Matahari adalah Bintang Pusat Tata Surya, Ketahui 5 Manfaat Energinya bagi Manusia

Merdeka.com - Matahari adalah bintang pusat tata surya. Bagi manusia, matahari dianggap sebagai sumber kehidupan untuk seluruh makhluk di muka bumi. Meski dianggap dapat membakar serta membuat kulit menjadi hitam, matahari ini memiliki sejuta manfaat bagi makhluk hidup di bumi.

Seperti diketahui bahwa matahari ini memiliki kandungan vitamin D yang amat kaya. Bukan hanya itu, matahari dipercaya juga dapat berfungsi sebagai penangkal atau pencegah dari beragam penyakit yang ada.

Matahari ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, mulai dari fisik hingga mental. Sebelum mengetahui beberapa manfaat matahari bagi manusia, Anda perlu memahami pengertian lengkapnya terlebih dahulu. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ulasan selengkapnya untuk Anda.

Pengertian Matahari

Matahari adalah sebuah sumber cahaya dan energi bagi bumi yang memiliki sifat panas. Matahari ini merupakan bola gas yang berkuran sangat besar dan mampu memberikan cahaya terang untuk bumi. Meski memiliki suhu yang sangat panas, energi matahari diketahui sangat bermanfaat bagi makhluk hidup di muka bumi, termasuk manusia.

Terdapat beragam manfaat energi matahari bagi manusia sendiri, bukan hanya berguna untuk kesehatan fisik namun juga dapat bermanfaat untuk kesehatan mental. Diketahui bahwa matahari ini memiliki kandungan vitamin D yang amat sangat kaya, maka tak heran ini akan sangat bermanfaat bagi tubuh dalam menjaga daya tahan atau imunitas. Berikut adalah ulasan lengkap tentang manfaat energi matahari bagi manusia.

©2016 NASA

Manfaat energi matahari yang pertama adalah mampu memperbaiki suasana hati Anda. Apabila seseorang mendapatkan paparan sinar matahari dalam kadar yang cukup, maka suasana hatinya akan sangat baik pula. Penurunan paparan sinar matahari tengah dikaitkan dengan penurunan serotonin sehingga dapat menyebabkan Seasonal Affective Disorder atau SAD atau bentuk dari depresi yang terpicu akibat terjadinya perubahan musim.

Tak hanya itu, perlu Anda ketahui bahwa adanya hormon serotonin yang meningkat ini mampu berfungsi efektif dalam membuat perasaan bahagia yang meningkat pula. Selain itu juga akan membuat seseorang menjadi lebih fokus dan tenang. Paparan sinar matahari memiliki manfaat yang sangat baik bagi penderita depresi atau gangguan jiwa.

Sumber Vitamin D

Manfaat energi matahari selanjutnya untuk manusia adalah menjadi sumber vitamin D. Tiap orang akan membutuhkan zat gizi guna menjaga kesehatan tubuhnya, salah satu zat yang penting adalah vitamin D. Ini diketahui berfungsi membantu tubuh menyerap kalsium yang pada nantinya turut membantu menjaga kesehatan tulang serta gigi manusia.

Dirangkum dari Healthline, vitamin D merupakan nutrisi yang memiliki manfaat untuk pembentukan tulang. Tak hanya itu, ini juga akan sangat dibutuhkan tubuh guna menjaga kesehatan jantung, otot dan juga otak. Pada umumnya vitamin D akan terbentuk secara alami ketika kulit terpapar sinar matahari secara langsung.

Cegah Kanker

Perlu diketahui hingga saat ini penyakit kanker masih tergolong penyakit yang mematikan di dunia. Maka dari itu, Anda harus melakukan upaya pencegahan penyakit kanker sejak dini. Apabila terpapar sinar matahari yang cukup, dipercayai mampu mencegah berbagai jenis kanker mulai dari kanker usus besar, pankreas hingga prostat.

©2019 Merdeka.com

Tak hanya itu, hormon aktif vitamin D yang memiliki nama calcitriol dapat mengurangi perkembangan serta penyebaran sel kanker itu sendiri. Nah dengan begitu mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D juga dapat mencegah berbagai jenis kanker pada dalam tubuh Anda.

Atasi Keluhan Insomnia

Selain dapat mencegah kanker, ada salah satu manfaat energi matahari yang menarik untuk manusia. Energi matahari ternyata dapat membantu memperbaiki kualitas tidur Anda.

Paparan sinar matahari di siang hari dan kegelapan di malam hari sangat memiliki peran untuk mebantu mempertahankan ritme sirkadian yang sangat sehat. Dengan begitu, tubuh Anda akan tetap terjaga di siang hari dan akan mulai merasa lelah ketika malam hari menjelang tidur.

Cegah Penyakit Kulit

Manfaat energi matahari untuk manusia lainnya adalah dapat mecegah tubuh agar tak terserang penyakit kulit. Adanya paparan sinar matahari cukup membantu mencegah beragam jenis penyakit kulit mulai dari eksim, jerawat, proriasis, penyakit kuning dan masih banyak lagi.

Namun sebaiknya Anda juga harus melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter. Karena perlu diketahui tidak semua orang dapat menjadikan matahari sebagai obat penyembuhan penyakit kulit.

Itu tadi merupakan penjelasan dari matahari dan juga manfaat energinya yang bisa di dapatkan oleh manusia serta makhluk hidup yang ada di muka bumi. Semoga informasi tersebut dapat memberikan Anda informasi sehingga membuat pengetahuan yang dimiliki semakin meluas. Tak hanya itu, diharapkan Anda juga dapat memanfaatkan energi matahari dengan maksimal dan secukupnya untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba. (mdk/bil)