Resep Sunshine Coconut Bliss Smoothie untuk Tangkal Penuaan Dini
Sunshine coconut bliss ini terbuat dari 5 bahan alami yang bisa menjaga kulit senantiasa muda dari dalam.
Ingin mendapatkan kulit cantik dan awet muda? Coba minum smoothie enak dan kaya vitamin ini. Sunshine coconut bliss ini terbuat dari 5 bahan alami yang bisa menjaga kulit senantiasa muda dari dalam, yaitu kelapa, mangga, jeruk, kunyit, dan wortel.
Daging buah kelapa mengandung antioksidan kuat yang bisa menangkal radikal bebas dan bahan anti inflamasi yang ampuh untuk mencegah berbagai masalah kulit. Selain itu, menurut Style Craze, kandungan vitamin A dan Beta karoten dalam buah mangga berfungsi untuk memulihkan, meremajakan dan meremajakan kembali sel kulit.
Sementara menurut Magforwomen wortel dan jeruk kaya akan vitamin dan antioksidan yang penting untuk menjadikan kulit bercahaya dan terhindar dari penuaan dini. Wortel juga membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit. Ditambah dengan kunyit yang kaya dengan bahan anti inflamasi yang bisa membantu mengatasi berbagai masalah kulit dari dalam, tentunya jadi semakin sehat. Smoothie ini juga cocok dikonsumsi sebagai post-workout drink, lho.
Bahan:
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
-
Dari mana resep-resep masakan sehat ini didapatkan? Berikut ini adalah beberapa hidangan yang cocok bagi penderita asam urat dan kolesterol, dikutip dari berbagai sumber pada (17/5).
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara mengolah makanan bersantan agar lebih sehat? Dr. Fitri menyarankan agar saat memasak, para ibu memperhitungkan porsi makanan sesuai dengan kebutuhan keluarga sehingga bisa habis dalam satu kali makan.
-
Apa saja resep masakan sehari-hari yang murah meriah dan lezat? Makanan enak tak mesti mahal. Faktanya, Anda bisa membuat masakan sehari-hari yang murah meriah namun tetap lezat dan menggugah selera. Bahkan terkadang, hanya dibutuhkan bahan-bahan sederhana untuk membuatnya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
100 gram mangga matang
100 gram wortel manis
200 ml susu kedelai tawar
80 ml santan kental
50 ml jus jeruk tanpa gula
2 buah kurma, buang bijinya
1/2 cm kunyit segar atau 1/2 sdt. kunyit bubuk
Cara membuat:
- Kupas mangga, wortel, dan kunyit. Keluarkan biji kurma, kemudian rendam kurma dalam air hangat hingga lunak.
- Haluskan semua bahan dalam blender, kemudian sajikan dalam mason jar atau gelas-gelas berukuran sedang.
Ilustrasi sunshine coconut bliss smoothie ©Edibleperspective.com
Catatan:
- Kamu bisa menggunakan mangga jenis apa saja, sesuai selera.
- Pilih wortel impor yang belum terlalu tua. Wortel jenis ini lebih manis dan tidak selangu wortel lokal.
- Untuk pengganti gula, gunakan kurma yang manisnya benar-benar terasa seperti kurma Lulu, Rabbe, dan Medjool.
Itulah resep smoothie lezat dan berkhasiat untuk kulit awet muda lebih lama.
Baca juga:
Konsumsi 9 teh ini bisa bikin cantik. Kenali jenis-jenisnya
Activated charcoal, rahasia kulit jernih dari si hitam arang
[Resep] Jus seledri enak untuk atasi 4 masalah kulit
Coba 4 tips ini untuk atasi berbagai masalah rambut dengan apel
9 Kebiasaan yang bikin kulit menua di usia 20-an & cara mengatasinya
7 Tips cantik dari luar dan dalam dengan buah alpukat