Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh Segar dan Fit Saat Bangun di Pagi Hari

Jangan anggap remeh! Berikut adalah kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari sebelum tidur.

kebiasaan buruk sebelum tidur
Cara Agar Tetap Tidur Malam dengan Nyaman saat Hidung Buntu dan Pilek

Bagi mereka yang mengalami masalah hidung buntu dan pilek, penting untuk melakukan sejumlah hal ini agar bisa tetap tidur nyaman di malam hari.

tidur
Bikin Tidur Tidak Nyenyak, Ini Cara Ampuh Membasmi Kutu Kasur yang Bisa Bikin Badan Gatal-gatal

Penasaran dengan kutu kasur? Temukan penyebab munculnya dan cara efektif menghindarinya agar tidur lebih nyaman dan bebas gangguan.

kutu kasur
Bikin Tidur Tidak Nyenyak, Ini Cara Ampuh Membasmi Kutu Kasur yang Bisa Bikin Badan Gatal-gatal

Penasaran dengan kutu kasur? Temukan penyebab munculnya dan cara efektif menghindarinya agar tidur lebih nyaman dan bebas gangguan.

kutu kasur
Ketahui Penyebab Mimpi Buruk dan Gangguan Tidur untuk Tidur yang Lebih Berkualitas

Ketahui penyebab mimpi buruk dan gangguan tidur yang berulang agar Anda bisa tidur lebih nyenyak dan bangun dengan segar setiap hari.

Mimpi Buruk
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending
Penyebab Utama Bangun Tidur Tubuh Terasa Sakit, Kenali Ciri-cirinya

Apakah kamu merasa tubuhmu sakit saat bangun tidur? Mungkin ada yang salah dengan kebiasaan tidurmu.

Sakit Leher
Hati-hati, Ternyata Memotret Orang yang Tidur untuk Bahan Lucu-lucuan Bisa Dipidana

Ternyata, memotret orang lain yang sedang tertidur diam-diam sebagai bahan lucu-lucuan bisa dipidana sampai 12 tahun.

Trending
8 Cara Berhenti Begadang agar Miliki Pola Tidur yang Lebih Sehat

Untuk membiasakan berhenti begadang, terhadap sejumlah hal yang bisa mulai kita terapkan.

Begadang
4 Cara agar Bisa Tidur dengan Cepat dan Bangun Pahi Hari dengan Segar

Apakah Anda sudah mencoba metode yang terbukti efektif untuk tidur lebih cepat? Berikut ini ada empat cara yang dapat Anda lakukan.

bangun pagi
Cara Jitu Mengatasi Susah Tidur: Panduan Lengkap Bisa Istirahat Nyenyak

Beberapa cara mengatasi kondisi sulit tidur dengan beberapa bahan alami.

Info Kesehatan
Bangun Tidur Kok Rasanya Malah Pusing? Cari Tahu Apa yang Coba Diungkapkan Tubuhmu, Yuk!

Bangun tidur bukannya segar malah terasa pusing? Cari tahu apa yang berusaha diungkapkan tubuhmu!

Kesehatan
Dongeng Pengantar Tidur Lucu untuk Pacar, Cerita Manis yang Menghibur

Membaca dongeng pengantar tidur untuk pacar bisa merekatkan hubungan.

Cerita Dongeng