Cara Menjaga Kesehatan Agar Cepat Hamil, Pasangan Baru Wajib Tahu
Kehamilan merupakan suatu karunia besar bagi sebagian besar perempuan, kepada calon ibu saat hamil ia akan menjalani kehidupan baru yang sangat menarik dan penuh tantangan. Tapi semua perjuangan tersebut akan terbayar ketika menyaksikan buah hati lahir dalam kondisi sehat dan lucu.
Kehamilan merupakan suatu karunia besar bagi sebagian besar perempuan, kepada calon ibu saat hamil ia akan menjalani kehidupan baru yang sangat menarik dan penuh tantangan. Tapi semua perjuangan tersebut akan terbayar ketika menyaksikan buah hati lahir dalam kondisi sehat dan lucu.
Sangat tepat abila seorang perempuan akan merencanakan kehamilan, ia bersemangat melakukan persiapan dengan menjaga kesehatan tubuhnya. Hal tersebut merupakan bentuk ikhtiar untuk mendapatkan keselamatan bila diberi kesempatan untuk hamil. Sebab, seorang ibu memiliki tanggung jawab yang besar untuk bisa membuat anaknya terlahir sehat tanpa kekurangan suatu apa pun.
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
-
Kenapa Padi Salibu dilirik Pemprov Jabar? Padi dengan teknologi salibu saat ini tengah dilirik Pemprov Jabar sebagai upaya menjaga ketahanan pangan.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
-
Apa yang terkandung dalam ramuan keabadian? Awalnya dianggap sebagai anggur, cairan dalam pot perunggu ini ternyata mengandung kalium nitrat dan alunit, yang dalam teks Tao kuno disebut sebagai bahan ramuan keabadian.
-
Kenapa Jaka merantau? Dengan penuh tekad, Jaka pun memutuskan untuk merantau ke negeri orang untuk mencari nafkah dan mewujudkan semua impian mereka berdua.
-
Kapan Ridwan Kamil mencoblos? Hal itu ia sampaikan usai mencoblos surar suara di TPS 45, Jalan Gunung Kencana, Ciumbuleuit, Kota Bandung, Rabu (14/2).
Maka dari itu, hendaknya tidak menyepelekan kesehatan terlebih saat hendak merencanakan kehamilan. Kondisi kesehatan saat hamil salah satunya dapat dipengaruhi oleh persiapan kehamilan yang matang. Berikut ini lebih jauh informasi mengenai cara menjaga kesehatan agar cepat hamil, pasangan baru wajib tahu telah dirangkum Merdeka.com melalui healthline dan berbagai sumber lainnya
1. Pemeriksaan Kesehatan
Cara menjaga kesehatan agar cepat hamil yang pertama adalah dengan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan, dalam hal ini termasuk juga pengobatan penyakit yang diderita sebelum hamil sampai dinyatakan sembuh atau diperbolehkan hamil oleh dokter dan dalam pengawasan.
2. Olahraga Teratur
Cara menjaga kesehatan agar cepat hamil berikutnya adalah dengan menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dengan rajin olahraga secara teratur. Jika kamu mengalami obesitas, baiknya sebelum merencanakan kehamilan untuk terlebih dahulu menurunkan berat badan. Begitu pun sebaliknya kalau kamu terlalu kurus, baiknya menambah berat badan dulu sebelum merencanakan kehamilan
Terkait masalah tersebut kamu bisa berkonsultasi dengan bidan dan dokter untuk dilakukan penilaian BMI atau indeks massa tubuh. Pada intinya kehamilan yang sehat salah satunya didukung oleh berat badan yang ideal.
3. Hentikan Kebiasaan Buruk
Cara menjaga kesehatan agar cepat hamil selanjutnya adalah dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti halnya merokok, pecandu morfin, pecandu narkotika dan obat-obatan terlarang lainnya, begitu pun dengan kecanduan alkohol, gaya hidup dan perilaku seks bebas.
4. Konsumsi Makanan yang Sehat
Menghentikan kebiasaan buruk saja tak cukup, kamu juga perlu mengonsumsi makanan yang sehat sebagai bagian dari cara menjaga kesehatan agar cepat hamil. Konsumsilah makanan yang mengandung zat vitamin yang diperlukan tubuh dalam persiapan kehamilan , misalnya protein,vitamin E, vitamin C, asam folat, dan sebagainya.
5. Persiapan Psikologis dan Mental
Cara menjaga kesehatan agar cepat hamil yang berikutnya yang tak kalah penting dibanding persiapan lainnya adalah memastikan kondisi psikologis dan mentalnya cukup untuk melalui fase-fase kehidupan saat hamil. Hindari hal - hal yang akan memberi pengaruh buruk dalam keseimbangan hormonal. Misalnya tekanan psikis dalam rumah tangga, kehamilan yang menjadi beban misalnya tuntutan keluarga untuk mendapat jenis kelamin tertentu pada anak pertama, masalah ekonomi keluarga, kekerasaan dalam rumah tangga dan sebagainya.
Bagi yang pernah mengalami keguguran sebelumnya dan berniat ingin hamil lagi, berusahalah untuk mengurangi kecemasan akibat pengalaman traumatis kehamilan yang lalu. Tetap berpikir positif dalam segala hal agar kehamilan yang akan dijalani dapat berlangsung baik.
6. Pastikan Perencanaan Financial atau Keuangan Sudah Matang
Memastikan kondisi finansial atau keuangan sudah dalam keadaan matang juga merupakan bagian dari cara menjaga kesehatan agar cepat hamil yang penting untuk kamu perhatikan. Hal ini dilakukan untuk menghadapi kehamilan dan persalinan.
Masalah finansial menjadi salah satu faktor penting karena timbulnya ketegangan psikis serta tidak terpenuhinya kebutuhan gizi yang baik pada saat kehamilan tak jarang timbul akibat ketidaksiapan pasangan dalam hal financial atau keuangan.
7. Jangan Malu Bertanya dan Berkonsultasi Seputar Kehamilan
Terakhir, cara menjaga kesehatan agar cepat hamil yang perlu kamu lakukan berikutnya adalah jangan malu bertanya dan berkonsultasi seputar kehamilan baik itu dengan dokter, bidan maupun tenaga kesehatan lainnya.
Terlebih jika kamu menemui masalah atau kesulitan dalam upaya persiapan kehamilan, misalnya kesulitan untuk melepaskan kecanduan obat, atau perilaku buruk yang berkaitan dengan gangguan psikologis. Manfaat konseling ini agar dokter atau bidan akan melakukan rujukan pada ahli psikologi atau psikiatri bila diperlukan.