Ini 5 cara membuang energi negatif dari pikiran!
Kesibukan kerja dan masalah cinta terkadang bikin pikiran jadi penat. Ini cara untuk mengatasinya!
Kesibukan kerja dan masalah cinta terkadang bikin pikiran jadi penat. Alhasil, stres pun datang melanda dan membuat kita merasa terpuruk. Nah, untuk membuang energi negatif di pikiran Anda, berikut adalah lima cara ampuh untuk mengusirnya. Yuk kita simak bersama!
1. Mengapa masalah itu muncul?
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Bagaimana cara membagi tugas untuk menyelesaikan pekerjaan? Ketika dihadapkan pada banyak pekerjaan, jangan menunda-nundanya. Sebaiknya, bagilah tugas-tugas tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan sederhana. Mulailah dengan mengerjakan tugas yang paling mudah atau yang paling disukai terlebih dahulu.
-
Mengapa pengembangan karir bidan sangat penting? Pengembangan karir bidan sangatlah penting guna meningkatkan kualitas dan kompetensi dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat.
-
Apa saja tips untuk menghilangkan kebiasaan menunda pekerjaan? Untuk mengatasi masalah ini, dilansir dari calm dan medium, berikut terdapat 7 tips ampuh yang dapat membantu kamu menghilangkan kebiasaan menunda-nunda pekerjaan, sehingga jam kerja kamu cukup.
-
Bagaimana cara memohon agar mendapatkan pekerjaan yang baik? Allaahumma irdhanii bimaa radhita lii, wa 'aafinii fiimaa abqaita hatta laa uhibbu ta'jiila maa akhkharta, walaa ta'khira maa 'ajjalta.Artinya: "Ya Allah, buatlah aku ridha dengan kondisi yang Engkau ridhai untukku, dan berikanlah saya kesehatan selama masih Engkau biarkan hidup.Hingga aku tidak terburu- buru mendapatkan sesuatu yang Engkau tunda, dan tidak ingin menunda sesuatu yang engkau segerakan."
-
Apa saja tips dari Kemnaker saat menandatangani kontrak kerja? Berikut tips dari Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) saat melakukan penandatanganan kontrak kerja: Pertama, perhatikan jenis perjanjian surat kontrak kerja yang berlaku. Saat ini, ada dua jenis perjanjian kerja di Indonesia yakni perjanjian kerja waktu tertentu (PKWT) atau kontrak dan Perjanjian Kerja Waktu Tidak Tertentu (PKWTT) atau tetap. Kedua, cek dokumen pihak yang mengikat janji. Dengan ini, pastikan dengan jelas pihak pemberi kerja.Ketiga, perhatikan jenis pekerjaan yang tertera pada surat perjanjian kerja. Pastikan jobdesk yang tertera telah sesuai saat interview kerja. Keempat, cek jam kerja dan lokasi kerja. Hal ini bertujuan agar jam maupun lokasi Anda bekerja sesuai dengan kesepakatan awal.Kelima, baca secara teliti gaji dan benefit bagi karyawan. Misalnya, tertulis jelas nominal gaji dan benefit yang sesuai dengan perjanjian kerja. Terakhir, ketahui hak dan kewajiban karyawan di perusahaan. Apabila masih ragu, Anda tak perlu sungkan untuk meminta keterangan secara jelas terhadap HRD selaku bagian dari pemberi kerja.
Anda mungkin perlu bertanya kepada diri Anda. Kenapa masalah itu bisa muncul dalam kehidupan Anda? Apakah itu disebabkan oleh kesalahan Anda sendiri? Dengan mengetahui sumber dari masalah, Anda bisa segera mencari solusi dan membuat pikiran jadi lebih rileks.
2. Bersyukur!
Anda mungkin merasa bahwa Tuhan terlalu kejam pada Anda. Namun, masalah yang Anda hadapi saat ini mungkin tidak sebesar masalah orang lain. Bahkan, masalah Anda mungkin tidak ada apa-apanya jika dibandingkan dengan masalah orang lain. Maka, bersyukurlah!
3. Belajar dari masalah yang Anda hadapi!
Adakalanya kita harus belajar dari masalah yang kita hadapi. Jangan hanya memikirkan sisi negatifnya. Cobalah untuk mencari tahu sisi positif dari masalah itu dan belajar dari pengalaman tersebut.
4. Menghabiskan waktu dengan orang terkasih
Mungkin, ini adalah saat yang tepat untuk menghabiskan waktu dengan orang terkasih. Anda bisa pergi ke tempat makan favorit Anda bersama pasangan atau orang tua, dan kemudian berbincang lama dengan mereka.
5. Berlibur!
Anda mungkin butuh liburan untuk merelaksasi pikiran Anda. Dengan begitu, Anda pun bisa kembali bertarung. Selama ini mungkin Anda terlalu terfokus pada pekerjaan Anda atau hubungan asmara, sehingga Anda butuh memikirkan kebutuhan pribadi Anda.
Inilah lima cara ampuh untuk mengusir energi negatif dari pikiran. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
4 Kesalahan finansial yang perlu dihindari sejak dini
Ini 6 hal yang bikin orang-orang optimis cepat sukses!
5 Cara menghadapi feedback negatif dari bos
6 Alasan kenapa karyawan pilih berhenti kerja
5 Langkah sederhana untuk temukan minat dan bakat