8 Makanan wajib buat kamu yang miliki kulit berminyak
8 Makanan wajib buat kamu yang miliki kulit berminyak. Makanan yang kaya akan cairan dan asam lemak Omega-3 bisa menjaga produksi minyak di permukaan kulit agar tetap terkontrol.
We are what we eat. Apa yang kita makan akan berpengaruh besar terhadap penampilan kulit, wajah, dan rambut kita. Karena itulah, kunci dari segala masalah kulit sebenarnya terletak di makanan. Kita perlu menghindari makanan-makanan tak sehat yang bisa berdampak buruk bagi kulit. Sebaliknya, beberapa jenis makanan justru disarankan untuk dikonsumsi karena bisa menjadi 'penawar' bagi masalah kecantikan.
Jika kamu termasuk orang yang bermasalah dengan kulit berminyak, sebaiknya cobalah untuk mengonsumsi makanan yang direkomendasikan oleh The Indian Spot berikut secara teratur.
-
Bagaimana cara beritikaf yang benar, khususnya untuk wanita? Namun, ada syarat yang harus dipenuhi seorang wanita ketika hendak beritikaf, yaitu:Meminta izin suami danTidak menimbulkan fitnah (godaan bagi laki-laki) sehingga wanita yang i’tikaf harus benar-benar menutup aurat dengan sempurna dan juga tidak memakai wewangian.
-
Bagaimana cara membuat bubur nasi spesial agar teksturnya lembut dan matang sempurna? Masak beras dengan air biasa dan air kaldu ayam. Beri garam dan kaldu ayam secukupnya. Masak beras hingga menjadi lumar dan lembut sampai matang kira-kira selama setengah jam. Agar panci buat memasak tidak gosong, jangan lupa untuk mengaduk beras. Jika sudah matang, sisihkan sebentar.
-
Bagaimana cara memasaknya? Cara memasaknya juga masih tradisional, yaitu menggunakan kayu bakar.
-
Bagaimana cara memasak beras ketan agar lebih pulen dan matang merata? Pengguna TikTok dengan nama @ranazakiyyahm berbagi tips untuk memasak beras ketan agar hasilnya pulen dan matang sempurna menggunakan rice cooker.
-
Gimana cara pantun lucu banget bisa bikin ketawa? Pantun lucu banget ini sukses menghibur. Pantun adalah jenis karya sastra yang masih sering digunakan hingga saat ini.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
Avokad
Avokad atau alpukat sangat bagus untuk kulit kering dan berminyak. Antioksidan dan asam lemak esensial di dalamnya baik untuk menjaga keseimbangan produksi sebum pada kulit.
Tuna, salmon, dan bandeng
Ketiga jenis ikan berlemak ini mengandung asam lemak Omega 3 yang baik untuk kebutuhan kulit.
Kacang-kacangan
Kacang-kacangan yang diolah tanpa digoreng juga mengandung protein dan asam lemak esensial yang penting untuk menutrisi kulit berminyak dari dalam.
Mentimun
Mentimun termasuk sayuran yang paling kaya akan cairan dan mineral. Makanan seperti ini bisa melembapkan kulit dari dalam dan melunturkan racun, sehingga kulit tidak harus memproduksi minyak berlebih untuk menjaga kelembapannya.
Bit
Bit kaya akan antioksidan dan bagus untuk kulit berminyak. Sayuran akar ini juga dapat memurnikan darah dan menjaga metabolisme tetap berjalan lancar.
Air kelapa
Sama seperti mentimun, air kelapa juga baik untuk menutrisi kulit dari dalam. Dengan begitu produksi minyak di pori-pori kulit tetap seimbang.
Sayuran hijau
Sayuran berwarna hijau tua kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit berminyak agar tetap sehat.
Semangka
Vitamin, mineral, dan cairan semangka dapat membersihkan racun dari dalam dan menjadikan kulit senantiasa lembap dan sehat tanpa menjadi berminyak.
Baca juga:
6 Masalah kecantikan yang bisa diatasi dengan madu dalam semalam
Ingin kulit cantik dan awet muda dari dalam? Rajin makan bayam
4 Resep masker dari bunga untuk wajah mulus dan awet muda
5 Hal penting tentang kolagen, kunci awet muda yang perlu kamu tahu
Jadikan kulit mulus & bebas masalah dengan minum 5 beauty juice ini