Smoothies

Smoothies yang terbuat dari sawi hijau tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan kesegaran dan berbagai manfaat bagi tubuh.

Smoothie mangga, dikenal sebagai sumber kalori dan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Tetapi, apakah minuman ini cocok bagi mereka yang sedang menjalani diet?

Kumpulan resep smoothies yang rendah gula dan penuh vitamin cocok untuk diet.

Saat cuaca panas melanda, kebutuhan cairan tubuh juga akan meningkat. Mengonsumsi minuman sehat menjadi salah satu kunci untuk cegah dehidrasi saat siang hari.

Beberapa makanan dan minuman sebaiknya dihindari setelah olahraga karena dapat membuat hasil latihan menjadi tidak optimal bahkan sia-sia.

Meski jus dan smoothies tampak serupa, sebenarnya terdapat perbedaan signifikan dalam hal pembuatan, kandungan nutrisi, dan manfaat bagi kesehatan.