Bisa Besarkan Payudara, Ini 5 Manfaat Kacang Panjang Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Merdeka.com - Kacang panjang adalah jenis sayuran yang sering dijadikan bahan olahan memasak makanan. Tentunya bagi seorang ibu rumah tangga, kacang panjang bukanlah sayuran yang asing.

Tumis kacang panjang merupakan menu yang sering Anda temui. Tak hanya jika sudah diolah saja, kacang panjang juga dimakan mentah-mentah sebagai lalapan. Kacang panjang memiliki banyak nama sebutan seperti, yardlong bean, asparagus bean atau Chinese long bean.

Kacang panjang dalam kondisi mentah tentu mengandung kandungan vitamin lebih banyak jika dibandingkan dengan yang sudah dimasak. Dengan kandungan karbohidrat dan protein cukup tinggi, kacang panjang memiliki kandungan lemak yang tergolong rendah.

Tak hanya itu, kacang panjang memiliki beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya. Kandungan polifenol yang merupakan senyawa antioksidan juga terdapat dalam kacang panjang.

Banyaknya nutrisi yang ada di kacang panjang membuatnya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah 5 manfaat kacang panjang bagi kecantikan dan kesehatan yang sudah merdeka.com rangkum dari berbagai sumber:

Memperbesar Payudara

Jarang diketahui, kacang panjang ternyata memiliki manfaat dapat memperbesar payudara wanita. Kandungan fitoestrogen dapat memicu tumbuh kembang payudara. Memiliki payudara yang besar adalah impian sebagian para wanita dan melakukan berbagai cara tak sehat dengan suntik atau yang lainnya. Nah, kini ada cara alami yang bisa Anda lakukan, yaitu dengan menjadikan kacang panjang masker payudara dan pijat perlahan. Lakukan cara ini secara rutin.

Membuat Tulang Kuat

Kacang panjang mengandung vitamin K yang cukup untuk meningkatkan kesehatan tulang Anda dengan melakukan modifikasi protein matriks tulang. Seseorang dengan tulang kurang vitamin K dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis. Kacang panjang juga memiliki kandungan kalsium sehingga sangat baik untuk otot dan tulang Anda.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan tiamin dalam kacang panjang dapat membantu dalam melindungi Anda dari masalah indera penglihatan seperti glaukoma dan katarak. Kacang panjang memiliki manfaat ini karena kandungannya dapat memengaruhi pensinyalan otot dan saraf dalam menyampaikan informasi ke dalam otak. Vitamin A pada kacang panjang juga sangat berperan penting dalam meningkatkan penglihatan Anda pada malam hari.

Membuat Kesehatan Kulit Meningkat

Kacang panjang dipercaya sebagai sumber vitamin C yang tinggi dibandingkan kacang-kacangan lain. Dengan begitu, jika Anda rutin mengonsumsi kacang panjang mampu mengurangi munculnya kerutan serta garis halus pada wajah sehingga terlihat awet muda. Hal ini sudah dibuktikan oleh sebuah penelitian.

Mengobati Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya bahkan mampu merenggut nyawa seseorang. Diabetes adalah penyakit yang terjadi karena tingginya kadar gula darah atau glukosa. Yang membuat kacang panjang ini sangat istimewa adalah mampu mengobati penyakit berbahaya ini. Dengan mengonsumsi buah, sayur atau kacang-kacangan ini akan mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh Anda. Sebuah penelitian menemukan adanya aktivitas anti-hiperglikemik pada ekstrak kacang panjang yang mampu mengendalikan gula darah.

Itu tadi adalah 5 manfaat kacang panjang bagi kecantikan dan kesehatan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba. (mdk/bil)