Penyebab Hipertensi pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasi, Waspadai Risikonya

Jenis Hipertensi Pada Ibu Hamil

Terkadang, tekanan darah tinggi atau hipertensi telah muncul sebelum kehamilan. Dalam kasus lain, tekanan darah tinggi berkembang selama kehamilan. Melansir dari Mayo Clinic, berikut ini adalah beberapa jenis yang menjadi penyebab hipertensi pada ibu hamil:

1. Hipertensi gestasional. Wanita dengan hipertensi gestasional memiliki tekanan darah tinggi yang berkembang setelah 20 minggu kehamilan. Tidak ada protein berlebih dalam urin atau tanda-tanda kerusakan organ lainnya. Beberapa wanita dengan hipertensi gestasional akhirnya mengalami preeklamsia.
2. Hipertensi kronis. Hipertensi kronis adalah tekanan darah tinggi yang terjadi sebelum kehamilan atau yang terjadi sebelum 20 minggu kehamilan. Tetapi karena tekanan darah tinggi biasanya tidak memiliki gejala, mungkin sulit untuk menentukan kapan mulainya.
3. Hipertensi kronis dengan preeklamsia. Kondisi ini terjadi pada wanita dengan hipertensi kronis sebelum kehamilan yang mengembangkan tekanan darah tinggi dan protein yang memburuk dalam urin atau komplikasi terkait tekanan darah lainnya selama kehamilan.
4. Preeklamsia. Preeklamsia terjadi ketika hipertensi berkembang setelah 20 minggu kehamilan, dan berhubungan dengan tanda-tanda kerusakan pada sistem organ lain, termasuk ginjal, hati, darah atau otak. Preeklamsia yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi yang serius - bahkan fatal - bagi ibu dan bayi, termasuk perkembangan kejang (eklamsia).

Sebelumnya, preeklamsia didiagnosis hanya jika seorang wanita hamil memiliki tekanan darah tinggi dan protein dalam urinnya. Para ahli sekarang tahu bahwa preeklamsia mungkin terjadi tanpa protein dalam urin.

Penyebab Hipertensi Pada Ibu Hamil

Mengutip dari Healthline, terdapat beberapa kemungkinan penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi selama masa kehamilan. Beberapa hal tersebut adalah:

©2012 Merdeka.com

• kelebihan berat badan atau obesitas
• tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup
• merokok
• minum alkohol
• kehamilan pertama kali
• riwayat keluarga hipertensi terkait kehamilan
• membawa lebih dari satu anak
• usia (lebih dari 35)
• teknologi alat bantu reproduksi (seperti fertilisasi in vitro, atau IVF)
• menderita diabetes atau penyakit autoimun tertentu

Bahaya Hipertensi pada Ibu Hamil

Mengapa tekanan darah tinggi atau hipertensi menjadi masalah selama kehamilan? Ini karena hipertensi selama kehamilan ternyata dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan. Oleh sebab itu, penting untuk memahami apa yang menjadi penyebab hipertensi pada ibu hamil.

Seperti dikutip dari Mayo Clinic, bahaya hipertensi pada ibu hamil tersebut antara lain adalah:

1. Aliran darah menurun ke plasenta. Jika plasenta tidak mendapatkan cukup darah, bayi Anda mungkin menerima lebih sedikit oksigen dan lebih sedikit nutrisi. Hal ini dapat menyebabkan pertumbuhan yang lambat (pembatasan pertumbuhan intrauterine), berat badan lahir rendah atau kelahiran prematur. Prematuritas dapat menyebabkan masalah pernapasan, peningkatan risiko infeksi, dan komplikasi lain pada bayi.
2. Solusio plasenta. Preeklamsia meningkatkan risiko kondisi ini di mana plasenta terpisah dari dinding dalam rahim Anda sebelum melahirkan. Solusio yang parah dapat menyebabkan pendarahan hebat, yang dapat mengancam jiwa Anda dan bayi Anda.
3. Batasan pertumbuhan intrauterin. Hipertensi dapat menyebabkan pertumbuhan bayi Anda melambat atau menurun (pembatasan pertumbuhan intrauterin).
4. Cedera pada organ Anda yang lain. Hipertensi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan cedera pada otak, jantung, paru-paru, ginjal, hati, dan organ utama lainnya. Dalam kasus yang parah, ini bisa mengancam jiwa.
5. Kelahiran prematur. Terkadang persalinan dini diperlukan untuk mencegah komplikasi yang berpotensi mengancam nyawa saat Anda mengalami tekanan darah tinggi selama kehamilan.
6. Penyakit kardiovaskular di masa depan. Preeklamsia dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular) di masa depan. Risiko Anda terkena penyakit kardiovaskular di masa depan lebih tinggi jika Anda pernah mengalami preeklamsia lebih dari sekali atau Anda pernah mengalami kelahiran prematur karena memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan.

Faktor Risiko Hipertensi pada Ibu Hamil

Ada beberapa faktor risiko yang dapat membuat penyebab hipertensi pada ibu hamil menjadi lebih mungkin terjadi selama masa kehamilan. Faktor risiko tersebut adalah:

• Gaya hidup

Pilihan gaya hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Kelebihan berat badan atau obesitas, atau tidak tetap aktif adalah faktor risiko utama tekanan darah tinggi.

• Jenis kehamilan

Wanita yang mengalami kehamilan pertama lebih cenderung mengalami tekanan darah tinggi. Untungnya, kemungkinan kondisi ini lebih rendah pada kehamilan berikutnya. Hamil anak kembar dapat membuat wanita lebih mungkin terkena hipertensi, karena tubuh bekerja lebih keras untuk memberi makan lebih dari satu bayi. Menurut American Society for Reproductive Medicine, menggunakan teknologi bantu (seperti IVF) selama proses pembuahan dapat meningkatkan kemungkinan tekanan darah tinggi pada wanita hamil.

• Usia

Usia juga bisa menjadi faktor penyebab hipertensi pada ibu hamil dan meningkatkan risikonya. Wanita hamil di atas usia 35 tahun berisiko lebih tinggi. Wanita yang memiliki tekanan darah tinggi sebelum kehamilan berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi terkait selama kehamilan dibandingkan dengan mereka yang memiliki tekanan darah normal.

Cara Mencegah Hipertensi Pada Ibu Hamil

Penyebab hipertensi pada ibu hamil dapat dicegah dan diatasi. Faktor risiko umum tekanan darah tinggi, seperti obesitas, bisa diminimalkan melalui pola makan dan olahraga. Selama kehamilan, kenaikan berat badan adalah hal yang wajar. Jika Anda khawatir, bicarakan dengan dokter tentang target kenaikan berat badan dan cara untuk tetap berada dalam kisaran yang sehat untuk Anda. Pedoman diet untuk wanita hamil berbeda dari orang ke orang. Ahli gizi dapat membantu membuat rencana makan yang dirancang untuk tinggi dan berat badan.

Hindari merokok dan minum alkohol. Keduanya diketahui dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan komplikasi lain selama kehamilan. Garam penting selama kehamilan dan biasanya tidak diperlukan untuk membatasi asupan garam, bahkan untuk wanita dengan tekanan darah tinggi. Membatasi garam terlalu banyak berbahaya bagi wanita hamil dan dapat memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin.

Kehamilan menyebabkan pergeseran hormon serta perubahan psikologis dan fisik. Hal ini dapat menimbulkan stres, yang dapat membuat tekanan darah tinggi lebih sulit untuk dikelola. Cobalah teknik pengurangan stres seperti yoga dan meditasi.