HPL adalah Hari Perkiraan Lahir, Begini Cara Menghitungnya
HPL penting diperhatikan untuk persiapan persalinan.
Advertisement
HPL penting diperhatikan untuk persiapan persalinan.
HPL adalah Hari Perkiraan Lahir, Begini Cara Menghitungnya
Biasanya, dokter sudah memberikan informasi tentang HPL kepada setiap pasiennya. Bukan sembarangan, informasi HPL ini didapat dari perhitungan khusus. Dengan begitu, dokter bisa memperkirakan kapan waktu persalinan yang tepat sesuai dengan hitungan.
Meski begitu, HPL belum bisa menjamin kepastian hari lahir. Beberapa wanita hamil bisa melakukan persalinan sebelum atau bahkan setelah tanggal HPL yang diperkirakan. Namun, setidaknya dengan HPL Anda bisa melakukan persiapan dengan baik menuju persalinan.
Maka penting bagi Anda untuk mengetahui lebih jauh apa itu HPL dan bagaimana cara menghitung HPL yang benar. Selain itu, Anda juga perlu memahami tanda-tanda mendekati HPL, dan apa yang harus dilakukan ketika sudah melewati HPL.
Ini termasuk pemahaman dasar yang perlu diketahui bagi setiap ibu hamil. Dari berbagai sumber, kami merangkum pengertian, cara menghitung HPL, tanda-tanda mendekati HPL, hingga tips jika sudah melewati HPL, bisa Anda simak.
Pengertian HPL
Pertama, akan dijelaskan terlebih dahulu pengertian HPL. Hari Perkiraan Lahir atau HPL adalah perkiraan hari kelahiran bayi berdasarkan usia kehamilan. HPL menjadi informasi penting yang perlu diperhatikan ibu hamil.
Orang lain juga bertanya?
Sebab, dengan mengetahui HPL maka Anda bisa mempersiapkan diri dengan baik menuju persalinan. -
Apa yang dimaksud dengan HPL? HPL (Hari Perkiraan Lahir) adalah perkiraan tanggal kelahiran bayi berdasarkan tanggal pembuahan pertama atau tanggal terakhir menstruasi.
-
Apa pengertian dari Hari Perkiraan Lahir (HPL)? Hari Perkiraan Lahir atau HPL adalah perkiraan hari kelahiran bayi berdasarkan usia kehamilan.
-
Mengapa perhitungan HPL hanya perkiraan? Perlu dicatat bahwa perhitungan HPL berdasarkan tanggal pembuahan pertama bersifat perkiraan dan dapat bervariasi tergantung pada variasi siklus menstruasi dan faktor-faktor lainnya.
-
Apa yang sebenarnya terjadi ketika HP dikatakan tersambar petir? Pada dasarnya, petir adalah fenomena alam yang sangat kuat dan berbahaya, yang dapat menyambar benda-benda di tanah. Nah, apakah HP termasuk yang dapat tersambar oleh petir? Secara teknis, HP itu sendiri tidak menarik petir secara langsung. Namun, penggunaan HP di luar ruangan selama badai petir dapat meningkatkan risiko tersambar petir, terutama jika HP terhubung dengan perangkat lain atau sumber daya yang dapat memicu sambaran petir.
-
Apa yang dimaksud dengan Pantarlih Pemilu? Pantarlih Pemilu adalah singkatan dari Panitia Pemutakhiran Data Pemilih. Pantarlih Pemilu memiliki peran penting dalam proses pemutakhiran data pemilih dalam rangka penyelenggaraan pemilu. Para anggotanya juga memiliki tugas penting selama proses Pemilu.
-
Apa yang dimaksud dengan HKG PKK? Pembukaan Hari Kesatuan Gerak (HKG) TP PKK ke-51 Provinsi Maluku Utara dipusatkan di Kabupaten Pulau Taliabu berlangsung meriah.
