Pakai ransel berat bisa buat kebiasaan makan jadi lebih sehat
Kebiasaan memakai ransel ternyata bisa pengaruhi pikiran seseorang untuk konsumsi lebih banyak makanan sehat.
Ransel atau tas punggung adalah salah satu jenis tas yang cukup favorit digunakan oleh banyak orang. Desainnya yang cenderung ringkas dan luas membuat tas ini sangat disukai karena dapat membuat Anda membawa lebih banyak barang dengan mudah. Tetapi memakai ransel terutama yang berat dapat mengubah cara pikir Anda terhadap makanan.
Dilansir dari Mic, Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Business School pada tahun 201 menemukan bahwa menggunakan tas punggung yang berat dapat membuat seseorang menjadi mengurangi konsumsi junk food dan makanan tidak bergizi lainnya. Alasan atas terjadinya hal tersebut adalah karena pikiran yang muncul dalam benak seseorang ketika menggunakan tas punggung yang berat.
-
Apa alasan utama mengapa menjaga pola makan sehat sangat penting? Manfaat menjaga pola makan yang sehat sangatlah penting untuk kesehatan tubuh manusia.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung melalui pola makan? Pola makan berperan besar dalam kesehatan jantung Anda. Fokuslah pada konsumsi makanan seimbang yang mengandung buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, protein rendah lemak, dan lemak sehat.
-
Bagaimana peneliti ingin mengukur variabel pola makan sehat dalam penelitian kuantitatif tentang IMT remaja? Variabel Utama:- Variabel Independen: Pola makan sehat (dengan mengukur konsumsi buah, sayur, dan makanan bergizi).
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Gimana caranya pekerja kantoran bisa menerapkan pola makan sehat? Dengan menerapkan pola makan sehat, para pekerja kantoran dapat menjaga kesehatan tubuh mereka, meningkatkan produktivitas kerja, dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.
-
Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari pola makan sehat? Manfaat menjaga pola makan sehat sangat beragam dan akan berdampak baik untuk kesehatan tubuh.
Membawa beban yang berat di punggung dapat meningkatkan perasaan bersalah dan terhukum yang dimiliki oleh seseorang. Beban yang menempel di punggung ini tanpa sadar telah membuat seseorang merasakan bahwa dia sedang memanggul kesalahan-kesalahan yang pernah dia lakukan. Dengan menggunakan tas ini maka seseorang akan cenderung mengurangi aktivitas menyenangkan, memilih tugas-tugas yang lebih sulit dan membosankan serta mengurangi makanan-makanan lezat yang berbahaya bagi tubuh.
Penelitian tersebut menjelaskan bahwa membawa ransel membuat seseorang seakan-akan sedang menghukum dirinya sendiri. Besarnya perasaan bersalah ini membuat seseorang jadi mencoba untuk melakukan berbagai hal yang dianggap baik sebagai alat penebus dosa. Salah satu bentuk penebusan dosa ini adalah dengan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat dan menggantinya dengan yang lebih bergizi walaupun tidak begitu lezat.
Jadi jika Anda ingin berkelakuan lebih baik dan mengonsumsi makanan sehat coba mulai panggul ransel Anda dan isi dengan berbagai benda yang berat. Siap tahu akan muncul perasaan bersalah dan Anda mulai mencoba jadi lebih baik.
Baca juga:
Mie sehat ini ternyata terbuat dari pohon
Tak hanya teh hijau, 4 jenis teh ini juga kaya manfaat
Tak disangka, gula sanggup berikan 5 manfaat sehat ini
Ini dia 10 manfaat ajaib si kecil cengkeh untuk kesehatan