4 Cara terbaik manfaatkan vitamin E agar kulit tak tambah rusak
4 Cara terbaik manfaatkan vitamin E agar kulit tak tambah rusak. Vitamin E bisa memberikan dampak negatif bagi kulit yang mudah berjerawat, terutama jika cara penggunaannya tidak sesuai. Gunakan pada malam hari saja untuk kulit yang benar-benar kering dan kombinasikan dengan antioksidan lain, misalnya vitamin C.
Vitamin E merupakan nutrisi penting dengan segudang manfaat bagi tubuh. Jika dikonsumsi secara teratur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel. Dioleskan pada kulit dan rambut bisa menjadikannya sehat dan berkilau. Tetapi penggunaan vitamin E untuk perawatan kecantikan juga bukannya tanpa risiko.
Menurut ahli perawatan wajah selebriti Joanna Vargas kepada The Huffington Post, vitamin E bisa memberikan dampak negatif bagi kulit yang mudah berjerawat, terutama jika cara penggunaannya tidak sesuai. Agar kulit bisa mendapatkan manfaat maksimal vitamin E tanpa efek sampingnya, berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan.
-
Apa saja manfaat vitamin E untuk wanita? Manfaat vitamin E bagi wanita dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, menjaga kesehatan kulit, hingga meredakan gejala PMS.
-
Mengapa vitamin E penting bagi wanita? Terlebih bagi wanita, terdapat beberapa manfaat vitamin E yang dibutuhkan tubuh.
-
Kapan vitamin E mulai memberikan manfaat bagi wanita? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat berkontribusi pada meningkatkan fertilitas pada wanita dengan masalah kesuburan.
-
Dari mana sumber vitamin E yang dapat kita peroleh? Selain mendapatkan vitamin E dari produk kecantikan seperti skincare, krim, atau pun minyak, vitamin E juga dapat diperoleh dari makanan yang kita konsumsi.
-
Bagaimana cara mendapatkan vitamin E? Kandungan vitamin E dalam makanan dapat bervariasi tergantung pada jenis makanannya. Misalnya, segenggam kacang almond mengandung sekitar 7.27 mg vitamin E dan lain sebagainya.
-
Apa manfaat utama vitamin E untuk kulit? Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang memiliki kandungan super bermanfaat untuk kulit. Vitamin E dapat meningkatkan system imun dan membantu regenerasi sel. Selain itu, vitamin E juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Gunakan untuk kulit yang benar-benar kering saja
Vitamin E ampuh untuk mengatasi kekeringan ekstrem pada kulit dan rambut. Tetapi juga bisa memicu munculnya jerawat pada kulit yang cenderung berminyak karena konsistensinya yang berat.
Gunakan pada malam hari
Minyak vitamin E cenderung pekat dan berminyak, karena itu sebaiknya tidak digunakan sebagai pelembap di pagi dan siang hari. Ahli kulit Dr. Stafford R. Broumand menyarankan penggunaan pada malam hari setelah wajah dibersihkan. Gunakan sebagai pengganti krim malam atau pelembap.
Kombinasikan dengan vitamin C
Antioksidan dalam vitamin E akan memberikan manfaat yang jauh lebih besar jika dikombinasikan dengan antioksidan lain, misalnya vitamin C atau koenzim Q10. Dalam komposisi formula yang tertera pada produk kecantikan biasanya dituliskan dengan nama tocopherol.
Vitamin E yang dikombinasikan dengan antioksidan lain dapat memblokir radikal dan memperlambat proses penuaan.
Gunakan sebagai pengganti krim pencerah
Vitamin E dapat menetralisir efek radikal bebas yang bisa berbentuk pigmentasi atau kulit kusam. Karena itu gunakan sebagai perawatan pencerah kulit. Gunakan salah satu saja agar kulit bisa menyerap nutrisinya dengan lebih baik.
Itulah beberapa cara untuk menggunakan vitamin E sebagai perawatan kecantikan kulit.
Baca juga:
3 Alasan minum sari kacang hijau bisa bikin kamu cantik
6 Sup nikmat ini bisa bikin kulitmu cantik dari dalam
10 Cara alami untuk melembapkan kulit dari luar dan dalam
6 Masalah umum pada kulit kombinasi dan cara terbaik mengatasinya
Berbagi makeup dengan teman bawa 6 ancaman penyakit ini