12 Gerakan Yoga untuk Pemula, Sederhana dan Aman Dipraktikkan

Memulai yoga sebagai pemula bisa jadi mengintimidasi, terutama dengan banyaknya gaya dan variasi yang tersedia. Namun Anda bisa mempelajarinya secara bertahap.

Yoga
Yoga, Jembatan Menuju Kesehatan Mental dan Kebugaran Fisik yang Lebih Baik

Tahukah Anda bahwa yoga menawarkan segudang manfaat dalam kesehatan fisik dan mental? Simak penjelasan lengkapnya berikut!

Yoga
Berawal dari Aktivitas Pendakian, Begini Asal Mula Desa di Lereng Gunung Sumbing dapat Julukan “Nepal Van Java”

Keberhasilan Dusun Butuh menjadi desa wisata tak lepas dari kekompakan warganya

BRI Fellowship Journalism
Berawal dari Aktivitas Pendakian, Begini Asal Mula Desa di Lereng Gunung Sumbing dapat Julukan “Nepal Van Java”

Keberhasilan Dusun Butuh menjadi desa wisata tak lepas dari kekompakan warganya

BRI Fellowship Journalism
Apa itu Yoga Wajah dan Seberapa Besar Manfaatnya untuk Kecantikan?

Ada yoga yang bisa bantu wajah tampak lebih awet muda. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

news update
Pose Yoga agar Tidur Nyenyak, Lakukan Rutin Sebelum Istirahat

Melalui gerakan yoga yang lembut dan terfokus, seseorang dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tidur yang lebih baik.

Manfaat Yogurt bagi Kesehatan
Dari Pilates hingga Tai Chi, Kenali 8 Jenis Olahraga untuk Keseimbangan yang Lebih Baik

Keseimbangan tubuh adalah keterampilan yang dapat dilatih dan ditingkatkan melalui berbagai jenis olahraga, mulai dari yoga hingga strength training

Keseimbangan Tubuh
Langkah Awal Memulai Yoga di Rumah, Tips Efektif untuk Meningkatkan Kesehatan

Mulai yoga di rumah dengan langkah mudah! Temukan tips efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental lewat latihan yang sederhana.

Yoga
Ini Potret Inul Daratista Saat Yoga, Tetap Lentur dan Fleksibel Meski Usianya Sudah Kepala 4

Di usianya yang sudha 45 tahun, Inul Daratista masih tetap fleksibel dan lentur saat lakukan gerakan yoga, bahkan yang tersulit pun ia bisa lakukan.

Aktivitas Seleb
5 Pose Yoga yang Disarankan Ahli yang Tidak Hanya Meningkatkan Kelenturan Tubuh, Tetapi Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Manfaat yoga di umur 30an tidak hanya baik untuk tubuh tapi juga menenangka pikiran.

Yoga
4 Aktivitas Seru Bareng Sahabat yang Bisa Dilakukan di Akhir Tahun, Bikin Kenangan yang Indah Yuk

Yuk, temukan ide-ide aktivitas seru yang bisa menghangatkan momen akhir tahunmu bareng teman-teman.

aktivitas akhir tahun
Kenangan Kapolres Boyolali AKBP Yoga di Mata Keluarga: Almarhum Orang Dermawan

Suasana haru terlihat di rumah duka Kapolres Boyolali AKBP Muhammad Yoga di Kota Depok.

Olahraga Barre, Gabungan Unik Balet, Yoga, dan Pilates

Fokus utama olahraga barre adalah pada pengembangan kekuatan otot inti tubuh, termasuk perut, punggung, pinggul, bokong, lengan, dan kaki.

Olahraga