Akibat Stres Bekerja, Berat Badan Wanita Ini Naik 20 Kg dalam Setahun

Pekerjaannya membuat fisik dan mentalnya menjadi terganggu.

VIRAL
Jalan Kaki dan 4 Olahraga Ringan yang bisa Tingkatkan Kebugaran dan Stamina Tubuh

Aktivitas fisik ini mampu berikan manfaat bagi kesehatan jantung, mental, hingga meningkatkan daya ingat.

meningkatkan kebugaran
Punya Mental Lemah? Ini 5 Cara Mudah Melatihnya Agar Selalu Kuat

Berikut cara mudah melatih mental lemah agar selalu kuat.

tanda mental lemah
Punya Mental Lemah? Ini 5 Cara Mudah Melatihnya Agar Selalu Kuat

Berikut cara mudah melatih mental lemah agar selalu kuat.

tanda mental lemah
Kata-kata Capek Fisik dan Mental, Bisa Kembali Bangkitkan Semangat

Merdeka.com merangkum informasi tentang kata-kata capek fisik dan mental yang bisa bantu bangkitkan semangat untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Trending
Redakan Stres dengan Keringat: Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Mental

Stres karena tekanan yang tak kunjung-kunjung berhenti? Tangani stres dengan olahraga-olahraga yang efektif dan terjangkau ini!

Stres
Rahasia Latihan Kardio untuk Memperkuat Jantung dan Meningkatkan Stamina

Dari mengurangi risiko penyakit jantung hingga kesehatan mental, berikut adalah manfaat olahraga kardio bagi kesehatan

manfaat olahraga kardio
Minta Siapkan Mental dan Fisik, Begini Pesan Penting Kapolres Serang ke Anak Buah Jelang Pilkada 2024

Kapolres Serang AKBP Condro Sasongko mengimbau anggotanya untuk bersiap Pilkada 2024.

Trending
13 Cara Membuat Akhir Pekan Lebih Menyehatkan

Akhir pekan bisa diisi dengan kegiatan menyehatkan baik bagi fisik dan mental.

Kesehatan
Berdiri Lama Tanpa Keluhan, Begini Tips Mudah untuk Memperkuat Kaki Anda!

Temukan cara efektif memperkuat kaki agar tahan lama berdiri. Tips sederhana untuk mengurangi kelelahan dan meningkatkan stamina kaki Anda.

Kesehatan Kaki
5 Sosok Inspiratif yang Memiliki Kekuatan Fisik dan Mental yang Luar Biasa

Kenali ciri-ciri kekuatan fisik dan mental yang mampu mengatasi berbagai tantangan dalam hidup.

kesehatan mental
Ingin Tetap Kuat saat Mendaki? Ini Latihan Fisik yang Wajib Dilakukan sebelum Naik Gunung

Berikut ini 5 latihan fisik yang wajib dilakukan sebelum naik gunung.

Trending
9 Manfaat Bangun Pagi untuk Mental dan Fisik, Bantu Cegah Stres

Bangun pagi memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental.