Manfaat Daun Buah Ceri untuk Diabetes dan Kesehatan Lain, Ketahui Cara Konsumsinya

Merdeka.com - Tanaman yang memiliki buah dengan rasanya yang begitu manis. Rupanya bukan hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, tapi juga daun buah ceri. Cukup banyak manfaat daun buah ceri untuk kesehatan, karena mengandung vitamin A dan C.

Manfaat daun buah ceri atau daun kersen terkenal akan keampuhannya mengatasi diabetes. Daun buah ceri kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, beta-karoten, tiani, niasin, dan riboflavin.

Selain itu, daun buah ceri juga mengandung fitokimia flavonoid yang terdiri dari berbagai jenis, seperti flavon, flavanon, flavan, dan biflavan. Seakan manfaat daun buah ceri sudah tak diragukan lagi. Apalagi ada tambahan senyawa kimia lain yang ditemukan di dalamnya, seperti tanin, triterpen, dan polifenol.

Secara umum manfaat daun buah ceri sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiradang. Dengan kandungan nutrisi yang begitu banyak tersebut, daun buah ceri sudah dikenal sejak lama ampuh mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Bahkan ekstrak daun buah ceri dapat digunakan sebagai bahan kosmetik.

Daripada hanya makan buahnya, sekarang coba makan daunnya. Bahkan daun buah ceri disebut jauh lebih manjur sebagai obat herbal dibandingkan buahnya. Tapi ingat untuk mengonsumsi dengan takaran yang tepat. Tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar, karena mengandung bahan kimia hidrogen sianida. Terutama jenis daun buah ceri asam.

Bentuk daun buah ceri panjang, daun bulat telur. Memiliki warna hijau tua dan mengkilap, serta bagian bawah yang berbulu halus. Setiap daun tumbuh panjangnya sekitar 5 hingga 8 sentimeter, dengan lebar 3 hingga 7 sentimeter. Lalu tepi bilah daun dapat bergerigi, dengan ujung daun buah ceri yang berakhir cukup runcing.

Penasaran dengan keampuhannya? Simak sejumlah manfaat daun buah ceri bagi kesehatan berikut ini, seperti dihimpun dari berbagai sumber, Senin (21/2).

1. Mengontrol Gula Darah

©2020 Merdeka.com

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, yang paling terkenal bahwa manfaat buah ceri untuk diabetes. Hal ini didukung oleh kandungan flavonoid dan saponin yang berperan sebagai antioksidan.

Kedua bahan tersebut berperan sebagai insulin alami yang dibutuhkan tubuh untuk mengontrol kadar gula darah. Sehingga daun buah ceri begitu cocok bila dikonsumsi para penderita diabetes.

2. Mengobati Sakit Kepala

Daun buah ceri dikenal memiliki beragam kandungan yang baik untuk tubuh. Manfaat daun buah ceri selanjutnya untuk mengatasi sakit kepala. Hal yang paling mencolok dihasilkan karena kandungan berbagai senyawa kimia, seperti flavonoid, tanin, triterpenoid, saponin, dan polifenol.

Sejumlah zat tersebut mampu bertindak sebagai anti-oksidatif dan antimikroba yang secara efektif membantu meredakan sakit kepala. Untuk mendapatkan manfaat daun buah ceri cukup mudah, berikut langkahnya seperti dikutip dari Daily Spoilers:

3. Pereda Rasa Nyeri

Liputan6 ©2022 Merdeka.com

Beberapa penelitian telah dilakukan, dengan hasil percobaan membuktikan bahwa daun buah ceri mampu menghilangkan rasa sakit. Seperti halnya buah ceri yang mampu menurunkan tingkat nyeri pada penderita asam urat.

4. Penurun Kolesterol

Air rebusan dari daun buah ceri juga berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol. Seperti melansir dari Dr Health Benefits, manfaat daun buah ceri juga dinilai cocok sebagai obat kolesterol yang sederhana. Cara membuat ramuannya, yakni:

5. Mengatasi Radang

© iStock

Mengonsumsi air rebusan daun buah ceri efektif mengatasi panas dalam, nyeri badan, dan sariawan. Manfaat daun buah ceri ini diperoleh karena kandungan vitamin C yang berguna untuk membantu mengatasi peradangan.

Kandungan anti inflamasi yang terdapat pada buah ceri, bekerja efektif dalam melawan bakteri penyebab peradangan di tubuh. Tak hanya itu, ekstrak buah cerinya sendiri juga bisa membantu mengurangi rasa sakit di tubuh. Cukup dengan mengonsumsi buah ceri secara rutin, akan membantu mengatasi peradangan.

