Perasaan Duka Bisa Sebabkan Gangguan Psikis, Ini Penjelasan Pakar dari UGM
Ketika ditinggal oleh orang yang dicintai, manusia akan diliputi perasaan duka. Ketika diliputi duka, akan ada perubahan ekstrem yang mereka alami. Pada tahap ini, rawan terjadi gangguan psikis. Lalu bagaimana caranya agar perasaan duka dapat dilalui dengan baik? berikut pemaparan pakar UGM
Ketika ditinggal oleh orang yang dicintai, manusia akan diliputi perasaan duka. Ketika diliputi duka, akan ada perubahan ekstrem yang mereka alami. Hal ini tak lepas dari sifat manusia yang merupakan makhluk yang memiliki kasih sayang.
Dilansir dari Ugm.ac.id, kasih sayang ini terbentuk dari adanya hormon oksitosin. Apabila kasih sayang terganggu, maka tubuh akan merasa terbebani dan menata ulang kondisinya.
-
Apa yang dikatakan Ade Armando tentang DIY? Laporan ini merupakan buntut dari pernyataan Ade yang mengatakan bahwa Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) sebagai perwujudan dari politik dinasti sesungguhnya.
-
Kapan puncak kemarau di DIY diprediksi berlangsung? Sebelumnya Kepala Stasiun Klimatologi BMKG Yogyakarta Reni Kraningtyas menyebut puncak musim kemarau 2024 di DIY diprediksi berlangsung antara Juli hingga Agustus 2024.
-
Siapa saja yang hadir dalam sosialisasi Balai Bahasa DIY tentang ujaran kebencian? Acara dihadiri oleh 47 peserta dari berbagai lembaga seperti binmas polres kabupaten/kota, humas Setda DIY, bidang kepemudaan kabupaten/kota, dinas komunikasi dan informatika provinsi/kabupaten/kota dan Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) kabupaten/kota.Lalu hadir pula, dinas DP3AP2KB provinsi/kabupaten/kota, MKKS kabupaten/kota, Persatuan Wartawan Indonesia Provinsi DIY, Aliansi Jurnalis Independen (AJI) Yogyakarta, Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) serta Lembaga Pembinaan Khusus Anak (LPKA) Klas II Yogyakarta.
-
Kapan puncak arus balik di DIY terjadi? Dinas Perhubungan Daerah Istimewa Yogyakarta mencatat bahwa puncak arus balik di provinsi itu terjadi pada Minggu (14/4).
-
Kenapa Pertamina menambah stok LPG di Jawa Tengah dan DIY? Pertamina Patra Niaga terus menambah persediaan LPG 3 kg untuk wilayah Jawa Tengah dan DIY. Langkah ini dapat dilakukan menyusul meredanya cuaca ekstrem yang melanda wilayah utara Jawa Tengah sejak 11 Maret lalu dan berhasilnya kapal pengangkut suplai LPG bersandar di pelabuhan Semarang dan Rembang, Total, mereka melakukan penambahan fakultatif LPG 3 Kg hingga 394.000 tabung selama periode Maret 2024 di wilayah terdampak.
-
Kapan Pertamina menambah stok LPG di Jawa Tengah dan DIY? Pertamina Patra Niaga terus menambah persediaan LPG 3 kg untuk wilayah Jawa Tengah dan DIY. Langkah ini dapat dilakukan menyusul meredanya cuaca ekstrem yang melanda wilayah utara Jawa Tengah sejak 11 Maret lalu dan berhasilnya kapal pengangkut suplai LPG bersandar di pelabuhan Semarang dan Rembang, Total, mereka melakukan penambahan fakultatif LPG 3 Kg hingga 394.000 tabung selama periode Maret 2024 di wilayah terdampak.
Hal inilah yang diungkapkan pakar sekaligus Dosen Psikolog Universitas Gadjah Mada (UGM), Dra. Sri Kusrohmaniah, M.Si., Ph.D., dalam diskusi bertajuk “Jejak Cerita di Balik Ruang Konsultasi: Konseling Kedukaan” yang diselenggarakan oleh Unit Konsultasi Psikologi UGM pada Jumat (10/9).
Lantas bagaimana pemaparannya atas perasaan duka tersebut? Berikut selengkapnya:
Penjelasan Ilmiah tentang Perasaan Duka
Liputan6 ©2021 Merdeka.com
Kusrohmaniah mengatakan bahwa kedukaan merupakan hal yang wajar terjadi. Namun apabila perasaan duka itu terjadi terus menerus, maka akan timbul sebuah gangguan yang kompleks. Gangguan yang bisa timbul akibat perasaan duka antara lain Post-Traumatic Disorder (PTSD), Mayor Depressive Disorder (MDD), complicated-bereavement, Prolonged Grief Disorder (PGD), hingga gangguan kepribadian.
Sementara itu Azri Agustin S.Psi, Psikolog Rekanan UKP UGM mengatakan bahwa pemulihan duka memang memerlukan waktu. Dia pun menjelaskan secara terperinci tentang tahapan kedukaan yang dialami seseorang.
Tahapan Perasaan Duka
©2018 Merdeka.com/Pexels
Azri mengatakan, tahap pertama dari perasaan duka adalah penolakan. Dalam tahap ini seseorang merasa bahwa kedukaan yang dialaminya tidak terjadi. Lalu tahap berikutnya adalah kemarahan, di mana muncul pertanyaan mengapa dia harus mengalami perasaan duka. Lalu tahap selanjutnya adalah tawar menawar, yaitu saat muncul pikiran untuk memutar waktu di mana peristiwa yang menyebabkan perasaan duka belum terjadi.
Tahap berikutnya adalah “depression” di mana seseorang merasakan kesedihan yang jauh lebih mendalam. Sedangkan tahap terakhir adalah penerimaan di mana seseorang sudah bisa mengelola kondisi diri dan dapat memaknai peristiwa yang ia alami.
Tidak Berjalan Linier
©2018 Merdeka.com
Azri menjelaskan, yang menjadi poin utama dalam menjalani tahapan kedukaan adalah, masing-masing tahapan tidak selalu berjalan linier. Beberapa orang dapat merasakan satu tahap lalu kembali lagi pada tahap sebelumnya, namun ada pula yang melewati tahapan kedukaan secara linier dalam waktu yang singkat.
Dengan mengetahui tahapan kedukaan itu, Azri berharap seseorang dapat tahu kapan dia membutuhkan bantuan profesional sehingga mengurangi risiko terkena gangguan psikologis.