Gambaran Lingkungan Bersih dan Sehat Serta Manfaatnya, Baca Lebih Lanjut

Gambaran Lingkungan Bersih dan Sehat: Dimulai dari Diri Sendiri

Untuk mencapai gambaran lingkungan bersih dan sehat pada dasarnya harus dimulai dari dalam diri Anda sendiri terlebih dahulu. Mempraktikkan kebersihan lingkungan untuk mencapai kondisi hidup yang selalu sehat dan bahagia bisa dimulai dari dalam dan sekitar rumah.

Dilansir dari A Campaign on Clean Environment for Health Promoting Schools oleh WHO, lingkungan yang bersih dimulai dari Anda. Selalu praktikkan kebersihan pribadi yang baik, terutama mencuci tangan setelah buang air besar dan sebelum menyiapkan atau makan makanan.

Kebersihan pribadi yang baik dan mencuci tangan yang benar membantu mencegah penyakit. Banyak kuman penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh saat kebersihan pribadi buruk atau saat tangan kotor. Kuman dapat dengan mudah dibersihkan dengan sabun dan air. Ini adalah praktik yang harus selalu diperhatikan setelah menggunakan toilet dan sebelum menyiapkan atau makan makanan.

Kebersihan Bahan Makanan dan Pengelolaan Limbah yang Tepat

Selain mempraktikkan kebersihan diri yang baik, gambaran lingkungan bersih dan sehat juga tercermin dari kehigienisan apa saja yang dikonsumsi. Penting untuk menjaga persediaan makanan dan air yang bersih. Persediaan makanan dan air dapat dengan mudah terkontaminasi oleh kuman penyebab penyakit. Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah kontaminasi:

• Mencuci sayuran secara menyeluruh sebelum dimasak.
• Mencuci tangan sebelum menyiapkan makanan.
• Memisahkan makanan mentah dan matang.
• Hanya menggunakan air bersih dan aman serta bahan lainnya saat memasak.
• Memasak makanan hingga matang.
• Menutupi persediaan makanan dan air sehingga lalat dan serangga lainnya tidak mencemari.
• Menjaga makanan tetap panas sebelum disajikan, atau dingin saat disimpan.
• Memastikan bahwa kebun sayur dan persediaan air tidak berada di dekat kemungkinan sumber kotoran yang terkontaminasi.

©2013 Merdeka.com/Shutterstock/1000 Words

Gambaran lingkungan bersih dan sehat juga tercermin dari praktik pembuangan limbah yang benar. Sampah bisa menjadi tempat berkembang biaknya kuman. Kuman ini dapat disebarkan oleh serangga dan hewan lainnya. Wadah lama (seperti pot atau kaleng) dapat menampung air hujan, dan dengan demikian berfungsi sebagai tempat berkembang biak nyamuk penyebab penyakit.

Limbah dari toilet juga harus dibuang dengan benar sehingga hewan dan serangga dijauhkan dari kotoran. Toilet harus dijaga kebersihannya dan dilengkapi dengan sabun dan air untuk mendorong praktik cuci tangan setelah buang air.

Manfaat Lingkungan Bersih dan Sehat

Gerakan untuk mencapai gambaran lingkungan bersih dan sehat adalah salah satu gerakan terbaru yang diterima secara luas oleh masyarakat di seluruh dunia. Hal ini karena semakin banyak orang telah menjadi sadar akan pentingnya lingkungan yang bersih untuk tujuan kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat lingkungan bersih bagi kesehatan yang perlu diketahui, dilansir dari laman Twice the Glam Health Channel:

1. Mencegah Penyakit Menular

Penyakit yang disebabkan oleh lingkungan yang kotor seperti diare dan tifus merupakan penyakit yang berbahaya. Penyakit-penyakit ini, jika tidak ditangani dengan baik, akan menyebabkan kematian.

Oleh karena itu, masyarakat harus selalu menjaga kebersihan lingkungan sekitar dengan tidak membuang sampah sembarangan, terutama sampah infeksius. Lingkungan yang bersih akan membuat masyarakat hidup dengan aman dan nyaman.

2. Tingkatkan Kesehatan Mental

Tinggal di lingkungan bersih dan sehat akan meningkatkan mood Anda selama bekerja. Anda tidak akan melihat sampah berserakan, yang dapat membuat suasana hati menjadi tidak nyaman.

Tak heran jika banyak perusahaan besar saat ini menyewa perusahaan kebersihan profesional untuk menjaga kebersihan kantornya. Dengan kata lain, lingkungan yang sehat selalu ditentukan oleh suasana bersih yang secara alami dapat meningkatkan daya tahan tubuh manusia.

3. Jaga Kebugaran Tubuh

Keberhasilan gambaran lingkungan bersih dan sehat dapat menjaga kebugaran tubuh dari potensi kuman atau virus berbahaya. Bayangkan apa yang akan terjadi jika tidak pernah membersihkan kipas atau sistem pendingin udara, di mana Anda selalu menghirup udara dari perangkat ini.

Tentu saja, Anda akan terus-menerus menghirup kuman yang dibawa ke dalam sistem pernapasan, yang dapat membuat Anda sakit bahkan menyebabkan kematian. Oleh karena itu, dengan melakukan perawatan rutin atau servis, Anda akan terhindar dari segala kuman berbahaya.

©Unsplash/alexandra lammerink

4. Tingkatkan Kepercayaan Diri

Jika Anda merasakan kenyamanan dengan lingkungan sekitar, secara otomatis hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri. Selain itu, lingkungan bersih dan sehat dapat mengurangi depresi dan kecemasan. Dengan kata lain, Anda akan selalu berada dalam kerangka berpikir terbaik, tidak stres, tidak depresi jika didukung oleh lingkungan yang bersih dan juga menyehatkan.

5. Tingkat Kebahagiaan dan Produktivitas yang Lebih Tinggi

Ketika suasana lingkungan sekitar segar dan bersih, hal itu akan mengubah Anda menjadi karakter yang lebih ceria dan bersemangat. Semua sensasi yang merugikan akan lenyap, dan kreativitas seolah bangkit jika didukung oleh lingkungan bersih dan sehat.

Kondisi ini lantas akan berubah menjadi kebahagiaan yang kuat dan selalu menentukan produktivitas . Tak heran jika orang-orang yang bekerja di bisnis kreatif selalu menjadi orang yang sering tertawa dan produktif.

6. Ciptakan Perilaku Positif

Lingkungan yang bersih membuat orang sungkan untuk membuang sampah atau membiarkan barang-barang tergeletak sembarangan. Cara ini tidak hanya terjadi pada diri sendiri tetapi juga orang-orang di sekitar.

Perilaku yang gemar menjaga kebersihan akan menular, membuat semua orang di sekitar terpengaruh. Dengan kata lain, lingkungan yang bersih secara positif memengaruhi kebiasaan dan memberi Anda ide dan alasan untuk berupaya menjadikannya lingkungan agar selalu bersih.