Cara Efektif Mengatasi Stres, 5 Sikap Sederhana yang Sangat Berpengaruh

Mengelola stres secara efektif dapat meningkatkan kualitas hidup. Berikut sikap sederhana yang membantu Anda menghadapi tekanan dalam kehidupan sehari-hari.

kesehatan mental
5 Manfaat Memiliki dan Menjalani Me Time di Tengah Kehidupan yang Serba Sibuk

Kita seharusnya meluangkan waktu untuk diri sendiri demi memperoleh sejumlah manfaat kehidupan.

kesehatan mental
Perbedaan Otak Kanan Otak Kiri dan Kelebihannya, Berikut Penjelasannya

Otak kanan otak kiri manusia menarik untuk disimak, keduanya memiliki fungsi yang berbeda namun saling melengkapi.

Konten Menarik
Perbedaan Otak Kanan Otak Kiri dan Kelebihannya, Berikut Penjelasannya

Otak kanan otak kiri manusia menarik untuk disimak, keduanya memiliki fungsi yang berbeda namun saling melengkapi.

Konten Menarik
Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.

Jenis Pelukan
Ini Dia Rahasia Biar Nggak Ngantuk Sewaktu Jam Kerja, Wajib Dicoba

Berikut 3 rahasia yang bisa bikin mata segar dan tubuh berenergi selama jam kerja.

Perbedaan Orang Asosial, Antisosial, dan Introvert, Kenali Perbedaannya Walau Kerap Dianggap Serupa

Asosial, antisosial, dan introvert merupakan tiga kondisi berbeda yang kerap salah sangka dianggap sama.

introvert
6 Cara Sehat Menyalurkan Amarah secara Positif Tanpa Harus Meledak-ledak

Amarah yang kita miliki bisa disalurkan secara positif tanpa harus meledak dan disalurkan melalui perilaku negatif.

amarah
12 Kebiasaan Mudah Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Hidup, Apa Saja?

Berikut 12 perubahan sederhana yang dapat mengubah kualitas hidup menjadi lebih baik, apa saja?

Kualitas hidup
Kenali Perbedaan yang Muncul dari Kecemasan dan Panik yang Dialami Seseorang

Penting untuk mengenali perbedaan apa itu kecemasan dan panik untuk menemukan cara mengatasi yang tepat.

kesehatan mental
Tak Banyak Orang Tahu, Ini Lima Rahasia Sukses untuk Cepat Kaya

Meskipun hidup sederhana terdengar mudah, itu sangat sulit untuk diterapkan. Saat ingin memulai hidup sederhana, banyak tantangan yang akan muncul.

Orang Kaya
Manfaat Luar Biasa dari Selada, Ternyata Mampu Meningkatkan Kesehatan Mental

Selada memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada sekaligus tips mengkonsumsinya!

news update
Sulit Menangis, Begini Penjelasan Menurut Pakar Kesehatan

Menangis merupakan respons alami terhadap emosi, stres, dan rasa sakit.

kesehatan mental