13 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Hambat Perkembangan Sel Kanker
Berikut manfaat daun kelor yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat daun kelor yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
13 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan Tubuh, Bantu Hambat Perkembangan Sel Kanker
Sebagai negara tropis, Indonesia memiliki beragam jenis tanaman yang tumbuh subur. Salah satunya adalah daun kelor.
-
Apa manfaat daun kelor bagi kesehatan? Daun kelor kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, seperti vitamin A, B6, dan C, serta protein, zat besi, magnesium, dan serat. Tanaman yang dikenal dengan nama ilmiah Moringa oleifera ini mengandung banyak antioksidan yang efektif dalam melawan radikal bebas. Selain itu, daun kelor juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan sistem imun, mengatur kadar kolesterol, mengontrol gula darah, dan membantu mencegah kanker.
-
Apa manfaat daun kelor untuk kesehatan? Daun kelor, yang mungkin terlihat seperti tanaman hijau liar biasa, sebenarnya memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Bagi sebagian orang mungkin sudah tidak asing dengan manfaat daun kelor ini sendiri. Khususnya bagi para wanita atau ibu.
Hal ini lantaran salah satu manfaat daun kelor adalah mampu membantu meningkatkan dan melancarkan produksi Air Susu Ibu (ASI) pada ibu menyusui.
1. Menangkal Radikal Bebas
Manfaat daun kelor yang pertama adalah membantu menangkal radikal bebas. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi di dalam daun kelor. Akan tetapi, apabila kadarnya berlebih, kondisi ini mampu menyebabkan stres oksidatif yang berdampak pada penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
2. Menurunkan Kadar Gula Darah
Manfaat daun kelor yang kedua adalah membantu menurunkan kadar gula darah. Cara kerja daun kelor ini sendiri yaitu dengan meningkatkan efektivitas kinerja hormon insulin. Tujuannya untuk mencegah resistensi insulin. Namun, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut terhadap manfaat ini.
3. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh
Peradangan atau inflamasi merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi maupun cedera. Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting. Akan tetapi, juga bisa berpotensi menimbulkan masalah apabila terjadi dalam jangka waktu lama.
4. Menjaga Kesehatan & Fungsi Otak
Manfaat daun kelor yang keempat adalah membantu menjaga kesehatan dan fungsi otak. Hal ini berkat kandungan antioksidan yang cukup tinggi pada daun kelor. Kandungan ini bekerja dengan menurunkan risiko dari ancaman berbagai penyakit. Termasuk penyakit Parkinson dan Alzheimer seiring berjalannya waktu.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium yang ada pada daun kelor mampu membantu mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Selain itu, kandungan ini juga secara efektif menjaga tekanan darah tetap stabil. Sehingga mampu mencegah risiko terjadinya hipertensi.
6. Menghambat Perkembangan Sel Kanker
Ekstrak daun kelor dan kulit batangnya diketahui mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat. Kandungan antioksidan ini mampu secara efektif membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Mulai dari kanker payudara, kanker pankreas hingga kanker usus besar.
7. Meningkatkan Kolesterol Baik
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
9. Menjaga Kesehatan Hati
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Daun kelor juga mampu membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Hal ini berkat kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dalam daun kelor. Kedua kandungan ini bekerja dengan memerangi radang sendi dan mempercepat proses penyembuhannya.
11. Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan dalam daun kelor seperti flavonoid dan polifenol mampu bekerja dengan memerangi kerutan pada wajah. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membantu kulit menjadi terlihat lebih awet muda. Hal ini lantaran kedua senyawa ini memiliki efek antiinflamasi yang dapat mencegah tanda penuaan dini.
