Follow
Momen Prajurit TNI Latihan Penguatan Otot dan Kaki, Ternyata Caranya Begini
Merdeka.com - Setiap prajurit Tentara Nasional Indonesia (TNI) diwajibkan untuk selalu mengikuti serangkaian latihan. Hal ini dikarenakan prajurit harus dalam keadaan bugar dan memiliki tubuh yang kuat.
Belum lama ini beredar momen memperlihatkan para prajurit TNI sedang melatih kekuatan otot kaki. Cara yang dilakukan pun jarang tersorot.
Penasaran? Berikut video viral selengkapnya, Jumat (11/11).
-
Bagaimana prajurit TNI menunjukkan kerja sama di lomba? Dalam lomba itu prajurit TNI benar-benar menunjukkan kemampuan fisik mereka, kerja sama, serta kekompakan untuk mencapai puncak demi memperoleh hadiah yang menarik.
-
Apa yang dilakukan TNI? Peristiwa penyiksaan yang dilakukan sejumlah prajurit TNI terhadap seorang warga Papua diduga merupakan anggota Kelompok Kriminal Bersenjata (KKB) viral di media sosial.
-
Apa prestasi yang dimiliki kedua prajurit TNI? Keduanya diketahui memiliki kemampuan mumpuni di bidang olahraga. Di antaranya yakni lari, terjun atletik, hingga sukses mengikuti ajang triatlon di berbagai kesempatan.
-
Apa jenis latihan untuk melatih otot kaki? Latihan kaki (leg workout) harus dilakukan secara konsisten karena otot-otot besar ini memainkan peran penting dalam kebugaran Anda secara keseluruhan.
-
Bagaimana latihan kekuatan otot? Latihan ini memanfaatkan berat badan tubuh sendiri sebagai resistensi untuk membangun kekuatan. Contoh latihan tubuh sendiri termasuk push-up, pull-up, plank, squats, lunges, dan burpees.
-
Apa prestasi Anak TNI tersebut? Dia baru saja 'memborong' dua medali atas kemenangannya pada Kejuaraan Nasional Arung Jeram Jakarta Tahun 2024.
Sistem Buka Tutup Telentangkan Kaki
Serangkaian latihan wajib diikuti semua prajurit TNI demi menghasilkan tubuh kuat dan juga tetap bugar. Salah satu latihan yang dilakukan adalah penguatan otot dan juga kaki.
Cara yang dilakukan memang jarang tersorot. Seperti nampak dalam unggahan akun Instagram @info.tentara, para prajurit berjajar di atas aspal.
Kemudian mereka melatih otot dan kaki nya dengan sistem buka dan menutup bagian kakinya. Kaki diluruskan kemudian tangan berada di belakang badan untuk mengangkat tubuh, lalu mereka membuka tutup telentangkan kakinya.
Instagram/info.tentara©2022 Merdeka.com
"🔥 Masa depan adalah milik mereka yang percaya pada keindahan impian mereka," tulis keterangan video.
Latihan Serentak
"Latihan penguatan otot dan kaki," tulis keterangan dalam video unggahan akun tersebut.
Untuk menjalani latihan ini, para prajurit melakukannya secara serentak sembari berhitung dengan kompak. Dilihat dari ragam komentar yang diberikan dalam akun tersebut, latihan ini berlokasi di Lanud Sulaiman Bandung.
Instagram/info.tentara©2022 Merdeka.com
"Mantep di lanud Sulaiman 🔥," tulis salah seorang warganet dengan akun @maulnaldi.
"Lanud Sulaiman Bandung," timpal @ikramhanif_ membenarkan.
Cara Latihan Jadi Sorotan Publik
Cara latihan prajurit untuk menguatkan otot dan kaki ini berhasil menjadi sorotan publik di media sosial. Banyak dari mereka yang memberikan reaksi lewat ragam komentar.
Instagram/info.tentara©2022 Merdeka.com
"Selain penguat otot dan kaki bisa juga hal yg lain," tulis komentar @arrull09.
"Pernah latihan gini saat SMK...capeknya minta ampun 😢," timpal @taufikdrm.
"Pantes kuat😂," lanjut @renita.diab.
"Jalan pake sepatunya ada dah keras berat jg ,semangat TNI...," papar @ibuparmicookies.
Video
Momen kegigihan para prajurit TNI menjalani latihan penguatan otot dan kaki ini terekam dalam video viral.
Berikut video selengkapnya yang bisa disaksikan.
View this post on Instagram(mdk/bil)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Latihan pernapasan ini merupakan salah satu rangkaian pelatihan yang memang jarang tersorot.
Baca Selengkapnya
Prajurit Tamtama TNI punya cara unik lindungi kaki pakai pembalut wanita saat latihan.
Baca Selengkapnya
Mereka diketahui berlatih guna menghadapi situasi darurat sekaligus berbagai ancaman dari luar.
Baca Selengkapnya
Aksinya pun banjir sorotan hingga gelak tawa dari warganet.
Baca Selengkapnya
Potret dua jenderal TNI berolahraga bersama dan saling pamerkan otot.
Baca Selengkapnya
Demi mendidik para prajurit bermental baja, seorang pelatih TNI berikut ini tak segan turun tangan.
Baca Selengkapnya
Sebuah video memperlihatkan seorang pelatih TNI yang melatih prajuritnya dengan cara yang lucu dan bikin ngakak.
Baca Selengkapnya
Istilah momen ini cukup unik dan menyita perhatian. Tak ayal jika beberapa yang belum mengetahuinya akan merasa heran dengan momen mandi lumpur tersebut.
Baca Selengkapnya
Meski penuh kesederhanaan, namun mereka dapat menikmati suguhan berupa rujak ala kadarnya.
Baca Selengkapnya
Aksinya saat menangkis tinju nampak begitu menarik nan tangguh.
Baca Selengkapnya
Unggahan terbaru Kopral Bagyo sampaikan nasihat untuk para prajurit muda TNI.
Baca Selengkapnya
Begini suasana latihan ala anggota Brimob yang dikenal keras sampai ditembaki laras panjang.
Baca Selengkapnya