4 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Rambut dan Cara Memanfaatkannya
4 Manfaat vitamin E untuk kesehatan rambut dan cara memanfaatkannya. Bisa merangsang pertumbuhan rambut, memperlambat munculnya uban, dan mengatasi rambut bercabang.
Jika Anda termasuk orang yang apik dalam merawat kecantikan, kemungkinan besar Anda sudah paham jika vitamin E termasuk salah satu nutrisi yang penting bagi wanita. Vitamin yang bisa ditemukan di dalam alpukat atau avokad, kacang-kacangan, dan biji bunga matahari ini sangat bermanfaat bagi kulit maupun rambut.
Vitamin E dikenal efektif untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit. Lalu apa manfaatnya bagi kesehatan rambut? Berikut ini kami tampilkan selengkapnya seperti dilansir StyleCraze.
-
Apa manfaat utama vitamin E untuk kulit? Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang memiliki kandungan super bermanfaat untuk kulit. Vitamin E dapat meningkatkan system imun dan membantu regenerasi sel. Selain itu, vitamin E juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.
-
Apa saja manfaat vitamin E untuk wanita? Manfaat vitamin E bagi wanita dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, menjaga kesehatan kulit, hingga meredakan gejala PMS.
-
Bagaimana vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit? Kulit wajah yang kering dapat berakhir menjadi iritasi. Fungsi vitamin E untuk kulit akan membuat wajah lembab, sehar, dan tampak awet muda. Vitamin E dianggap sebagai bahan alami yang dapat menjaga kelembapan kulit tanpa membuat tekstur kulit menjadi berminyak.
-
Bagaimana cara mendapatkan vitamin E? Kandungan vitamin E dalam makanan dapat bervariasi tergantung pada jenis makanannya. Misalnya, segenggam kacang almond mengandung sekitar 7.27 mg vitamin E dan lain sebagainya.
-
Dimana vitamin E berperan dalam menjaga kesehatan tubuh? Vitamin E adalah nutrisi esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Apa saja tanda tubuh kekurangan vitamin E? Berikut adalah beberapa tanda dan gejala kekurangan vitamin E:1. Kulit Kering dan BersisikVitamin E membantu menjaga kelembaban kulit. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kulit menjadi kering, bersisik, dan kasar.2. Mata KeringVitamin E berperan dalam menjaga kesehatan mata. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi. 3. Rambut RusakVitamin E juga penting untuk kesehatan rambut. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.4. Sistem Kekebalan Tubuh LemahVitamin E berkontribusi pada fungsi sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin E dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. 5. Kelainan SarafVitamin E memiliki peran dalam menjaga kesehatan sistem saraf. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan gangguan pada sistem saraf, yang dapat mempengaruhi koordinasi otot dan sensasi.6. Anemia HemolitikKekurangan vitamin E dapat menyebabkan anemia hemolitik, yaitu kondisi di mana sel-sel darah merah dihancurkan lebih cepat dari yang dapat diproduksi oleh tubuh. 7. Masalah Kesuburan:Vitamin E juga dikenal berperan dalam kesuburan. Kekurangan vitamin E dapat mempengaruhi kesuburan pada pria dan wanita.8. Gangguan NeurologisKekurangan vitamin E yang parah dapat menyebabkan gangguan neurologis. Seperti kesulitan berjalan, koordinasi yang buruk, dan masalah lain pada sistem saraf.
Merangsang Pertumbuhan Rambut
Vitamin E akan membantu memperbaiki folikel rambut yang rusak. Pijatan dengan vitamin E akan memperlancar peredaran darah di kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Bahan:
- Kapsul vitamin E
- Minyak zaitun/minyak kelapa yang sudah dihangatkan 10 detik
Instruksi:
- Keluarkan minyak vitamin E dari kapsul dan campur dengan minyak kelapa atau zaitun yang sudah dihangatkan.
- Pijat kulit kepala dengan ramuan yang sudah dibuat tadi.
- Diamkan selama 30 menit, kemudian bilas dengan air hangat.
Memperlambat Munculnya Uban
Minyak vitamin E efektif untuk memperlambat proses penuaan, termasuk penuaan kulit dan rambut. Antioksidan di dalam vitamin E bisa mencegah korosi jaringan, sehingga mampu menurunkan kemungkinan munculnya uban di usia dini.
Menjadikan Rambut Berkilau
Meminyaki rambut dengan vitamin E secara teratur sangat bermanfaat bagi rambut, menjadikannya lebih sehat dan bersinar.
Vitamin E adalah pelembap alami yang menjaga kulit kepala senantiasa sehat. Menerapkan vitamin E ke batang rambut juga akan menjadikannya lebih lembut dan mudah disisir.
Mengatasi Rambut Bercabang
Ujung rambut bercabang dan kerusakan lain yang disebabkan karena pemakaian hair dryer, pengeritingan, dan pewarnaan adalah beberapa masalah umum yang terkait dengan rambut. Semua masalah tersebut dapat diatasi dengan bantuan minyak vitamin E.
Bahan:
- minyak zaitun
- minyak kelapa
- minyak rami (hemp)
- minyak jojoba
- minyak vitamin E
Instruksi:
- Campurkan minyak zaitun, kelapa, rami, dan jojoba untuk membuat campuran minyak.
- Tambahkan minyak vitamin E ke dalamnya.
- Usapkan campuran minyak pada ujung rambut yang bercabang, minimal sehari sekali.
Demikian aneka khasiat vitamin E untuk kesehatan rambut dan cara memanfaatkannya.
(mdk/tsr)