15 Jenis Teh yang Bermanfaat untuk Kecantikan
15 Jenis teh herbal yang bermanfaat untuk kecantikan jika dikonsumsi secara teratur.
Senyawa-senyawa bermanfaat dalam teh juga berguna untuk mempercantik kulit. Tiap jenis teh memiliki khasiat kecantikan yang berbeda. Kenali jenis-jenis beserta manfaatnya melalui paparan berikut.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini jenis-jenis teh yang memiliki banyak khasiat untuk kecantikan jika dikonsumsi secara teratur.
-
Apa manfaat minum teh di pagi hari? Minum teh di pagi hari dapat memberikan dorongan ringan karena teh mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada kopi. Teh juga mengandung L-theanine, yang dapat memberikan rasa tenang dan fokus yang lebih baik.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa yang menjadi ciri khas peminum teh? Melalui survei terhadap 2.000 orang dewasa di AS, yang terdiri dari 1.000 peminum kopi dan 1.000 peminum teh, ditemukan bahwa 54% dari peminum teh cenderung bangun pagi. Selain itu, peminum teh juga lebih cenderung menyukai kegiatan di luar ruangan (26%) dan memiliki kepribadian ambivert, yaitu seimbang antara sifat introvert dan ekstrovert (46%). Survei tersebut juga menunjukkan bahwa 29% dari peminum teh sering menggambarkan diri mereka sebagai "petualang".
-
Bagaimana cara membuat teh tarik sehingga terlihat 'menarik'? Teh yang sudah direbus dan disaring, selanjutnya ditempatkan dalam cangkir timah. Teh ini kemudian dipindahkan ke cangkir lainnya dengan cara dituang dari ketinggian sekitar 1 meter ke dalam cangkir lainnya. Teknik ini membuatnya terlihat seperti sedang 'menarik' teh!
-
Kapan teh telur biasanya diminum? Rutinitas minum teh memang telah menjadi tradisi bangsa Indonesia yang dilakukan secara turun temurun. Hingga saat ini, tradisi tersebut masih sering kita lakukan pada waktu pagi maupun sore hari.
-
Apa yang menarik dari Kebun Teh Jangkung? Kebun teh Jangkung kiranya tak boleh dilewatkan bagi para penyuka suasana alam, dengan cerita sejarah yang menarik untuk disimak.
- Teh Hijau (Matcha)
- Teh Yerba Mate
- Teh Chamomile
- Teh Hibiscus
- Teh Rosella
- Teh Peppermint
- Teh Yarrow
- Teh Mawar
- Teh Melati
- Teh Bunga Telang
- Teh Pandan
- Teh Barley
- Teh Hitam
- Teh Chrysanthemum
- Teh Calendula
1. Teh Hijau (Matcha)
2018 Merdeka.com/Pixabay
Teh hijau yang terbuat dari daun teh dengan proses oksidasi minimum sehingga warna hijaunya tetap bertahan kaya antioksidan alami yang disebut catechin. Menurut ahli dermatologi Renee Snyder, M.D. seperti dilansir Yahoo! Beauty, catechin dalam teh hijau dapat mencegah kerusakan sel. Konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu mengurangi inflamasi yang dapat menyebabkan penuaan dini. Selain itu teh hijau mampu meningkatkan kemampuan kulit untuk menangkal sinar UV dan radikal bebas.
Sementara polyphenol dalam teh hijau mampu memperbaiki sel yang rusak karena radikal bebas dari dalam.
2. Teh Yerba Mate
Shutterstock
Menurut Snyder, teh yang terbuat dari daun tumbuhan asli Amerika latin ini mengandung vitamin B, vitamin C, mineral, zinc, dan potassium yang ampuh untuk memperbaiki kerusakan sel kulit karena radikal bebas.
3. Teh Chamomile
Shutterstock
Teh dari bunga kamalia memiliki efek menenangkan tubuh. Selain itu kandungan flavonoid dalam teh chamomile mampu menangkal radikal bebas dan mengatasi peradangan.
4. Teh Hibiscus
Shutterstock
Minum teh dari kelopak bunga sepatu secara rutin bisa menjadikan awet muda. Dilansir Green People, teh dari kembang sepatu kaya antioksidan yang disebut anthocyanocid. Antioksidan ini penting untuk melindungi kulit dari radikal bebas dan paparan sinar ultraviolet.
