7 Manfaat Air Rebusan Daun Beluntas yang Jarang Diketahui, Cegah Penuaan Dini
Beberapa kandungan daun beluntas tersebut juga berperan penting dalam mengatasi dan mencegah sejumlah penyakit. Lantas apa saja manfaat daun beluntas untuk kesehatan? Simak manfaatnya berikut ini.
Daun beluntas merupakan salah satu jenis tanaman semak yang memiliki tinggi 3 meter dan bercabang banyak. Umumnya tanaman ini biasa tumbuh liar di pekarangan rumah, sehingga sering digunakan sebagai pagar oleh masyarakat Indonesia.
Akan tetapi, tak jarang daun beluntas juga kerap dijadikan lalapan makanan oleh sebagian kalangan. Di samping itu, daun yang memiliki nama lain pluchea indica ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
-
Bagaimana cara mengonsumsi daun ketumpang air untuk mendapatkan manfaatnya? Daun ketumpang air dapat dikonsumsi dengan beberapa cara yang berbeda, tergantung pada preferensi dan kebutuhan kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa metode yang umum digunakan: - Sebagai Sayur atau Lalapan Daun ketumpang air bisa dimakan mentah sebagai lalapan atau diolah menjadi sayur. Anda bisa mencampurkannya dengan salad atau sayuran lainnya untuk menambahkan tekstur dan rasa yang unik. Pastikan daun dicuci bersih sebelum dikonsumsi.- Jus Daun Ketumpang Air Anda juga bisa membuat jus dari daun ketumpang air. Caranya adalah dengan mencuci bersih daun-daun tersebut, kemudian memblender bersama dengan sedikit air hingga halus. Saring untuk memisahkan ampas dan minumlah jusnya. Jus ini bisa dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. - Rebusan Daun Ketumpang Air Cara lain yang populer adalah dengan merebus daun ketumpang air. Siapkan 2 rumpun daun ketumpang air yang telah dicuci bersih, rebus dengan 300 ml air hingga tersisa sekitar 1 gelas. Minum air rebusan ini saat masih hangat dan amalkan 2 kali sehari dalam dosis yang sama setiap hari.- Teh Daun Ketumpang Air Anda bisa membuat teh dari daun ketumpang air dengan cara yang serupa dengan rebusan. Rebus daun ketumpang air dengan 2,5 gelas air, tunggu hingga air menyusut menjadi sekitar 2 gelas. Saring dan minum airnya dua kali sehari, yaitu setiap pagi dan sore.
-
Apa saja manfaat daun ketumpang air untuk kesehatan? Daun ketumpang air, yang dikenal juga dengan nama sirih cina atau Peperomia pellucida, adalah tanaman yang sering terlupakan namun menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Meskipun kecil dan sering dianggap sebagai gulma, daun ini merupakan harta karun yang kaya akan nutrisi dan senyawa bioaktif. Dalam artikel ini, kita akan menelusuri lebih lanjut tentang manfaat daun ketumpang air dan mengungkap bagaimana tanaman sederhana ini dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap kesehatan kita.
-
Apa saja manfaat daun pakis bagi kesehatan? Manfaat tanaman pakis ini didapatkan dari daunnya. Diketahui, tanaman yang memiliki ciri khas daun menggulung ketika masih muda ini, dikatakan dapat meningkatkan imun tubuh secara efektif. Manfaat daun pakis bagi kesehatan lainnya juga dapat melancarkan pencernaan, membantu mengontrol berat badan sehat, menjaga kadar gula darah, hingga mengontrol tekanan darah. Bukan hanya itu, manfaat daun pakis bagi kesehatan juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
-
Apa saja manfaat daun jeruk untuk kesehatan? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun jeruk memiliki kandungan senyawa-senyawa aktif yang dapat memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dengan mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
-
Apa saja manfaat minum air putih untuk kesehatan? Menurut dr. Pringgodigdo, minum air putih memiliki peran vital dalam menjaga fungsi tubuh dan kesehatan ginjal. Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memahami takaran yang sesuai dengan usia mereka agar terhindar dari risiko kerusakan ginjal. Dalam keterangannya, dr. Pringgodigdo mengungkapkan bahwa minum air mineral bukan hanya sekadar pemenuhan kebutuhan cairan tubuh, tetapi juga berkontribusi pada pemeliharaan keseimbangan cairan, penyediaan nutrisi, pembersihan racun, menjaga keseimbangan elektrolit dan pH tubuh, mempertahankan kesehatan kulit, mendukung fungsi otak, hingga mencegah dehidrasi dan berbagai penyakit.
