5 Resep Susu Almond ala Rumahan, Enak dan Mudah Dibuat
Resep susu almond yang enak dan sehat cukup mudah dibuat. Susu almond menjadi salah satu minuman yang digemari masyarakat Indonesia. Selain memiliki cita rasa nikmat, susu almond juga memiliki gizi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Resep susu almond yang enak dan sehat cukup mudah dibuat. Susu almond menjadi salah satu minuman yang digemari masyarakat Indonesia. Selain memiliki cita rasa nikmat, susu almond juga memiliki gizi penting yang baik untuk kesehatan tubuh.
Melansir dari Healthline, susu almond mengandung protein, karbohidrat, serat, serta vitamin A. Beberapa kandungan tersebut berfungsi efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
-
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi susu almond? Kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang mendukung penurunan berat badan dan menjaga keseimbangan tubuh. Asam lemak tak jenuh tunggal dalam susu almond dapat membantu menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi risiko penyakit jantung, obesitas, dan kanker.
-
Apa saja manfaat susu almond untuk kecantikan? Selain berkhasiat untuk kesehatan, konsumsi susu almond juga baik untuk perawatan kecantikan. Berikut berbagai manfaat susu almond untuk kecantikan yang bisa didapatkan: 1. Melembapkan Kulit: Susu almond kaya akan vitamin E yang merupakan antioksidan alami. Vitamin ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering. Penggunaan susu almond secara teratur dapat membuat kulit terasa lebih halus dan lembut. 2. Mengurangi Garis Halus dan Kerutan: Kandungan vitamin E dalam susu almond juga berfungsi sebagai anti-penuaan. Antioksidan dalam vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan garis halus dan kerutan. Dengan demikian, susu almond membantu menjaga kulit tetap awet muda. 3. Mencerahkan Kulit: Susu almond mengandung asam lemak esensial yang membantu meratakan warna kulit dan memberikan kilau alami. Penggunaan susu almond pada kulit dapat membantu mengurangi bintik-bintik gelap dan pigmentasi, sehingga kulit tampak lebih cerah dan bercahaya. 4. Menyembuhkan Kulit Terbakar dari Paparan Sinar Matahari: Susu almond memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit yang terbakar akibat paparan sinar matahari. Kandungan vitamin E dan asam lemak dalam susu almond juga membantu memperbaiki kulit yang rusak dan mempercepat proses penyembuhan. 5. Membantu Mengendalikan Sebum: Bagi mereka yang memiliki kulit berminyak, susu almond dapat membantu mengendalikan produksi sebum. Asam lemak dalam susu almond membantu menyeimbangkan kadar minyak di kulit, sehingga mencegah jerawat dan komedo. 6. Membantu Regenerasi Kulit: Susu almond mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, D, dan E yang mendukung proses regenerasi kulit. Nutrisi ini membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan mempercepat pembentukan sel-sel kulit baru, sehingga kulit tampak lebih sehat dan segar.
-
Siapa yang cocok mengonsumsi susu almond? Susu almond, terbuat dari kacang almond yang dihaluskan, menjadi pilihan bagi mereka yang mencari alternatif bebas laktosa dan rendah kolesterol.
-
Bagaimana susu almond membantu menjaga kulit tetap awet muda? Kandungan vitamin E dalam susu almond juga berfungsi sebagai anti-penuaan. Antioksidan dalam vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan garis halus dan kerutan. Dengan demikian, susu almond membantu menjaga kulit tetap awet muda.
-
Kenapa susu almond bisa membantu meredakan stres? Susu almond mengandung triptofan, sejenis asam amino yang membantu meningkatkan produksi serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam meredakan stres dan mengatur mood.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari rendaman kacang almond? Selanjutnya, akan dijelaskan berbagai manfaat rendaman kacang almond untuk anak. Konsumsi kacang almond yang direndam, ternyata dapat memberikan beragam khasiat untuk perkembangan dan pertumbuhan anak.
Bagi Anda yang ingin menikmati cita rasa nikmat susu almond, dapat membuatnya sendiri di rumah. Berikut sejumlah resep susu almond ala rumahan yang merdeka.com lansir dari Cookpad:
Resep Susu Almond ala Rumahan
Shutterstock/Africa Studio
Bahan:
• 1 cup raw almond
• 3 cup air matang suhu ruang
• ½ sendok teh garam
• 1 sendok makan palm sugar
• 1 sendok makan madu
• 2 buah kurma
Cara membuat:
1. Langkah pertama, masukkan raw almond yang sudah dicuci bersih. Setelah itu, rendam dengan air bersih selama 8-12 jam. Tiriskan.
2. Setelah itu, campur raw almond yang sudah direndam dan bahan lainnya. Blender sampai putih dan halus.
3. Saring dengan saringan tahu sampai ampas benar-benar kering.
4. Ampas almond bisa dipakai lagi. Dengan cara di oven dengan api kecil sampai kering, lalu diblender hingga halus seperti tepung.
5. Sajikan.
Resep Susu Almond Kurma
Bahan:
• 250 gram susu almond
• 250 gram air
• 200 gram kurma
• Es batu secukupnya
Cara membuat:
1. Pisahkan daging dan biji kurma.
2. Setelah itu, masak air hingga mendidih, lalu masukkan ke wadah kurma. Rendam selama 15 menit.
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan, setelah itu saring.
4. Susu almond siap disajikan.
Resep Susu Almond Spesial
Bahan:
• 250 gram almond mentah
• 500 ml air matang untuk merendam
• 1,5 liter air matang untuk memblender
• Pemanis secukupnya
• Perisa vanilla secukupnya
Cara membuat:
1. Cuci almond, lalu rendam semalam dengan 500 ml air.
2. Setelah direndam, buang air dan tiriskan.
3. Blender dengan 1 liter air. Saring dan peras dengan kain blacu atau kain jarik. Lalu blender lagi dengan 750 ml air, saring peras. Blender lagi dengan 750 ml air.
4. Tambah perasa vanila dan pemanis sesuai selera. Simpan susu almond di wadah tertutup, taruh di kulkas tahan setidaknya satu minggu.
5. Sajikan.
Resep Susu Almond Strawberry
©2012 Merdeka.com
Bahan:
• 30 biji almond
• 4 buah stroberi
• 2 sendok makan gula jawa
• 350 cc air matang
• Garam secukupnya
Cara membuat:
1. Langkah pertama, persiapkan bahan.
2. Cuci bersih kacang almond dan rendam sebentar stroberi dalam larutan garam dan tiriskan. Setelah itu, masukkan semua bahan ke dalam blender.
3. Sajikan.
Resep Susu Almond yang Sehat
Bahan:
• 200 gram kacang almond mentah
• 600 ml air matang suhu ruangan
• 3 buah kurma
• 1/2 sdt garam
• 1 sdt gula pasir
• 1 sdm madu
Cara membuat:
1. Cuci bersih kacang almond, lalu rendam selama semalam. Ukurannya akan mengembang dan teksturnya lebih empuk.
2. Bilas bersih kacang almond, lalu blender dengan kurma dan air matang. Saring ke dalam wadah dengan kain putih bersih.
3. Jika ampasnya masih banyak, blender lagi dengan sedikit air hingga ampas sisanya sedikit. Sisa almond bisa dijadikan bahan kue setelahnya sebagai tambahan tepung.
4. Jika kekentalannya sudah sesuai selera, panaskan sebentar susu almond di atas api namun jangan sampai mendidih. Masukkan garam, gula dan madu. Aduk rata.