5. Teh Rosella
Shutterstock
Kelopak bunga rosella mengandung vitamin C, vitamin A, protein esensial, kalsium, dan 18 jenis asam amino, termasuk arginina dan legnin yang berperan dalam proses peremajaan sel tubuh.
6. Teh Peppermint
2013 Merdeka.com/Shutterstock/LianeM
Dilansir Style Craze, teh peppermint sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit sensitif. Pasalnya teh peppermint mengandung bahan pendingin alami yang bisa membantu meredakan ruam dan kemerahan karena alergi.
7. Teh Yarrow
Style Craze
Dilansir Style Craze, teh yarrow ampuh untuk detoksifikasi. Minum teh ini secara teratur akan membantu membersihkan racun dari tubuh dan aliran darah. Dengan begitu kulit pun akan menjadi lebih segar dan berseri.
8. Teh Mawar
2019 Merdeka.com/Pixabay
Dilansir Style Craze, teh mawar kaya vitamin A dan vitamin C yang bisa menjadikan kulit cantik dan awet muda. Konsumsi teh ini secara teratur menjadikan kulit dan rambut sehat. Aromanya yang harum juga bisa memperbaiki suasana hati.
9. Teh Melati
Shutterstock/Liv friis-larsen
Teh melati juga mengandung antioksidan dan bahan anti-inflamasi yang bisa membantu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Selain itu teh melati memiliki efek menenangkan saraf.
10. Teh Bunga Telang
2018 Merdeka.com/Pixabay
Anchan atau teh bunga telang adalah jenis tisane (teh bunga) dengan warna biru terang yang biasa diimpor dari Thailand. Dilansir Bon Appetit, biasanya warna biru didapatkan dari Clitoria ternatea atau butterfly pea.
Sejumlah penelitian menemukan bukti bahwa teh ini berkhasiat untuk mencegah glikasi yang bisa menyebabkan penuaan dini. Anchan juga memiliki kandungan anti inflamasi yang cocok untuk mengatasi peradangan pada kulit.
11. Teh Pandan
Foodspotting/Clean Plate
Dilansir The Natural Health Market, teh yang dibuat dari rebusan daun pandan bisa membantu detoksifikasi tubuh dan meredakan stres yang jadi musuh kecantikan. Minum teh daun pandan juga bisa membantu meredakjan ruam dan gatal dari dalam.
12. Teh Barley
Thirsty For Tea
Boricha atau teh barley adalah minuman kesehatan yang biasa diminum di Korea Selatan. Teh yang biasanya disajikan dingin ini dibuat dengan merebus barley panggang hingga mendidih.
Dilansir TotalBeauty, minuman ini kaya akan antioksidan yang efektif untuk mencegah pembentukan peroxynitrite. Ini adalah oksidan yang menyerang jaringan kulit alias penyebab utama keriput.
13. Teh Hitam
2018 Merdeka.com/Pixabay
Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh hitam dapat membantu regenerasi sel kulit dan menunda proses penuaan. Dilansir StyleCraze, teh hitam kaya akan vitamin B2, vitamin C, dan vitamin E, magnesium, kalium, dan seng yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Polifenol di dalamnya juga bermanfaat bagi kulit.
Kandungan kafein yang tinggi dalam teh hitam dapat membunuh virus, membantu dalam mencegah infeksi kulit, dan menjaga kulit dari jerawat.
14. Teh Chrysanthemum
Shutterstock
Minum teh chrysanthemum atau krisan memberikan banyak manfaat untuk kecantikan. Teh bunga ini akan menjadikan jerawat lebih cepat sembuh dan membantu mengatasi wajah sembap. Jika digunakan untuk perawatan kulit, teh krisan akan menjadikan kulit awet muda dan bebas kantung mata. Warna kulit pun jadi lebih merata.
15. Teh Calendula
Pixabay/Mareefe
Menurut Annie Price, Certified Holistic Health Coach dari situs Dr. Axe, calendula atau marigold memiliki khasiat antiinflamasi berkat kandungan macam-macam flavonoid yang dimilikinya. Antioksidan berbasis nabati ini akan melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
(mdk/tsr)