Merasa Kesepian Meski Sudah Punya Pasangan? Begini Cara Mengatasinya!
Meski sudah menjalin hubungan spesial, rasa sepi masih terasa di hati.
Merasa Kesepian Meski Sudah Punya Pasangan? Begini Cara Mengatasinya!
Memiliki pasangan seharusnya membuat kamu merasa aman, bahagia, dan terlindungi.
Namun terkadang, meski sudah menjalin hubungan spesial, rasa sepi masih terasa di hati.
Apalagi ketika pasangan tidak memerhatikan dan meluangkan waktu bersama, kesepian itu terus menerus menghampiri.
Rasa kesepian berkepanjangan dalam hubungan dapat memicu stres dan berdampak buruk bagi kesehatan mental dan dapat merusak hubungan itu sendiri.
Jika kamu terlanjur mengalami situasi seperti ini, berikut ini cara mengatasinya.
1. Jangan Bergantung Media Sosial
Sebagai pasangan yang saling memahami, komunikasi tatap muka adalah yang terbaik untuk mencegah rasa kesepian dalam hubungan.
-
Kapan Purnawarman meninggal? Purnawarman meninggal tahun 434 M.
-
Kapan patung-patung perunggu itu ditemukan? Namun, baru bulan lalu, muncul pecahan kecil yang tidak teridentifikasi dari genangan lumpur dan air.
-
Kapan Hari Brimob diperingati? Bangsa Indonesia memperingati Hari Brimob setiap tanggal 14 November.
-
Kapan Pallu Butung sering diburu? Makanan tersebut banyak dicari ketika Bulan Ramadan karena cocok sebagai menu berbuka puasa.
-
Kapan bintang-bintang mati? Setiap Tahun, Ada Segini Bintang yang Mati di Galaksi Bima Sakti Bintang pun bisa hancur setiap tahunnya dan melakukan "regenerasi". Komposisi bintang di langit terus berganti seiring dengan perkembangan waktu.
-
Kapan Patung Shigir ditemukan? Patung Shigir ditemukan pada Januari 1890 di wilayah Sverdlovsk, di pinggiran barat Siberia, Rusia.
Meski media sosial memudahkan, hindari mengandalkannya sepenuhnya untuk berkomunikasi.
Jika pasangan kamu memang tidak bisa bertemu, panggilan telepon lebih baik daripada sekadar bertukar pesan singkat, guna mencegah kesalahpahaman.
2. Berdiskusi dengan Pasangan
Terbuka dalam diskusi dengan pasangan merupakan kunci untuk saling memahami perasaan masing-masing dan mengatasi rasa kesepian dalam hubungan.
Luangkan Waktu
Luangkan waktu untuk mendiskusikan berbagai macam hal secara jujur dan terbuka.
Dengan saling pengertian yang terbangun, hubungan akan semakin hangat dan meminimalisir konflik yang terjadi.
3. Lakukan Aktivitas Bersama
Daripada hanya melakukan aktivitas masing-masing, kamu bisa janjian dengan pasangan agar bisa melakukan aktivitas di luar rumah.
Banyak hal yang dapat dilakukan, seperti jalan-jalan, makan bareng, main games, nonton konser, dan sebagainya.
Dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama, kalian dapat menumbuhkan kedekatan dan mengatasi rasa kesepian dalam hubungan.
- 8 Penyebab Terjadinya Sakit Kepala di Belakang dan Cara Mencegah serta Menanganinya
- Kesepian Artinya Perasaan Kesendirian, Begini Dampak dan Cara Mengatasinya
- 5 Alasan Menikah Bukan Jawaban untuk Mengatasi Masalah dan Menghilangkan Kesepian
- 8 Tanda Munculnya Rasa Kesepian di Dalam Dirimu Tanpa Disadari
4. Lakukan Aktivitas Bersama Keluarga
Untuk mengatasi rasa sepi dalam hubungan, cobalah mengadakan perjalanan bersama keluarga.
Makan Bersama
Ajak keluargamu dan pasanganmu untuk makan bersama atau sekedar mengobrol.
Aktivitas ini dapat mempererat hubungan kamu dengan keluarga pasangan sekaligus membangun silaturahmi yang lebih erat.
5. Ikuti Kegiatan Sosial
Terlibatlah dalam kegiatan kerelawanan, baik bersama pasangan maupun sendiri untuk mengatasi rasa kesepian.
Upaya Positif
Selain dapat membantu menyelesaikan masalah dalam hubungan, aktivitas ini juga memberikan manfaat bagi orang lain.
Aktivitas kerelawanan merupakan upaya positif yang patut dicoba karena dapat memperkaya kehidupan dan mempererat ikatan dengan pasangan melalui tujuan mulia yang sama.
Itu dia beberapa tips yang harus kamu lakukan saat sedang dilanda rasa kesepian meskipun sudah punya pasangan.
Merasakan hal ini sangat wajar coba lakukan kegiatan di atas agar tidak kepanjangan dan merusak hubungan kalian.
Penulis: Zahra Utami Putri