Rutin Minum Teh Spearmint Bisa Kurangi Jerawat sampai 50 Persen?
Penelitian dari American Academy of Dermatology membuktikan bahwa konsumsi dua cangkir teh spearmint organik setiap hari bisa mengurangi jerawat meadang hingga 25 pesen dalam satu bulan. Jika konsumsi diteruskan sampai tiga bulan, jerawat bisa berkurang sampai 51 persen.
Beberapa tahun belakangan, teh hijau disebut-sebut sebagai minuman yang ampuh untuk mengatasi jerawat. Bukan hanya untuk dioleskan ke wajah, teh hijau diyakini bisa memperbaiki kondisi kulit jika dikonsumsi secara teratur. Khasiatnya pun sudah dibuktikan oleh sejumlah penelitian.
Belakangan, ada satu herba lagi yang digadang-gadang sebagai obat jerawat alami nan ampuh. Spearmint (Mentha spicata) yang biasa digunakan untuk melezatkan makanan dan minuman. Sejumlah penelitian membuktikan herba ini ampuh untuk mengurangi jerawat secara signifikan jika dikonsumsi secara teratur.
-
Bagaimana cara memudarkan jerawat secara alami? Memudarkan jerawat secara alami adalah pilihan yang banyak diminati karena lebih lembut pada kulit dan cenderung bebas dari bahan kimia keras. Berikut beberapa cara alami yang bisa Anda coba untuk membantu memudarkan jerawat:
-
Apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat? Doa menghilangkan jerawat ini bisa diamalkan untuk memohon kesembuhan pada Allah SWT.
-
Bagaimana cara menghindari kebiasaan memencet jerawat? Membiarkan jerawat pecah atau hilang dengan sendirinya merupakan cara yang lebih baik untuk mengatasi masalah ini.
-
Bagaimana cara menghilangkan jerawat menurut primbon Jawa? Untuk menghilangkan jerawat ini, primbon Jawa mungkin merekomendasikan solusi yang berkaitan dengan menyampaikan atau mengungkapkan perasaan cinta dan kangen secara jujur.
-
Bagaimana cara mengobati jerawat secara alami? Cara Mengatasi Jerawat Secara Alami Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada banyak orang. Meskipun ada banyak produk yang tersedia di pasaran untuk mengatasi jerawat, beberapa orang lebih suka menggunakan metode alami.
-
Apa yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bekas jerawat? Tujuan dari perawatan ini biasanya untuk mengangkat sel-sel kulit mati, minyak, serta kotoran pada pori-pori yang menyebabkan kulit kusam dan nggak bersinar. Selain itu, eksfoliasi pun juga dapat diandalkan untuk membuat tekstur kulit lebih halus dan mulus, sehingga kamu dapat lebih percaya diri dengan penampilan sendiri.
Dua Cangkir Sehari untuk Kurangi Jerawat hingga 50 Persen
©Shutterstock
Menurut National Center for Biotechnology Information (NCBI), spearmint telah lama digunakan untuk pengobatan herbal. Minyak esensial dan daunnya yang sudah dikeringkan biasa digunakan dalam masakan, kosmetik, dan industri farmasi. Pasalnya, spearmint memang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan.
Spearmint disebut sebagai varietas mint yang paling ampuh untuk membunuh bakteri dan jamur penyebab jerawat. Selain itu, efektif pula untuk meringankan jerawat aktif.
"Jika dikonsumsi secara teratur, satu sampai dua cangkir teh spearmint organik bisa mengurangi jerawat sebanyak 25-50 persen dan informasi ini didokumentasikan dengan baik oleh para ahli dermatologi. Juga bisa mencegah munculnya jerawat," tutur ahli nutrisi, Nmami Agarwal kepada Vogue India.
Sembuhkan Jerawat tanpa Efek Samping
©Shutterstock
Menurut Carl Thornfeldt, MD, pendiri Epionce Skincare kepada Byrdie, "Spearmint menunjukkan aktivitas antiinflamasi terkuat dibandingkan varietas mint yang lain."
Masih menurut Thornfeldt, penelitian pada tahun 2015 yang dilakukan oleh American Academy of Dermatology membuktikan bahwa konsumsi dua cangkir teh spearmint organik setiap hari bisa mengurangi jerawat meradang hingga 25 persen dalam satu bulan. Jika konsumsi diteruskan sampai tiga bulan, jerawat bisa berkurang sampai 51 persen.
"Jika dibandingkan dengan 100 miligram minocycline yang diresepkan dan diminum sehari sekali, setelah tiga bulan penggunaan, minocycline bisa mengurangi jumlah jerawat hingga 52 persen, namun menyebabkan efek samping pada 20 persen pasien. Teh spearmint tidak menimbulkan efek samping apapun," jelas Thornfeldt.
Spearmint Bisa Bermanfaat untuk Jerawat Hormonal pada Wanita Dewasa
©Shutterstock
Robert Anolik, MD, seorang ahli dermatologi yang berbasis di New York mengemukakan hal serupa kepada Well + Good.
"Secara teoritis mungkin saja teh dan atau suplemen spearmint bermanfaat buat jerawat hormonal. Studi yang dilakukan kepada para wanita menunjukkan level testosteron yang menurun signifikan selama periode 30 hari setelah minum teh spearmint dua kali sehari. Hormon yang berkaitan dengan pria ini menjadi penyebab utama jerawat bagi sebagian wanita, terutama jerawat dewasa yang muncul di sekitar garis rahang pada wanita dan memburuk pada saat menstruasi."
Robert Segal, MD, FACC juga mengamini keterangan Anolik. Hanya saja dia menambahkan keterangan berikut, "Masalahnya, hormon adalah hal yang rumit, jadi berbeda dampaknya pada setiap orang." Lebih lanjut dia mengatakan kalau solusi jerawat bagi setiap orang biasanya berbeda.
"Tidak ada satu solusi yang cocok untuk semua orang jika berkaitan dengan jerawat," tutup Segal.
(mdk/tsr)