-
Bagaimana cara mengolah daun mangga untuk mendapatkan manfaat kesehatannya? Anda juga dapat membuat rebusan daun mangga sendiri dengan merebus 10-15 lembar daun bersih dalam 2 gelas air. Saring dan tambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
Kandungan senyawa aktif berupa kalsium, magnesium hingga natrium pada daun beluntas berfungsi efektif menjaga kesehatan tubuh.
Beberapa kandungan daun beluntas tersebut juga berperan penting dalam mengatasi dan mencegah sejumlah penyakit. Lantas apa saja manfaat daun beluntas untuk kesehatan? Simak manfaatnya berikut ini.
Mengatasi Pegel Linu
2012 Merdeka.com
Manfaat air rebusan daun beluntas yang pertama ialah dapat mengatasi pegel linu. Beberapa kandungan yang terdapat pada daun beluntas berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang, sehingga hal ini juga berfungsi efektif dalam mengatasi pegal linu.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun beluntas, Anda bisa mengonsumsinya dengan cara merebus 3-4 daun beluntas yang sudah di bersihkan. Kemudian minum air rebusan daun beluntas hingga pegal linu hilang.
Mengobati Rematik
Shutterstock/Melodia plus photos
Rematik merupakan penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot mengalami peradangan. Penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka dapat menggangu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara mengobati rematik ialah mengonsumsi rebusan daun beluntas.
Dilansir dari laman Pharmaceutical Sciences Asia, daun beluntas merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang dapat mengobati rematik. Pasalnya ekstrak daun beluntas memiliki efek anti inflamasi yang berperan penting mengatasi peradangan yang sering menjadi gejala rematik.
Mengatasi Keputihan
Keputihan atau vaginal disharge merupakan lendir yang keluar dari daerah kewanitaan. Meskipun dianggap normal, akan tetapi keputihan dapat menjadi sebuah tanda adannya penyakit, apabila hal ini menimbulkan beberapa keluhan, seperti nyeri hingga gatal-gatal di daerah kewanitaan.
Salah satu cara mengatasi keputihan yang disertai rasa gatal dan nyeri ialah mengonsumsi ekstrak daun beluntas. Dilansir dari laman Pharmaceutical Sciences Asia, ekstrak daun beluntas memiliki efek anti bakteri yang berfungsi efektif meredakan rasa nyeri akibat keputihan.
Menjaga Kesehatan Rahim
2017 breaktime.co.id
Manfaat air rebusan daun beluntas berikutnya ialah dapat menjaga kesehatan rahim. Pasalnya, ekstrak daun beluntas memiliki kandungan Antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan rahim. Sehingga mengonsumsi air rebusan daun beluntas secara rutin dapat mencegah berbagai macam penyakit rahim.
Mencegah Penuaan Dini
2013 Merdeka.com/shutterstock.com/aslysun
Manfaat air rebusan daun beluntas lainnya yaitu mencegah penuaan dini. Hal ini karena ekstrak daun beluntas dapat berperan penting untuk mengganti sel-sel kulit mati, sehingga berfungsi efektif untuk menghambat proses penuaan dini. Selain itu, kandungan ini juga dapat mengatasi kerutan-kerutan pada wajah yang menjadi penyebab penuaan dini
Mengatasi Bau Badan
Bagi Anda yang memiliki masalah dengan bau badan, sebaiknya rutin mengonsumsi ekstrak daun beluntas. Pasalnya, beberapa kandungan ekstrak daun beluntas dipercaya dapat membantu mengurangi bau badan. Sehingga mengonsumsi rebusan air beluntas dapat menjadi deodoran alami dalam mengatasi bau tak sedap pada tubuh.
Mengatasi Bau Mulut
triangledentistry.com
Manfaat air rebusan daun beluntas lainnya ialah dapat mengatasi bau mulut. Kandungan anti bakteri pada daun beluntas dapat mengurangi senyawa tak sedap di dalam mulut.
Selain itu, air rebusan daun beluntas juga berperan penting membersihkan bakteri-bakteri di dalam mulut yang sering memunculkan senyawa tak sedap.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
2018 Merdeka.com/Pexels
Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah maka akan mudah terserang penyakit. Maka dari itu, sistem imunitas tubuh juga perlu terus ditingkatkan. Salah satu cara cukup efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh ialah mengonsumsi daun beluntas.