Jangan Panik! Ini 6 Cara Sederhana Merawat Rambut Rontok Tanpa Repot

Rambut sering dianggap sebagai mahkota bagi perempuan. Namun, di balik keindahan rambut sering kali tersembunyi masalah yang mengganggu pikiran dan penampilan seperti rambut rontok. Kerontokan dianggap normal bila jumlah helai rambut yang rontok tidak lebih dari 100 helai per hari.

Sebaliknya, kerontokan bisa menjadi masalah atau bencana bila jumlah yang rontok lebih dari 100 helai per hari dan tak terkendali. Sebab kerontokan rambut yang tak terkendali merupakan awal kebotakan.

Dalam upaya untuk merawat rambut rontok, seringkali seseorang mencari solusi yang rumit dan mengeluarkan biaya yang mahal. Padahal, sebenarnya ada cara sederhana dan tidak merepotkan. Penasaran seperti apa? Yuk, cek 6 cara sederhana merawat rambut rontok tanpa repot di bawah ini.

1. Mulai dengan Hair Oil Sebelum Keramas

Ini jadi langkah pertama yang super penting dalam perawatan rambut rontoh. Sebelum memulai keramas, berikan nutrisi ekstra kepada rambut dan kulit kepala dengan menggunakan hair oil.

Hair oil telah lama dikenal sebagai penyelamat bagi rambut kering dan rontok.

Caranya pun sederhana, oleskan sedikit hair oil ke kulit kepalamu, lalu pijat dengan lembut. Proses pijatan ini akan membantu meningkatkan kesehatan rambut secara keseluruhan.

Selain membantu melembapkan kulit kepala, hair oil juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Kandungan vitamin dan mineral dalam hair oil dapat meresap ke dalam batang rambut, menjadikannya lebih kuat dan berkilau. Tidak hanya itu, penggunaan hair oil sebelum keramas juga dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat proses pencucian.

Ketika kamu menggunakan sampo yang mengandung bahan kimia atau keramas dengan air panas, rambutmu dapat menjadi kering dan rapuh. Tapi dengan menggunakan hair oil sebelumnya, rambutmu akan lebih terlindungi dari efek negatif tersebut.

2. Pakai Shampo yang Tepat untuk Atasi Rontok

Ketika memilih sampo untuk merawat rambut rontok, pastikan baca kandungan yang tertera pada labelnya. Caranya sederhana, pilihlah sampo yang mengandung bahan-bahan alami, misalnya ekstrak lidah buaya, ekstrak bunga chamomile, minyak kelapa, dan lain sebagainya.

Bahan-bahan cenderung lebih lembut dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit kepala. Selain itu, pastikan sampo yang kamu pilih juga diformulasikan khusus untuk perawatan rambut rontok. Sampo-sampo dengan formula khusus ini biasanya mengandung nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut untuk tumbuh kuat dan sehat. Beberapa bahan yang sering ditemukan dalam sampo anti rontok adalah biotin, keratin, niacinamide, dan zinc pyrithione.

3. Gunakan Kondisioner

Kondisioner adalah produk perawatan rambut yang bekerja dengan memberikan kelembaban pada folikel rambut. Membuat rambut lebih halus dan mudah diatur.

Kondisioner ini jadi salah satu langkah penting dalam merawat rambut rontok yang seringkali terlupakan. Pilih kondisioner yang cocok buat tipe rambut kamu. Kalau rambutnya kering atau rusak, pilih yang ada minyak alami atau vitaminnya. Tapi, kalau rambutnya cenderung berminyak, pilih yang ringan saja, biar tidak bikin tambah lepek.

Kondisioner membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat panas alat styling seperti hair dryer, catok, atau alat penata rambut lainnya. Ini sangat penting karena panas yang berlebihan dapat membuat rambut kering dan rapuh, serta meningkatkan risiko kerontokan. Jadi, jangan lupa memakai kondisioner untuk merawat rambut rontok!

4 Jangan Terlalu Sering Mencuci Rambut

Rambut mempunyai minyak alami yang biasanya bertujuan untuk nutrisi dan perlindungan. Jika rambut terlalu sering dicuci, minyak alami ini bisa kehilangan keseimbangannya. Akibatnya, rambut jadi lebih kering dan rentan terhadap kerusakan seperti rambut rontok.

Sebaiknya cuci rambut sesuai kebutuhan. Buat yang mempunyai rambut cenderung berminyak, bisa dicuci setiap 2-3 hari sekali. Bagi pemilik rambut kering atau keriting, bisa cuci 2 kali seminggu. Tidak harus tiap hari dicuci, kecuali memang benar-benar kotor atau berminyak.

5. Hindari Penggunaan Alat Pemanas Berlebihan

Terlalu sering pakai hairdryer berisiko merusak permukaan rambut. Sebab panas dapat menyebabkan rambut kering, bercabang, kehilangan kilau alami, hingga rontok

Penggunaan mesin catok, hair dryer, dan alat pemanas lainnya dapat membuat rambut jadi lebih rapi. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan terlalu sering dari alat-alat tersebut bisa berdampak negatif pada kesehatan rambut. Panas yang dihasilkan oleh mesin catok dan hair dryer membuat rambut rontok

Jika kamu ingin menggunakan hair dryer, pastikan telah melindungi rambut dengan serum atau vitamin rambut. Selain itu, jangan lakukan kegiatan styling rambut dalam keadaan rambut yang masih basah.

6. Jangan Sisir Rambut Saat Basah

Jangan menyisir rambut saat basah adalah salah satu langkah penting dalam merawat rambut rontok.

Ketika masih basah, rambut jadi lebih rentan terhadap kerusakan karena struktur helai rambut menjadi lebih lemah dan akan menyebabkan rambut rontok.

Sebagai gantinya, cukup biarkan rambut mengering secara alami setelah keramas atau bisa gunakan handuk lembut untuk menyerap air pada rambut. Saat menyerap air dengan handuk, hindari menggosok-gosok rambut secara kasar, karena gerakan kasar ini dapat menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut yang sensitif. Tekan handuk dengan lembut pada rambut untuk menyerap air tanpa menyebabkan kerusakan.

Itulah 6 cara sederhana merawat rambut rontok tanpa repot. Ingat, merawat rambut rontok memerlukan kesabaran dan konsistensi. Dengan memahami penyebab rambut rontok, memilih produk yang sesuai, dan menjaga pola makan serta gaya hidup sehat, kamu dapat meminimalkan kerontokan rambut.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli atau dokter jika kerontokan terus berlanjut atau semakin parah.

Penulis: Arninda Oktaviani