Persiapan yang dilakukan bukan hanya persiapan fisik saja, tetapi juga mental. Dengan mengetahui HPL, maka Anda bisa mulai melakukan beberapa anjuran dokter seperti berolahraga ringan, konsumsi makanan sehat, serta mempersiapkan mental dan keberanian menjelang proses persalinan.
Biasanya, dokter akan memberikan informasi HPL bagi setiap pasien ibu hamil. Meski begitu, setiap ibu hamil perlu mengetahui bagaimana cara menghitung HPL dengan baik dan benar agar bisa mendapatkan prediksi yang lebih akurat.
Cara Menghitung HPL
Setelah mengetahui pengertian HPL adalah perkiraan hari lahir bayi, berikutnya akan dijelaskan cara menghitung HPL dengan baik dan benar. Cara menghitung HPL bisa dilakukan dengan dua metode. Pertama, bisa menggunakan perhitungan Hari Pertama Haid Terakhir (HPTP).
Advertisement
Lalu, wanita yang memiliki siklus haid lebih pendek atau lebih lama dari 28 hari, terdapat rumus lain yang lebih akurat digunakan, yaitu rumus parikh. Rumus parikh, dihitung dengan HPHT + 9 bulan + (lama siklus menstruasi dikurangi 21 hari).
Kedua, bisa menggunakan USG. Sering kali perhitungan HPL belum tentu tepat dan akurat, terlebih jika Anda lupa tanggal pasti HPTP Anda. Dengan begitu, Anda bisa langsung berkunjung ke dokter untuk melakukan pemeriksaan USG. Pemeriksanaan ini tentu lebih akurat dalam menghitung HPL, karena dilakukan melalui analisis detak jantung dan ukuran bayi.
Tanda-Tanda Mendekati HPL
Setelah mengetahui pengertian HPL dan cara menghitungnya, selanjutnya akan dijelalskan tanda-tanda mendekati HPL. Terdapat berbagai macam tanda yang bisa Anda perhatikan, jika usia kandungan sudah mulai mendekati waktu persalinan.
• Sering mengalami diare.
• Kontraksi bagian perut dan panggul lebih intens.
• Nyeri punggung akibat peningkatan hormon relaksin.
• Lebih mudah untuk bernapas, jika sebelumnya mengalami kesulitan bernapas.
• Terjadi perubahan emosi atau suasana hati karena tingginya hormon estrogen dan progesterone.
• Meningkatnya cairan keputihan, bertekstur lebih tebal, pekat, atau berwarna merah muda.
• Sering buang air kecil.
• Terjadi penurunan berat badan karena bobot air dalam tubuh menurun.
• Lepasnya mucus plug, yaitu lender berwarna bening keruh atau merah jambu yang berfungsi melindungi rahim dan janin dari virus dan bakteri. Ini tanda sudah memasuki pembukaan pertama.
• Pecahnya air ketuban karena dorongan bayi yang turun menuju panggul.
• Pembukaan serviks sebesar 2 hingga 3 cm. Ini biasanya persalinan akan terjadi dalam kurun waktu 24 – 48 jam.
Jika Sudah Melewati HPL
Setelah mengetahui tanda-tanda mendekati HPL, terakhir akan dijelaskan apa yang harus dilakukan jika kehamilan sudah melewati HPL. Kondisi ini sering kali membuat ibu hamil khawatir, namun usahakan Anda tetap tenang dan tidak cemas.
Beberapa hal yang harus dilakukan jika kehamilan sudah melewati HPL adalah sebagai berikut:• Tetap tenang, jangan cemas berlebihan. Atur pikiran agar tidak berdampak pada kondisi janin di dalam perut.
• Tetap jaga kesehatan dengan istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi.
• Olahraga ringan yang dianjurkan bagi ibu hamil secara teratur setiap hari.
• Latih pernapasan dengan meditasi untuk meningkatkan ketenangan dalam diri.
• Periksa ke dokter kandungan atau bidan. Dokter akan membantu memeriksa jika ada gangguan yang menjadi penyebab lewatnya HPL. Dokter juga akan merekomendasikan beberapa langkah jika harus segera melahirkan.