Resep Es Jeruk Selasih Berbagai Bahan, Minuman Segar untuk Buka Puasa
Es jeruk selasih menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Es jeruk selasih menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Resep Es Jeruk Selasih Berbagai Bahan, Minuman Segar untuk Buka Puasa
Setelah menahan dahaga sepanjang hari selama puasa, tentu sebagian dari Anda ingin menyantap sajian minuman yang menyegarkan. Tak heran, jika minuman es menjadi salah satu pilihan favorit untuk hidangan berbuka.Bahkan, banyak penjual menjajakan minuman es berbagai varian dan selalu laris di pasaran. Mulai dari es teh, es buah, jus, hingga es kopi. Jika Anda ingin membuat sajian minuman es yang menyegarkan sekaligus menyehatkan, es jeruk selasih bisa menjadi pilihan.
Bagi yang tertarik, terdapat beberapa resep es jeruk selasih yang bisa Anda coba. Mulai dari es jeruk selasih sederhana, es jeruk selasih kelapa muda, es jeruk selalsih jelly, es jeruk selasih bunga telang, hingga es jeruk selasih nutrijel.
Selain dikonsumsi sendiri, berbagai resep es jeruk selasih ini juga bisa menjadi ide jualan menarik. Dilansir dari Cookpad, berikut kami merangkum beberapa resep es jeruk selasih berbagai bahan, bisa menjadi rekomendasi Anda.
Resep Es Jeruk Selasih Sederhana
Bahan:
• 1 buah jeruk
• 1 sdt biji selasih
• Air hangat
• Es batu
-
Gimana cara buat es jeruk nipis serai? Pertama-tama, siapkan semua bahan yang diperlukan, kemudian peras jeruk nipis dan simpan air perasannya. Selanjutnya, didihkan satu liter air dan masukkan batang serai yang telah dimemarkan. Rebus air tersebut hingga mendidih dan aroma harum dari serai mulai tercium.
-
Bagaimana cara membuat es serai jeruk nipis? Merebus serai dengan air panas hingga aromanya keluar, kemudian saring hasil rebusan tersebut. Selanjutnya, campurkan air serai yang sudah disaring dengan perasan jeruk nipis dan gula pasir. Setelah itu, tuangkan campuran tersebut ke dalam gelas yang telah diisi dengan es batu. Untuk menambah kesan segar, sajikan minuman ini dengan irisan jeruk nipis.
-
Bagaimana cara membuat es mangga selasih? Cara membuat:1. Kupas mangga lalu potong-potong. 2. Rendam selasih di air hangat sampai mengembang.3. Masukkan gula pasir kedaalm gelas saji tambahkan air lalu aduk rata. aduk sampai gula larut.4. Kasih es batu, selasih mangga, selang seling sampai memenuhi gelas5. Di atasnya beri ½ sdt selasih dan gernids lainnya. 6. Siap disantap.
-
Bagaimana cara membuat Es Kelapa Muda Jeruk? 1. Peras jeruk sunkist, lalu sisihkan terlebih dahulu. 2. Tuang air kelapa dan kerukan daging kelapa muda ke gelas. 3. Tuangkan air perasan jeruk sunkist dan gula cair. Aduk hingga rata. 4. Tambahkan es batu secukupnya, lalu segera sajikan.
-
Apa manfaat es jeruk nipis serai? Minuman ini mampu menurunkan kadar gula darah dan memberikan kesegaran bagi tubuh.
-
Dimana resep es semangka ini bisa ditemukan? Berikut resep es semangka yang merdeka.com lansir dari Cookpad:
Cara membuat:
1. Siram biji selasih dengan air hangat, diamkan sampai mengambang
2. Belah jeruk, lalu peras, tuang ke gelas
3. Masukkan es batu secukupnya, lalu tambahkan air dan selasih. Sajikan dingin.
Resep Es Jeruk Selasih Kelapa Muda
Bahan:
• Degan atau kelapa muda
• Biji selasih
• Air kelapa
• Sirup jeruk
• Gula cair
Cara membuat:
1. Masukkan es batu dalam gelas.
2. Lanjut sirup jeruk.
3. Masukkan degan dan lanjut air kelapa dan gula cair.
4. Siap disajikan.
Resep Es Jeruk Selasih Jelly
Bahan:
• 2 buah jeruk peras
• 1 cup tutup sirup abc
• 3 sdm gula pasir (sesuaikan)
• Secukupnya cincau
• Secukupnya jelly rasa jeruk atau mangga
• 1 sdm selasih rendam air panas
• 1 liter air
Cara membuat:
1. Rendam selasih kemudian potong jelly dan cincau.
2. Peras jeruk dan juga tuangkan 1 cup botol sirup abc kedalam wadah es.
3. Tuangkan air dan tambahkan es batu.
4. Sajikan setelah dingin.
Resep Es Jeruk Selasih Bunga Telang
Bahan:
• 1 buah jeruk
• 25 kuntum bunga telang
• 1/2 sdm selasih rendam
• 3 sdm gula pasir
• 300 ml air mendidih
• 1 papan batu es cube (12 buah)
Cara membuat:
1. Siapkan bahan intinya.
2. Cuci bersih bunga Telang, lalu rendam diair mendidih, hingga air berubah warna.
3. Sementara itu peras air jeruknya, rendam selasih hingga mengembang.
4. Setelah berubah warna, Beri gula pasir ke air telang, aduk gula pasir hingga larut, pindahkan ke gelas saji.
5. Lalu beri es batu, lalu susul selasih dan beri perasan air jeruk.
6. Siap disantap.
Resep Es Jeruk Selasih Nutrijel
Bahan:
• 4 buah jeruk songkit/cui
• 3-4 sdm simple sirup
• 1 sdt selasih
• Secukupnya es batu
Cara membuat:
1. Siapkan simple sirup, rendam selasih dengan air hangat.
2. Peras jeruk songkit dan saring.
3. Tuang es batu dalam gelas, tambahkan 3-4 sdm nutrijel jeruk yg sudah dipotong dadu.
4. Tambahkan selasih dan tuang simple sirup.
5. Terakhir tuang air perasan jeruk songkit, aduk rata. Es jeruk selasih nutrijel siap dinikmati.
Manfaat Selasih
Setelah menyimak beberapa resep es jeruk selasih, terakhir akan dijelaskan berbagai manfaat biji selasih untuk kesehatan:
1. Sumber Nutrisi: Biji selasih kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, omega-3 asam lemak, omega-6 asam lemak, kalsium, magnesium, dan fosfor. Ini membuatnya menjadi tambahan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam biji selasih dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Serat yang tinggi dalam biji selasih membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus dengan mencegah sembelit dan mengurangi risiko penyakit usus seperti divertikulitis.
4. Mengendalikan Gula Darah: Biji selasih dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan cara memperlambat penyerapan karbohidrat dalam sistem pencernaan, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
6. Menjaga Berat Badan Ideal: Serat dalam biji selasih dapat membantu memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengendalikan nafsu makan dan menjaga berat badan ideal.
7. Meningkatkan Kesehatan Tulang: Biji selasih mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang. Konsumsi biji selasih secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.
8. Meningkatkan Kesehatan Otak: Asam lemak omega-3 dalam biji selasih juga penting untuk kesehatan otak, yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
