta)