5 Resep Jus Buah untuk Lancarkan Pencernaan, Enak dan Sehat
Salah satu cara paling mudah dan sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan baik untuk pencernaan. Jus buah salah satunya.
Sistem kekebalan tubuh sangat bergantung dengan kesehatan sistem pencernaan. Maka dari itu menjaga kesehatan sistem pencernaan merupakan suatu hal yang sangat penting yang harus dilakukan setiap orang.
Salah satu cara paling mudah dan sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan adalah dengan konsumsi makanan dan minuman yang sehat dan baik untuk pencernaan. Jus buah salah satunya.
-
Apa saja resep jus mentimun yang menyegarkan? Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
-
Apa saja manfaat utama dari minum jus tomat? Jus tomat kaya akan nutrisi dan senyawa antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jus tomat yang dihasilkan dari perasan tomat segar bukan hanya mampu menyegarkan tenggorokan, namun juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
-
Bagaimana cara membuat jus wortel tomat susu? Resep Jus Wortel Tomat Susu • Susu kental manis putih (secukupnya• Air lemon (secukupnya, jika suka)• Es serut (secukupnya)Cara membuat:1. Potong kecil-kecil wortel dan tomat.2. Blender wortel dan tomat hingga halus, tambahkan gula, susu kental manis dan es serut kemudian blender lagi.3. Tambahkan sedikit air jika dirasa jus terlalu kental.4. Saring jus wortel tomat ke gelas saji.5. Minum selagi masih dingin.
-
Bagaimana cara membuat minuman jahe? Rebus air sampai mendidih.Masukkan jahe, ketumbar, daun teh kering, dan daun stevia kering, rebus selama 10-15 menit.Tuang ke gelas.Beri perasan jeruk nipis.Tambahkan madu.Aduk sampai merata, siap diminum.
-
Di mana kita bisa mendapatkan resep es tomat? Berikut ini adalah resep es tomat yang dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, dikutip dari berbagai sumber pada Selasa (18/6).
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
Sebaiknya, hindari makanan instan dan minuman kalengan yang banyak mengandung zat pengawet yang tidak baik untuk pencernaan. Sebagai gantinya, belajarlah untuk bersabar dan konsisten untuk membuat minuman sehat salah satunya adalah jus buah.
ini informasi lengkap mengenai 5 resep jus buah untuk melancarkan pencernaan, enak dan sehat telah dirangkum dari Cookpad dan berbagai sumber lainnya:
1. Jus Mangga Stroberi
Shutterstock/homydesign
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
- 1 buah mangga
- 2 buah pisang beku
- 10 buah stroberi beku
- Air kelapa muda
Cara membuat:
- Masukkan potongan mangga, pisang, dan air kelapa, lalu blender sampai halus. Tuangkan ke dalam gelas.
- Untuk lapisan ke dua, haluskan strawberry, air kelapa, dan daging buah kelapa dengan blender.
- Tuangkan ke dalam gelas. Siap dinikmati.
2. Jus Pepaya, Pear, dan Pisang
©iStock
Bahan-bahan yang digunakan:
- 1 potong pepaya
- 1/2 buah pir
- 1 buah pisang ambon
- 1 sdm madu
- Gula secukupnya
Cara membuat:
- Potong-potong buah, kemudian masukkan semua bahan ke dalam blender. Haluskan sampai rata.
- Tuang ke dalam gelas, lalu masukkan es batu sesuai selera.
- Sajikan.
3. Jus Mangga dan Lemon
©Pixabay/Imoflow
Bahan-bahan yang perlu disiapkan:
- 400 gr mangga
- 1 lemon sedang
- 400 gr yogurt rasa kelapa
- Susu sesuai selera
Cara membuat:
- Kupas mangga dan potong-potong.
- Haluskan semua bahan dengan blender sampai halus.
- Tuangkan ke dalam gelas dan hiasi dengan irisan jeruk nipis segar.
4. Jus Semangka
©2015 Merdeka.com/shutterstock/vanillaechoes
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1/2 potong buah semangka merah
- 1 sdm madu
- Es batu secukupnya
- Air jeruk lemon atau jeruk nipis
Cara membuat:
- Kupas dan potong buah semangka.
- Haluskan dengan blender buah semangka, madu, dan es batu.
- Tuang ke gelas, lalu beri air perasan lemon. Sajikan selagi dingin.
5. Jus Nanas, Pepaya dan Jeruk
©factorydetails.com
Bahan-bahan yang digunakan:
- Nanas
- Pepaya
- Jeruk
Cara membuat:
- Potong-potong buah.
- Haluskan dengan blender tanpa tambahan air dan gula.
- Jus buah murni siap dinikmati.