6. Radang Sariawan

Jika peradangan di tubuh Anda sampai berakibat ke sariawan atau sakit tenggorokan, Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun buah ceri secara rutin. Disebutkan sebelumnya, daun ini mengandung vitamin C yang berkhasiat meredakan peradangan.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

cardiomyopathy.org

Daun buah ceri memiliki antioksidan yang tinggi. Kandungan antioksidan ini dipercaya mampu mencegah peradangan yang berakibat pada penyakit jantung, seperti serangan jantung.

Kandungan antioksidannya ini mampu mengatasi otot jantung yang rusak akibat kurangnya aliran darah saat terjadi serangan jantung. Selain dipercaya dapat mengurangi peradangan, daun buah ceri bisa mengurangi rasa sakit di tubuh.

Apalagi mengingat bahwa penyakit jantung sering disebut-sebut sebagai penyebab kematian nomor satu secara global. Sehingga mengonsumsi air rebusan daun buah ceri ini bisa menjadi cara mencegah serangan jantung.

Kandungan kimia daun buah ceri dipercaya mampu menangkal radikal bebas. Ditambah lagi, daunnya diyakini mampu mengontrol kadar kolesterol, sehingga jantung terhindar dari berbagai gangguan.

8. Meningkatkan Imunitas

Liputan6 ©2022 Merdeka.com

Manfaat daun buah ceri selanjutnya adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Karena kandungan antioksidan dan berbagai vitaminnya, yang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit.

Kandungan dalam daun buah ceri dapat mengurangi kerusakan otot di tubuh. Meminum air rebusan daun ini juga dapat mengurangi rasa lelah. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya konsumsi ekstrak daun ceri secara rutin dan teratur. Dibarengi dengan tetap menjaga pola hidup sehat, seperti olahraga dan makan makanan bergizi.

9. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Beberapa sumber juga menyebutkan bahwa manfaat daun buah ceri baik untuk mencegah tekanan darah tinggi. Diketahui tekanan darah tinggi dapat memicu penyakit lain, seperti penyakit jantung dan stroke.

Mengonsumsi daun buah ceri punya khasiat untuk mencegah penderita hipertensi mengalami kambuh. Cukup dengan mengkonsumsi rebusan daun buah ceri secara rutin, efektif membantu menurunkan tekanan darah. Selain mengonsumsi daun kersen, imbangi dengan disiplin pola hidup sehat.

10. Antiseptik dan Mengatasi Asam Urat

Ilustrasi asam urat ©2015 Merdeka.com/shutterstock/Image Point Fr

Minum rebusan daun buah ceri merupakan pilihan obat herbal bagi tubuh Anda. Apalagi daun buah ceri mengandung saponin, tanin, dan flavonoid yang efektif sebagai antiseptik dan antibakteri.

Hal ini memungkinkan bahwa daun ini bisa menjadi salah satu pilihan untuk mencegah berkembangnya bakteri pada luka. Bahkan sifat antiseptik dan antibakteri daun buah ceri telah terbukti bereaksi terhadap bakteri E. Coli, P. aeruginosa, S. aureus, dan B. subtilis.

Selain itu, manfaat daun buah ceri dalam membantu mengatasi asam urat. Senyawa aktif yang terkandung di dalamnya ampuh meredakan dan mengobati asam urat.

11. Antikanker

Manfaat daun buah ceri berikutnya adalah sebagai antikanker dan tumor. Kandungan senyawa antioksidan berupa tanin, saponin, dan flavinoid pada daunnya ini mampu menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu pemicu kanker.

Ketiga senyawa tersebut memiliki sifat anti kanker. Untuk mendapatkan khasiat ini, Anda bisa meminum air rebusan daun buah ceri secara rutin.

12. Baik untuk Kecantikan

©©2012 Merdeka.com

Selain bermanfaat membuat tubuh lebih sehat, rupanya daun buah ceri juga berkhasiat untuk kecantikan kulit Anda. Menurut para ahli, kandungan dalam daun buah ceri dapat membuat kulit wajah terlihat lebih cantik dan awet muda.

Sifat anti-inflamasi dari daun Sifat anti-inflamasi dari daun. Selain itu, kandungan antioksidan dan vitamin C-nya dipercaya ampuh mencegah penuaan dini.

13. Mengobati Luka dan Infeksi

Dengan mengonsumsi air rebusan dari daun buah ceri, Anda bisa dapat membunuh mikroba di dalam tubuh. Hal ini karena kandungannya yang memiliki sifat antiseptik. Selain itu, kandungan antioksidan seperti saponin, tanin, dan flavonoid juga bisa mengatasi infeksi pada tubuh.